- 1.行事穩的人，懂得把“以后再說”換成“現在就做”。有時候，對一個人最大的肯定，不是“你很厲害”，而是“這件事交給你，我放心”。
- 2.人這一生，終歸要學會與自己的情緒和諧相處。從容做事，不過分擔心和恐懼，不讓自己的行為受制于壞情緒，才更有能力去把控人生。情緒穩了，人生就順了。
- 3.另外對于父母偷偷拆調你的門鎖這件事，我們經常說心門心門，似乎在父母心里你們之間的溝通有點不暢，父母想通過拆鎖的行為強行了解你的動向，可能隨著年齡的增長你開始有自己的一些心事和想法
- 4.我們終其一生，都在尋找兩個東西： 一個是價值感，一個是歸屬感。 價值感來自于被肯定，而歸屬感來自于被愛。
- 5.都說人生就是一場修行，那么我們在這場修行中就把自己還給自己吧...
- 6.“覺醒”就是把向外的各種希望和追求，轉為對自己內在的成長和發現，去不斷地覺察和發現身體內的那個自己，去不斷地修正內在的那個自己。早安，愿你早日找回那個本自具足的你！
- 7.近期聽郭會倫老師的督導回顧感覺收獲很大。姜的確是老的更辣。他說：“一個人格足夠成熟的人，其實不需要任何理論，就能夠幫到別人，個人體驗確實直接作用于人格”。這點和美國心理咨詢一項持
- 8.煩惱絕望/想自殺時，多念幾遍：大千世界！無掛無礙，自去自來！自由自在！要生便生！莫找替代[祈禱][祈禱][祈禱]
- 9.不如就承認一下，我們沒有那樣堅強，也不想那樣刀槍不入，我們只是想被溫暖地抱一下。一一宮崎駿《哈爾的移動城堡》
- 10.小時候父母和孩子的互動模式決定了我們的性格。比如，小時候我們可能有很多問題，但是卻不敢和父母說，怕被父母拒絕；我們也可能被父母打過罵過，不是因為自己做錯了事，而只是因為他們那天心
- 11.盡管許多種體驗都對獨處能力的建立有所貢獻，但有一種體驗卻是最重要和最基礎的，如果沒有這種充分的體驗，獨處能力就無法產生。這種體驗就是母親在場的情況下，嬰兒和幼兒獨處的一種體驗，因
- 12.時光磨掉了我們的一些棱角， 使我們變得更加的溫柔。
- 13.分享金句和伙伴們一起共振幸福的能量:: ??愛不需要努力，愛就是幸福的做事。 “我愿意心甘情愿”~這是人生的七字法門。 ??當我們人生迷茫的時候，告訴自己安靜下來。越安靜越有力量！
- 14.和孩子發生聯結。我們現在很少能聽到孩子內在的聲音，大都是從外在行為上回應他們。
- 15.焦慮心理往往和失眠同時存在，互為因果。影響白天的精神狀態和社會功能。需要及時開導和調適。
- 16.冬日里綻放的小花花——文心蘭。 花語:無憂無慮、無言的愛、天真爛漫、永恒少女、吉祥如意、友誼長存
- 17.生命中，沒有一種狀態，比不懈的奮斗，更能讓我們活得理直氣壯。
- 18.每個人本來就有絕對的能力和權利去使自己活得好一點。
- 19.【覺察、看清，是重中之重】 當我們有些迷茫的時候，往往需要我們完全靜下來，覺察、看清，分辨方向。 看清我們要的是什么，重要的是什么，最重要的是什么。 然后，要實現最重要的，力所能及
- 20.人的一生，最重要的兩件事情就是，善于選擇和敢于放棄。
- 21.實在找不到什么運動讓自己分心了
- 22.生命那就是一種緣，你刻意的去追求的東西或許終生無法得到，而你未曾期望的燦爛反倒會在你的淡泊坦然中不期而至。每件事后來都會是好事。如果不是好事，表明還是沒到結局。
- 23.生活中美有很多種，唯有這人間煙火氣，能溫柔整個世界。
- 24.如果我們想要愛情，我們需要先去學習什么是愛情，愛情的規律是什么，我需要做些什么努力來維持愛情，而不是，什么都不做，只是任憑本能或習慣來操控我們。
- 25.如果認為這個問題很難，就真的很難?? 如果認為這個問題有點難，但依然還是有解決辦法的，問題就會變成轉機?? 想要穿透認知，化成勇氣，需要好的咨詢助力??
