女 我覺(jué)得在與人交往過(guò)程中，對(duì)于特別熟悉的人可以談天說(shuō)地做真實(shí)的自己，可是到了一些熟人或朋友或陌生人面前，我就不像自己了，我不敢說(shuō)話，因?yàn)榕抡f(shuō)錯(cuò)，覺(jué)得大家都討厭我，不過(guò)我說(shuō)什么大家還是會(huì)討厭我，所以我也不知道該怎么開(kāi)口，我很沒(méi)有自信，我甚至忘了自己原本的性格，對(duì)人說(shuō)話都是裝的，我也不知道我到底是什么樣的，朋友一次不跟我打招呼或怎么了，我就會(huì)在心里有個(gè)障礙，就是跟她主動(dòng)的說(shuō)不了話，我怎么才能找回我自己？我真的很煩惱， (匿名)

女 我很自卑，與人說(shuō)話時(shí)不敢看別人的眼睛，不喜歡跟人走的太近，與人相處時(shí)剛開(kāi)始還好，之后如果聯(lián)系太頻繁，我會(huì)很厭倦，情緒不平穩(wěn)，不愛(ài)表達(dá)自己，不開(kāi)心時(shí)，不想和人說(shuō)話，有心事時(shí)，不愛(ài)表達(dá)感情，不愛(ài)表達(dá)，在心里憋這，對(duì)人敏感，不起眼的一句話就容易傷了我，遇事想的多，喜歡自己呆著，跟朋友不喜歡太親近，跟家人不愿意聯(lián)系，不喜歡現(xiàn)在生活的地方，人群，想快點(diǎn)長(zhǎng)大，自己出去走走，做事沒(méi)自信，干什么都覺(jué)得自己不行，瞻前顧后，總覺(jué)得自己不如別人，自己一身缺點(diǎn)， (匿名)

女 女 我20歲，我是一個(gè)特別自卑的人，老是在意別人的眼光，在家里就會(huì)放開(kāi)自我。在公司，人家說(shuō)話，想插進(jìn)去還不插不進(jìn)去，嘴還特別笨，明明可以懟人的，就是嘴太笨。有時(shí)自己做了一個(gè)尷尬的事情，老是覺(jué)得別人嘲笑我，我現(xiàn)在挺痛苦的，平時(shí)也不太會(huì)說(shuō)話。 有朋友說(shuō)我太實(shí)在，也挺傻的，我也想改變自己，就是不太好意思說(shuō)別人，我怎么才能改變自己。 謝謝了。

男 我說(shuō)我是一個(gè)極易受環(huán)境影響的人，我今年進(jìn)高四補(bǔ)習(xí)班，我之前和一些心理十分開(kāi)朗的人在一起相處，我感覺(jué)和他們?cè)谝黄鹞覜](méi)有任何的不適，想說(shuō)什么說(shuō)什么，想做什么做什么，我感覺(jué)那個(gè)時(shí)候的我心理是最健康的，從不特別在乎別人的看法，那個(gè)我是真正的我，那個(gè)時(shí)候的我特別的快樂(lè)，但我進(jìn)學(xué)校之后。很多朋友也來(lái)了，當(dāng)我見(jiàn)到他們時(shí)，我并不想打招呼的，但總不能躲著人家，但也沒(méi)什么好說(shuō)的，剛開(kāi)始我內(nèi)心還是十分強(qiáng)大的，還是能編出客套話來(lái)陪陪笑，畢竟是客套話說(shuō)不了太久，然后只能慢慢尷尬的走開(kāi)，不巧的是，教室和寢室一條線，一路上盡是朋友，每天都要尷尬好多次，最重要的是，我有個(gè)互相看不起的同桌，所以坐在一起做事情還是說(shuō)話都特別尷尬，畢竟是一天到晚都在一起，我就刻意賠笑幾次，我感覺(jué)在教室坐在那里十分憋屈，又不敢不坐在那里，因?yàn)槲乙呀?jīng)失去了自由說(shuō)話的能力了，和別人交流的時(shí)候我說(shuō)不出心聲了，我的自信被無(wú)盡的尷尬磨滅了，很多事情都變得尷尬的，我的生活充滿了尷尬，但奇怪的是，我在寢室面對(duì)之前那些朋友，我又能做回自己了，但一和別人說(shuō)話我就‘口是心非’了，我信心完全沒(méi)了。就過(guò)了一個(gè)月，我做不到一直的我了。我變得自卑，不善言談了，我開(kāi)始躲在角落里不出來(lái)了，我的嘴依然是之前的嘴，但說(shuō)出的話已經(jīng)因?yàn)椴蛔孕哦饾u變得無(wú)力了，明明內(nèi)心不自信卻裝出自信的樣子，有時(shí)候通過(guò)沒(méi)道理地指責(zé)別人的錯(cuò)誤來(lái)增加自信，但這沒(méi)道理地指責(zé)別人卻不能讓自己相信自己是對(duì)了，反而讓自己覺(jué)得自己虛偽和更加的不自信，到現(xiàn)在我還在懷疑我把問(wèn)題寫下來(lái)是不是真的承認(rèn)自己心理有問(wèn)題了。我想做到之前的我。很想很想 (匿名)

