女 老師，你好，我覺(jué)得好難過(guò)啊，我有一些難題想要告訴你，其實(shí)讀初中的時(shí)候我就發(fā)現(xiàn)我有一些不一樣！我很沮喪…！很小的時(shí)候，我沒(méi)有朋友，長(zhǎng)大了，我依舊孤單，其實(shí)一開(kāi)始我并沒(méi)有覺(jué)得這有什么？每個(gè)人都不一樣！我喜歡安靜的一個(gè)人，這樣少去了很多麻煩！但最近的我開(kāi)始工作了，我想要融入大家這個(gè)集體里面，我想和每一個(gè)顧客都能很好的溝通。然而每當(dāng)我準(zhǔn)備好要和顧客交流產(chǎn)品的時(shí)候，我開(kāi)始不由自主的緊張、害怕、擔(dān)憂(yōu)！我不知道我為什么要這么害怕，我想可能是從小都很孤單的原因，我已經(jīng)喪失了與人交流和溝通的能力，我很害怕，尤其是某些時(shí)候我說(shuō)對(duì)一個(gè)點(diǎn)，顧客也跟著附和的時(shí)候！或者顧客滿(mǎn)意與我的溝通的時(shí)候，我會(huì)更害怕，我一害怕就會(huì)更緊張！但如果不緊張、害怕的時(shí)候，我的工作也會(huì)很順手，與人交流也沒(méi)有困難！每次感到害怕和緊張的時(shí)候，我總是控制不住自己，我努力克制想讓自己變得平靜，但這只會(huì)讓我更擔(dān)憂(yōu)，更害怕！這時(shí)候的我總會(huì)去猜想一些別人的意圖，會(huì)有些敏感和緊張的看待某些人說(shuō)的話(huà)或者是對(duì)方的一些小舉動(dòng)，然后開(kāi)始郁悶、生氣、發(fā)脾氣！然而有時(shí)候就算我能盡量克制自己不要這么做，不停的告訴自己，這只是我的猜想，不一定是真的，但一想到有可能是真的，我就會(huì)很害怕，很難過(guò)，不由自主的傷心！老師，你能幫我看看嗎？我到底怎么了？該怎么辦啊？

男 我今年19歲，沒(méi)工作，我很怕人，要是我身邊有人，不管認(rèn)識(shí)不認(rèn)識(shí)，都會(huì)緊張，然后對(duì)方也會(huì)緊張，然后手腳不聽(tīng)使喚，做出一些讓人討厭的動(dòng)作，然后大腦不知道怎么辦，別人看我做事的時(shí)候，我也會(huì)緊張，做出讓人討厭的動(dòng)作，但是我很想控制，就是控制不住，所以我沒(méi)有朋友，就因?yàn)檫@樣我很自卑， (匿名)

我今年24歲，去年剛畢業(yè)考上電力企業(yè)，自從去年考上后，也特別為家里增了面子，親戚朋友，村里人也對(duì)我特別稱(chēng)贊，說(shuō)剛畢業(yè)就找到不錯(cuò)的工作，剛進(jìn)公司不久就和公司個(gè)男生戀愛(ài)了，他家在我們這里也算是有錢(qián)的人家了，但是我反而變的特別羞澀了，有時(shí)候出門(mén)都會(huì)害羞，都不敢和別人多說(shuō)句話(huà)，剛和男朋友在一起我也會(huì)緊張，后面經(jīng)常鬧矛盾，談了有十個(gè)月左右我們分手了。我更沒(méi)自信了，出去和朋友玩，開(kāi)個(gè)玩笑我也會(huì)生氣，面部表情特別僵硬，每次有事去公司也特別緊張，遇到領(lǐng)導(dǎo)直接緊張到不知道怎么叫人！和在一起上班一年的同事也會(huì)害羞！最近更嚴(yán)重的是面對(duì)爸媽和大伯他們也害羞，緊張！面部表情僵硬。弄得一家人都特別尷尬！其實(shí)我也不想這樣，但是不知道為什么？我是不是心理出問(wèn)題了？我也越來(lái)越不喜歡現(xiàn)在的性格。擔(dān)心我現(xiàn)在的性格肯定嫁不掉了！

