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匿名
2016-08-20 22:52:10
抱抱TA

女,各位你們好,我家一直存在家暴的情況,父親總是在爭吵時(shí)忍不住動手打母親,離婚后父親再婚對后媽也是如此,兩個(gè)人的脾氣都十分暴躁,三句不對可能就會發(fā)生爭執(zhí),從小拉架的我目前有了比較嚴(yán)重的心理陰影,在拉架的過程中會因?yàn)橄胍柚闺p方爭吵而自扇耳光,目前負(fù)面情緒積累好像要到極限,癥狀大概表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量極差,易驚醒,容易心慌,過于悲觀,心煩氣躁等等....

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    首先你需要疏解壓制的負(fù)面情緒,其次要調(diào)整和他們相處的模式
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    非常理解你的心情。可能你也是屬于比較敏感的人,容易受家人情緒行為的影響,形成了焦慮,抑郁的傾向,并有情緒行為失控表現(xiàn),是長期積累的,你個(gè)人需要及時(shí)接受心理治療,避免發(fā)展的更為嚴(yán)重,可選擇老師,點(diǎn)擊老師的頭像,進(jìn)行正式的咨詢,調(diào)節(jié)。
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    \n當(dāng)你影響不了他們的時(shí)候,最好的方式是關(guān)注自己,成長自己
  • 匿名 匿名
    目前可能還有自卑的情況。
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