- 1.夜已深，愿有心事和傷痛的你，能勇敢面對(duì)，你如果覺得自己像溺水的人，心痛，呼吸也困難，請(qǐng)不要恐慌，暖心愿意握住你伸出的手，陪你一起挺過這難熬的日子。 不要害怕， 暖心是你，是我， 暖
- 2.覺察自己的情緒，覺察自己的思維。覺察自己的限制信念，束縛信念。
- 3.【轉(zhuǎn)】真正的修養(yǎng)，不僅是宏觀的道德，更有那些細(xì)節(jié)的溫度。有了這細(xì)節(jié)之溫，人與人之間充滿了溫情，生出了暖意
- 4.【轉(zhuǎn)】人生旅程中，沒有人會(huì)一直保持順風(fēng)順?biāo)]有幾個(gè)人，不是一路跌跌撞撞，磕磕絆絆的行走，誰都難免有敗走麥城的時(shí)候，也難免有陷入低谷的時(shí)段。
- 5.【轉(zhuǎn)】有時(shí)候，有些笑容的背后，其實(shí)是飽含著淚水和辛酸的，你要學(xué)會(huì)理解他的軟弱，他的痛苦，和他的不容易。
- 6.【轉(zhuǎn)】有些人的不幸，需要你的關(guān)心和安慰；而有些，卻只是需要?jiǎng)e人的假裝不知。他需要幫忙時(shí)，自然會(huì)和你訴說。如果人家不愿說，你裝作一無所知，最好。
- 7.【轉(zhuǎn)】【秋心心語】: 自卑的心理常常導(dǎo)致你處在一種負(fù)罪感中，這是一種變形的過分的責(zé)任感。有些人總感覺得自己肩負(fù)著許多責(zé)任義務(wù)。其實(shí)這些責(zé)任義務(wù)與你一點(diǎn)也不著邊際。就是這種不著邊際的
- 8.快樂和痛苦的價(jià)值有多大，看您愿意為它投入多少。
- 9.【轉(zhuǎn)】從生理生化水平來看，鍛煉時(shí)身體會(huì)釋放一種化學(xué)物質(zhì)——β-內(nèi)啡肽，這種化學(xué)物質(zhì)可以起到讓人減輕疼痛和產(chǎn)生心情愉快的效果。鍛煉時(shí)身體還分泌多巴胺，多巴胺起到抗抑郁的效果，它可以激
- 10.【轉(zhuǎn)】運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)鍛煉對(duì)于睡眠有促進(jìn)作用。他們發(fā)現(xiàn)，規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)可以提高睡眠質(zhì)量，減輕失眠癥狀。運(yùn)動(dòng)本身會(huì)增加人的新陳代謝活動(dòng)，增加人的體內(nèi)溫度。結(jié)束鍛煉以后體內(nèi)的溫度又會(huì)顯
- 11.以前有壓力，現(xiàn)在不太在乎什么了，反而感覺越活越輕松了，什么感覺也沒，也不喜歡爭(zhēng)斗。
- 12.【秋心心語】: 我心知你心，心與心相通。您的心事我來聽，寂靜的夜晚，我心與你同在！
給力心理