女 我以為我不再是以前那個(gè)自卑，敏感，內(nèi)向的人了，自信的以為我可以承受所有人的話和目光，事實(shí)也確實(shí)如此，我能毫不緊張的和一個(gè)陌生人面對(duì)面聊天，我報(bào)名了演講，直到周五，老師讓我演講演習(xí)，演講完后，說(shuō)讓我的目光看著同學(xué)們，我不知道怎么回事，不由自主的低下了頭，不敢在抬頭，我很恐懼他們的目光，即使老師再怎么說(shuō)，我一直死死的低著頭，甚至想要哭出來(lái)，雖然最后沒(méi)哭。 我似乎又變回了以前那樣，足足一整天，我不敢說(shuō)話，沒(méi)聽(tīng)課，敏感自卑。 我意識(shí)到我還是那樣，是不是一個(gè)人再怎么努力改變自己，最初的本質(zhì)也永遠(yuǎn)不會(huì)有多大變化?我是不是太過(guò)高估自己了，是不是那些自信也僅僅只是騙過(guò)了自己的一個(gè)幌子。 (匿名)

女 我20歲，我是一個(gè)特別自卑的人，老是在意別人的眼光，在家里就會(huì)放開(kāi)自我。在公司，人家說(shuō)話，想插進(jìn)去還不插不進(jìn)去，嘴還特別笨，明明可以懟人的，就是嘴太笨。有時(shí)自己做了一個(gè)尷尬的事情，老是覺(jué)得別人嘲笑我，我現(xiàn)在挺痛苦的，平時(shí)也不太會(huì)說(shuō)話。 有朋友說(shuō)我太實(shí)在，也挺傻的，我也想改變自己，就是不太好意思說(shuō)別人，我怎么才能改變自己。 謝謝了。

本人給陌生人的第一感覺(jué)就是皮膚好，文靜清爽且漂亮。但是我從小到大都是在自卑、被人忽視的環(huán)境中長(zhǎng)大的。本人說(shuō)話聲音小，給人感覺(jué)柔柔弱弱的，主要是太瘦了。怕交際，在眾人面前表現(xiàn)得畏畏縮縮的，怕出丑，所以一直回避。剛開(kāi)始認(rèn)識(shí)我的人都羨慕我長(zhǎng)得漂亮，認(rèn)識(shí)一段時(shí)間后，就覺(jué)得我這人太文靜太內(nèi)向不好相處，也就不把我當(dāng)回事兒了，離我越來(lái)越遠(yuǎn)了，主要是我也不愿意融入他們當(dāng)中。我想自信，積極社交，會(huì)幽默的說(shuō)話 (匿名)

女,21歲,是，我在自怨自艾，自己什么都不會(huì)，學(xué)美妝美容18學(xué)了兩年，到最后也還是沒(méi)有學(xué)好，沒(méi)堅(jiān)持下去，做美容也是要一直銷售跟客戶溝通，現(xiàn)在做網(wǎng)絡(luò)上的我也做不好，我也嘗試過(guò)做銷售，但是我不怎么說(shuō)話，我不知道我該說(shuō)什么，日常也是，然后被老板說(shuō)我不合適，然后做抖音直播，我也是不知道說(shuō)什么，又不上鏡，丑，也被別人說(shuō)不合適，但是我妹妹做直播就好厲害，而我這么沒(méi)用，我知道不該被別人定義，但是現(xiàn)實(shí)上我就是這樣的，不懂說(shuō)話，怎么跟別人相處，我媽跟叔叔一直跟我說(shuō)要大膽，要會(huì)口才，會(huì)講話，但是我這個(gè)性子就是這樣，我腦袋空空的，真的，我也就這樣了，我不知道我以后該怎么辦，我好羨慕別人，我就是一個(gè)失敗者，又時(shí)候也想直接就這樣走掉，我真的勇氣不夠，但是我又覺(jué)得是因?yàn)檫@樣走掉，那我豈不是更懦弱，還有家里人怎么辦，我真的很煩很煩我這個(gè)性格，這么自卑，什么也不會(huì)，我也不想找男朋友，我什么都不會(huì)又沒(méi)錢，我拿什么找男朋友，而且我感覺(jué)我找男朋友也會(huì)患得患失，拖累人家，我也可以想象到他跟我相處一段時(shí)間，就發(fā)現(xiàn)我的本質(zhì) (匿名)

女 我對(duì)自己的美術(shù)老師有好感 ，沒(méi)人能夠理解我，我一難過(guò)就在手腕上自殘，目前我很痛苦，希望能夠早點(diǎn)釋懷。 (匿名)

女 我之前和一個(gè)朋友一起玩過(guò)，不和她玩的時(shí)候又不好，但那個(gè)人特別有心機(jī)。她認(rèn)識(shí)的混混特別多，就告訴他們我針對(duì)她，那些混混就警告我，怎么怎么樣的。那個(gè)女生背后罵人，面前裝好，每個(gè)混混他都罵過(guò)，還說(shuō)我罵他們，又在我面前說(shuō)他罵我。。。。。唉:-(他們現(xiàn)在要打我，怎么辦？？ (匿名)