女 不敢待在人多的地方，出去逛街或者去哪兒只要人多就開(kāi)心心慌緊張 自己也不知道為什么 甚至身邊的人說(shuō)話(huà)我都反應(yīng)不過(guò)來(lái) 滿(mǎn)腦子空空的 感覺(jué)走不下去了 要牽著朋友才能感覺(jué)好一點(diǎn) 已經(jīng)有兩三年了 害得我不敢一個(gè)人出去 現(xiàn)在在讀大學(xué) 我去醫(yī)院看病都需要很大的勇氣 因?yàn)槭且粋€(gè)人去 醫(yī)院里人多 會(huì)害怕 我自己并不內(nèi)向 很愛(ài)笑 經(jīng)常會(huì)不想跟別人聯(lián)系就算是好朋友 不喜歡生氣但是一生氣就特別極端 只想喊 用拳頭砸墻才覺(jué)得舒服 有些時(shí)候還會(huì)躺倒枕頭上不停的撞頭知道感覺(jué)舒服了點(diǎn) 本人女19歲 (匿名)

男 我在人群里存在感很低 因?yàn)槲夷懶〔惶艺f(shuō)話(huà) 我小時(shí)候在村里有一個(gè)好兄弟 小時(shí)候我們玩的很開(kāi)心 但是我10歲的時(shí)候去縣城里讀書(shū) 然后每年回家過(guò)年我都不敢去村里的小賣(mài)部玩了 我現(xiàn)在在村里一個(gè)認(rèn)識(shí)的兄弟都沒(méi)有了 今年回家我也不敢出去村里的小賣(mài)部玩 因?yàn)樾≠u(mài)部里人太多 我不敢去 而且我覺(jué)得我不夠自信 也覺(jué)得自己的人緣極差 怎么辦 為什么我不能像別人一樣可以很大膽 和什么人都能說(shuō)說(shuō)笑笑 我真的很恨自己 求求各位心理師幫幫我 我今年18歲了

女 我不敢看別人的眼睛很害怕，我覺(jué)得別人會(huì)覺(jué)得我看著他不舒服，然后我越來(lái)越緊張，我從小一直擔(dān)心很多問(wèn)題，小時(shí)候一直到擔(dān)心懷疑自己患了像電視上的絕癥會(huì)死掉，天天時(shí)時(shí)檢查對(duì)照癥狀，，，現(xiàn)在擔(dān)心自己人際不好，以后出來(lái)社會(huì)怎么辦？特別是來(lái)到學(xué)校，特別害怕和同學(xué)相處打交道，會(huì)緊張，不自然 (匿名)

女 不敢和他人打交道，不熟的人跟我說(shuō)話(huà)會(huì)感到很緊張，心里發(fā)慌，感覺(jué)有一點(diǎn)呼吸困難，總是覺(jué)得別人在議論自己。 跟別人在一起的時(shí)候?qū)Ψ讲徽f(shuō)話(huà)，自己就會(huì)感覺(jué)很尷尬。

女 我是一個(gè)23歲的女生，可能家庭父母婚姻原因的不幸，從小一個(gè)人，和陌生人熟人說(shuō)話(huà)都沒(méi)問(wèn)題。但和一般的朋友說(shuō)話(huà)總是覺(jué)得心理怕，怕表達(dá)不好，很敏感，怕別人說(shuō)出來(lái)的話(huà)刺激自己，心理不自覺(jué)抵觸和一般朋友說(shuō)話(huà)聊天，還容易把聊天聊死，所以朋友很少。老師，有沒(méi)有具體方法，能改善我這方面，想交更多的朋友，不想一個(gè)人 (匿名)

女 我們現(xiàn)在鬧矛盾，該不該繼續(xù)，我喜歡他 (匿名)

男 兒子今年15歲，上高一，手機(jī)不離手，眼睛也散光了，父母說(shuō)也不聽(tīng)，總是對(duì)著干，請(qǐng)有能力的專(zhuān)家?guī)兔?(匿名)