- 26.給大家普及一點有趣的小知識 1.人類右耳“耳根更軟”，更容易聽從意見、執行命令。同樣的話，對著右耳說就比對著左耳說更能讓人聽進去。如果你有重要的事情或者請求，那么對著對方的右耳說比
- 27.討好型人格的小貼士： 1、在你覺得做這件事情只是為了能讓對方開心而自己并不是樂意做的時候冷靜幾分鐘要學會拒絕 2、不需要認為這是你的問題，在當前社會下我們很多人都是討好型人格，這是由
- 28.我體驗到她的恐懼，害怕，無助，委屈后 我通了 我也感受到了我的內在小孩 她的天真，她的渴望，她的失落，她的恐懼，無助 原來我們都有傷 我的傷來自她 我和她血脈相連 不再孤單 不再受傷 不
- 29.我們遇到的人都不一樣， 不去羨慕別人的生活， 去看到身邊的美好。
- 30.有喜歡穿女人內褲絲襪的嗎？一起聊聊
- 31.生活就是這樣，有“愁眉苦臉”，也有“嬉皮笑臉”；會“蓬頭垢面”，也會“別開生面”。
- 32.人生本是一首歌，有苦也有樂，人生本是一杯酒，有甜也有澀。在每個人心靈的最深處，總會有一方空間溫柔的存放著些往事，那些不曾也不愿忘卻的。有時哭泣不是因為失去，而是不得不留下的遺憾，
- 33.每個人都希望被愛、被關注、被尊重，當身邊至親的人無法滿足這些需要的時候，TA們便向周邊的人去尋找，如果再找不到的時候，TA們便把自己封閉起來。
- 34.抑郁的小伙伴，最需要聽到的三句話： 1.你想哭就哭出來吧，這里很安全，不需要壓抑自己。 2.我知道你也不想這樣。你已經做得很好了，別對自己那么嚴格。 3.你的快樂比什么都重要。我們可以
- 35.心若向陽，必生溫暖；心若哀凄，必生悲涼，只有經過人生的荒涼，才能抵達內心的繁華。最好的生活就是以一顆純善之心，真誠待人。
- 36.被事情帶著走， 帶著事情走向 一個被動 一個主動 結局也不一樣
- 37.youhavetofeel,inordertoheal
- 38.我的體驗是，很多事很多話當時不做，以后就沒有心情或時間去做了。機緣很重要。順心意就好！祝福！
- 39.祝福！深情不及久伴。咨詢的價值就是要給人穩定感，雙方重建安全的依戀模式，并能復制延伸到生活里去！咨詢師才是那個不斷要傷別離，含淚又含笑的人哦。
- 40.在愛中的人最美！愛就在自己心中！
- 41.人活著就會問題不斷。窮其一生都無法找到所有問題的答案。那就允許沒有答案的問題存在，承認接納自己作為人的局限性。
- 42.就像你說的媽媽一直很溫柔，一直很溫柔的媽媽為什么突然會做出扔你東西的舉動，是她不知道那個是你喜歡的？還是有什么別的事讓她生氣，而你喜歡的那個東西成為了她發泄的一個目標？你說媽媽討
- 43.其實有的時候，大人為什么生氣，自己也不知道。也許看到了你喜歡的這些東西，勾起了他的一些回憶。在她的認知里覺得這些東西，怎么怎么樣，這也就是孩子長大以后跟父母主要的矛盾來源。你們彼
- 44.收攝身心，專注當下，需練習
給力心理
