女,九月初工作時得了急性腸炎，然后請了兩天假在醫院治療，然后發生了一些事，辦公室的人被領導批評了，因為她們到處在外面說我生病了……領導覺得很不尊重我，然后辦公室的人被挨罵了，然后我感覺她們很生氣……集體在微信朋友圈里發因為我無緣無故被罵神馬的信息，第二天上班感覺世界都變了一樣，集體不理我，冷暴力，不知道是不是自己想多了，反正現在一上班心里就堵得慌……很難受……現在的狀況是我非常敏感，別人一句話，一個眼神不對，或者語氣強硬一點，我都覺得她們是不是又在議論我了，感覺都在爭對我，我沒辦法集中注意力，安心做事，我要怎么克服這樣的心理障礙