女 我很害怕考試，盡管考試前準備得很充分，并且知識點都知道，但是一到考試的時候，其實題目是會做的，但是就是因為很緊張，知道的都忘了，腦子里一片空白 (匿名)

女 考試前有心理作用，總是覺得很緊張，所以一直考不好，考試的速度也減慢了，為這件事，我一直很煩惱 (匿名)

女 考試緊張，壓力大，考試時腦子一片空白，心慌 (匿名)

女 我之前總是認為只要我努力，我就一定可以做得到。可是當我幾次考試失敗后，我就對我自己產生了懷疑，每當到考試時我都緊張,很難去認真思考，手都會出汗。考完就發現那是我可以答出來的，但因為緊張在考試是就不會做了，雖然我也有在考試時對自己說:我是可以的，但都沒用。我現在每當考試就很緊張，我很難去答題。希望這個問題可以得到解決，謝謝 (匿名)

女 怎么辦，好緊張，好郁悶 好緊張，明天下午就要考試了，總分100分，只有60分的有把握的都背了，其他的40分自己挑重點的背了，今天都沒背，昨天背了50分，現在不想背，沒心思背了，明天中午再背一遍還來得及嗎，還是休息一會大概10點左右再背 (匿名)

女 考前緊張怎么辦 影響發揮 考試過程中腦子一片空白

女 在平常的工作和學習中我算是比較用功和努力的，表現的也不錯，可到了關鍵時刻我總是特別緊張，以至于發揮失常，連平時的一半都做不到，自己會緊張的大腦空白，應該注意的細節全部都忘記。比如參加教師資格證面試。我不知道自己是不是把每次考試都看得太重要，還是學習方法不對呢，望解答 (匿名)

女,22歲,每次在考試前都十分緊張 不論是什么考試 之前有一個對我來說很重要的考試考砸了 之后就不論什么都特別緊張 感覺心一直放不下去

男,前兩天，親生母親加我微信，開始不知道誰，她說出小時見到過我長大沒見過還認識我父親，我就知道她了，我沒說出來，第二天繼續確認我說去找她，她在跑步，問我知道她誰嗎，我說猜到了，后來問我父母對我好嗎？聊了點，但是她不主動找我，問她手機號不告訴我，問我恨她嗎，我說不恨了，她說放假見面……現在我想找她聊，她不找我，我也怕打擾她會不會嫌我煩她，這如何是好？我想說媽我想你了…可是她不找我聊，手機號也沒有……找我了又跟陌生人一樣有什么意思？我不懂，你們說我怎么辦，現在母親是后媽我就想跟她說說話…… (匿名)

女 感覺活著好累啊，好多煩惱，經常不知道自己在煩什么，很自卑，不愿意到人多的地方，人多的地方感覺不自在，感覺自己學什么都學不進，我這是怎么了得了什么病 (匿名)