男 我考試或者考駕照都非常的慌 給出的評價是 從來都沒學過一樣 很影響我的實際水平 (匿名)

女,報考了駕照，還沒去考科目一，想到就很緊張了怎么辦？怕到場緊張心律快，會緊張死去，怎么老是想到這些問題覺得恐懼怎么辦？請問各位老師，我去考試時該怎么辦克服這些問題，好好發(fā)揮呢？謝謝！

女,駕考緊張，練習沒問題，考試就大腦空白，出錯都不是技術問題，考前一天都睡不著覺，還有幾天最后一次考試了，怎么辦 (匿名)

女 因為要考駕照而心里壓力十分大，有著緊張的心情，有著緊張的心情，而且吃不消，睡不好

女,28歲,現(xiàn)在陷入死循環(huán)，焦慮，煩躁不安。不是學生，需要考個駕駛證，科二考兩次，今天科三第二次掛了，考個教師資格證，面試三次不過，工作一直找不到自己想要的，感覺自己，干啥啥不行，極度恐慌中， (匿名)

女 我覺得我心理素質特別差，每次練車都很好。一到考場就害怕，甚至現(xiàn)在想起來心都會提起來一樣，考試抄小抄。我手都會發(fā)抖。。

女,22歲,每次在考試前都十分緊張 不論是什么考試 之前有一個對我來說很重要的考試考砸了 之后就不論什么都特別緊張 感覺心一直放不下去

女,30歲,明天是國慶節(jié)，現(xiàn)在但凡一到逢年過節(jié)，我就感覺我是世界上被遺棄的那個人。他媽媽10.4日要過壽，我們都要跟隨回老家。而10.1日國慶節(jié)，我想帶著孩子，他一家三口聚一聚，去旅行也好，去我父母家吃個飯也好。結果他還是說1日到3日在他父母家。在就在吧，還不允許我走出他父母家的門。大家都是獨生子女，我不知道，他這樣自私到底為了什么。每天生怕兒子和我父母走得太近，我兒子在我父母家住上一天他就不開心。他倒巴不得天天和他父母住一起。卻從來沒有想過我的感受。我不知道一個人怎么可以自私到這種地步，我也不知道是不是女人就應該如此？但是大家都有父母子女，為什么就這么霸道。這段婚姻，我也是看得越發(fā)傷感。一過年就在他家從年二九住到元宵，到我家過個年和節(jié)，就好像他會死一樣。我不知道，這樣的婚姻還有必要繼續(xù)嗎？

女,為什么我會那么懦弱，有人罵我只要是與我有關的為什么我總是會自己受氣讓別人繼續(xù)有機會說我，自己忍氣吞聲的哭，為什么每次遇到事情我都只會選擇躲，為什么我會那么好欺負，吵架也吵不過別人，三句沒吵自己就被氣哭了。 (匿名)