女 女 我從小是個很活潑開朗的人，但是隨年齡長大我因為身材長相原因還有自己本身多愁善感的原因開始越來越自卑，不自信，上大學新的環境讓我這種情況有所改觀大一我積極參加社團和學生會，努力減肥，我一度快要回復自信，可是突然從大二開始我刻意在乎外表在意別人對我的看法，到大三這種情況已經變的越來越嚴重我不愿意出門，體重也慢慢增加，我不愿意認識新的人，對朋友患得患失，認為所以人離開我看不起我都是我的錯，我甚至在街上覺得每個人看我眼光都看不起我嘲笑我，而在朋友圈我創造虛擬的自己，我長的漂亮，我家有錢，我有帥氣男朋友，我家有錢，我出國上學，但其實所以照片都是盜取朋友的，知道昨天我這個行為被一個同學發現了，她告訴我所有初中高中同學，我感覺自己幾乎瘋掉，我感覺自己沒臉見人，我從小敏感在意別人對我看法，現在每天想想別人嘲笑我偷別人圖片，我感覺害怕急了，我想知道怎樣變會原來的自己，怎樣不要過分在意別人的看法，謝謝 (匿名)

女 我現在是初三的女學生，現在我很煩惱，我的那些好朋友，有的時候說我臉大，有時候說我眼小，我自己也變的比較不自信，然后自己也不想以前那樣考試都考出優異的成績，而且，我總有些敏感，老師一說我，我就覺得他針對我，以前他對我說的不好聽的話都浮現出來，就會心情不好。學習的話，我總感覺我自己的努力總是沒有回報，別人總會出乎意料的做很多資料，我總感覺心有余而力不足，就更不自信了。尤其覺得自己丑，找不到優點。

女,14歲,感覺自己長得很丑 滿臉痘痘 有喜歡的人卻看不上我 喜歡我的都很下頭 經常看到自己喜歡的男孩子去找別的女生 這種事我經常遇見，可我還學不會接受 明明我們互相喜歡 可后來呢 唉 那女生很漂亮 簡直像畫里走出來的人物 學習也很好 感覺一點缺點也沒有 讓我感到很自卑 我配不上任何人??走路都不敢抬頭 想改變自己，但自己卻很懶 也有著和同齡孩子相比不應該有的煩惱 我一無是處 沒有做到最優秀 沒有長到最漂亮 整天把心情擺在臉上 臉上滿是憂郁 只有學習才能暫時將我從悲傷帶出 可只要一放松就會想起許多事 所以我不敢休息 也許別人沒想那么多 可我…唉不想說了 (匿名)

女,青春期由于受到同學們的嘲諷，現在總是很在意別人的眼光和評價，很自卑，一直都想提高自己，但是心里還是沒能自信，還是特別在意別人的眼光 (匿名)

女,14歲,我的好朋友學習很好，我學習一般，所以別人都回去巴結我的朋友，會說她長的好看，她就越來越自信，我和她天天形影不離自然是對比對象，一捧一貶我自然就成了那個長得丑的人，青春期我真的很自卑，和別人說話都不敢直視對方的眼睛，我記得我以前很自信啊她們也有時候開玩笑說我胖，但是163/102胖嗎???? (匿名)

女,15歲,因為現在是初中，因為我剛上初一的時候被分到普通班然后成績還不錯又分到重點班，但是我在初一的時候是非常很好相處的。自從轉到另一個班，我就發現我存在感特別低。直到8年級我就發現了我心里的不對，突然沒有以前這么的開朗，然后又到青春期，又開始長一些痘痘，開始變得特別自卑。現在跟以前截然不同，以前跟隨便一個人說話都是心無雜念，現在跟朋友甚至父母和親人都十分在乎別人的想法，我現在的感覺就是非常想要變回以前的樣子，現在也特別羨慕自信和漂亮的女生，我該腫么辦 (匿名)

女 初中生，很自卑。 自己在班里存在感很低， 以前覺得自己長得挺漂亮， 現在感覺自己長的很丑很丑， 總是羨慕班里那些漂亮的女孩子，尤其是班花啊，她雖然學習不好，但是她無論做錯了什么事，老師和同學們都會原諒她，我真羨慕她！ 最最關鍵的是，我喜歡的男生喜歡的是她啊！！！！

自從我初一一開學，看到別人打扮長相都非常好看我就開始有些自卑，漸漸的，我就不敢與他人交流，除了坐在我身邊的幾個人，我也越來越對自己的相貌十分不滿意，甚至連我那小學比較好的朋友也說我長得像個小老頭，有些人還當著我的面說不讓我站在第一排，說拉低我們班的顏值。從那以后我就很少下位了，課下基本上都是趴在課桌上，連課下上廁所的勇氣都快沒有了，因為我怕別人因相貌問題嘲笑我。雖然我升到高中以后打算改變一下自己，但始終沒有勇氣和別人主動說話，雖然我比初中時開朗一點，但自卑感卻越來越強，而我座位后面的同學也經常嘲笑我長得丑。甚至我父母也向我親戚說我長得丑，而且是當著面，我姐姐有時也不經意的表現出來，我身邊沒有一個能傾述我煩惱的對象，一直找不到解決的辦法，請那個好心人告訴我怎么辦呢。 (匿名)

女,心里總擔心自己的身體，有一點不得勁都得去醫院，一件事情走不出來總鉆牛角尖！想不明白的事情總想，心里焦慮，其實是身體出現問題總想起來，走不出來！

男 我的兒子，在很小的時候，我總和別人比，大了的時候，好像對自己信息沒有了，老是埋怨父母，有一次想上技校他的父親沒讓去，說那個學校不好，就產生了埋怨，記恨，現在不記恨了，時常壓抑，頭痛，頭混，腦袋不好使，睡眠不好，長長煩躁，記憶力減退，心里壓抑，喜歡在寂寞，喜歡在黑暗中呆著，他也想快樂，可是快樂不起來，這是什么原因呢，怎么辦才好，