- 1.只要你還在擔(dān)心別人會(huì)怎么看你， ?他們就能奴役你； ?只有你再也不從自身之外尋求肯定， ?才能成為自己的主人。 ?——尼爾?唐納德?沃爾什
- 2.【你未必出類拔萃，但肯定與眾不同】 今天是3月13日，2023年的第72天，讓我們敞開懷抱，擁抱2023 等一個(gè)更好的人，遠(yuǎn)不如成長為更好的自己，更值得等待 人生最好的作品就是自己，既能孤芳自
- 3.一念起，風(fēng)靡云涌 一念滅，繁花似錦
- 4.一個(gè)人在自己心中知道一件事，與從外部的某人那里聽到這件事是不同的…...生命中的緊急關(guān)頭并肩，愛是偉大的教育者，而且正是憑借最接近的他人的愛，不完整的人類才能夠尊重必然存在的需要.…
- 5.可以試著一點(diǎn)點(diǎn)放下堅(jiān)強(qiáng)的偽裝一﹣承認(rèn)自己過去遭受過的傷害，并看見內(nèi)心真實(shí)的痛苦， 重新聯(lián)結(jié)和滋養(yǎng)過去那個(gè)孱弱無助的自己，為他賦能。 由此變得愈加真實(shí)、完整且從容?！渲炯t
- 6.大多數(shù)人，不會(huì)當(dāng)面與人爭辯，或因能力或因勇氣。 若不想當(dāng)面議論別人，背地里也不要說了。別人的過失，要么當(dāng)面指出，要么選擇沉默。任何私底下的指責(zé)，都只是在宣泄情緒，然后大概率變本加
- 7.往事如煙，淺笑而安。慢慢懂得，人的一生會(huì)經(jīng)歷太多起伏，不可能總是一帆風(fēng)順，也不會(huì)永遠(yuǎn)風(fēng)起云涌。因此，千帆過后，要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)忍耐，學(xué)會(huì)從容！順境時(shí)，多一份思索，逆境時(shí)，多一份勇
- 8.美好的一天開始了，知識的力量是沖破混世的法寶，陽光依然燦爛。
- 9.美好心情從從孩子去幼兒園開始??
- 10.直擊人性 我給你一顆糖，你很高興，當(dāng)你看到我給別人兩顆，你就對我有看法了。但你不知道他也曾給我兩顆糖，而你什么都沒給過我。
- 11.“陪伴很溫暖，它意味著這個(gè)世界上有人愿意把最美好的東西給你，那就是時(shí)間。“ 真正的愛情，并非一時(shí)的激情，而是愿意花時(shí)間，陪你在平凡日子里，做最瑣碎的事
- 12.健康首先是主觀舒適的感受，即便在疾病和癥狀存在的情況下。健康和疾病，它們可以共生共存。 健康是：在我既有的能力范圍中，在自己和他人相處的關(guān)系當(dāng)中，滿意、滿足。而生理上的健康，則反
- 13.真正的想開了不是算了，不是無可奈何，是輕舟已過萬重山的風(fēng)輕云淡，是千帆過盡的樂觀通達(dá)。 即使短暫的黯淡，也是為再次發(fā)光做好準(zhǔn)備。 愿你未來的路都星光熠熠，心之所向，行之所往。
- 14.我們可以通過回到內(nèi)在去看自己實(shí)現(xiàn)自我的重建。如果我們自身的力量不夠的時(shí)候，就需要有人陪伴，給予力量、支撐和涵容，在你要卷入，要被淹沒時(shí)能夠拉住你。如果有這樣的親朋好友是幸事，如果
- 15.楊絳先生有言：“你要明白，不是生兒子就有依靠，也不是生女兒就有福氣，生了好好教養(yǎng)才是真理，畢竟沒有人愿意娶個(gè)祖宗，也沒有人愿意嫁個(gè)大爺?！? 不管是兒子還是女兒，家風(fēng)最重要。如果能
- 16.我們中的很多人活著似乎是為了證明什么。我們沉迷于追求別人的一句贊美，可是如果你只想證明自己是對或者是足夠好，你就會(huì)陷入某些不切實(shí)際之中。根本無法得到自己追求的結(jié)果。每個(gè)人都有缺點(diǎn)
- 17.周一，早安！ 無論做任何事情，一蹴而就的成功都是很難獲得的。 只有努力從底層做起的人才能穩(wěn)扎穩(wěn)打，游刃自如。 大部分的成功人士，都曾為他們的現(xiàn)在耕耘了很久。
- 18.掌握自己的命運(yùn)，讓自己優(yōu)秀，活出精彩，活出不凡，活出自我價(jià)值，活出驕傲。今天的努力是為了給自己一個(gè)無悔的明天
- 19.失望性隔離 這其實(shí)是心理學(xué)上的一個(gè)概念叫“失望性隔離”，它是一種心理防御機(jī)制。當(dāng)一個(gè)個(gè)體在一次次面對失望并積累疊加時(shí)，就會(huì)逐漸失去了情感上的鏈接。因此就不會(huì)再愿意跟對方有任何接觸
- 20.什么樣的關(guān)系是圓滿的? 伴侶???????????之間，親密且獨(dú)立?? 家人???????????之間，依賴且尊重?? 親子????之間，信任且允許???? 伙伴??之間，支持且理性??
- 21.思考，是對這個(gè)世界的探尋；反思，是對自我的認(rèn)知。
- 22.人生沒有如果，只有后果和結(jié)果。對于過去，不可忘記，但要放下。
- 23.你好，謝謝您的坦誠提問，我看到您是位有修養(yǎng)有智慧的女性：您很在乎您的老公和家庭，您能看到自己家庭的幸福并感到滿足和珍惜，也能敏銳及時(shí)地發(fā)現(xiàn)婚姻中的問題并且想辦法解決。您愛人存了黃
- 24.? ?你從來珍貴，如果沒有你，這個(gè)世界將不復(fù)存在。
- 25.天氣陰， 3.13，陰歷2.22聽到過的一個(gè)對女士的期待的詞“秀色可餐” 想想很貼切。很多化妝品“果糖色”也是這個(gè)意思。
- 26.生活可以忙碌疲憊 但心態(tài)要簡單快樂 無論你經(jīng)歷過什么 永遠(yuǎn)隨遇而安做自己
- 27.眼睛看不清的東西 時(shí)間會(huì)給你答案 ……
- 28.“接受不了自己的普通，才把這份普通焦慮轉(zhuǎn)移到孩子身上?！? 我發(fā)現(xiàn)，“不能接受自己普通”好像是很多人都會(huì)有的心理，這背后的潛臺(tái)詞是什么呢——我們只有滿足外界的要求，才是值得被愛的。
- 29.學(xué)會(huì)表達(dá)與沉默的智慧。
- 30.最近非常喜歡的一句話?? “把消極的態(tài)度扔掉，把拖延的毛病改掉，認(rèn)準(zhǔn)了一條路，就先不把打聽它有多遠(yuǎn)，只管大膽的向前走，你踏出的每一個(gè)腳印，都會(huì)成為你日后的經(jīng)驗(yàn)和底氣。”???
- 32.我們一生都在追求愛與被愛 無論是向外索取，還是向內(nèi)追求完美，只不過都是為了感受愛的溫度 可是，這是否就能讓自己感受到滿足與安全 我想，唯有不再成為更好的自己，而是找到方法更好的成
- 33.很多家長對孩子說“一切都是你的錯(cuò)”，或者表達(dá)類似話語。這給孩子傳遞一個(gè)信息：你是糟糕的，你的自我（self）都不配活在這個(gè)世界上，是可恥的。 這樣長大的孩子，每當(dāng)聽到“這個(gè)問題是你導(dǎo)
- 34.想到和做到之間存在著一條鴻溝，而行動(dòng)是內(nèi)心世界和外在世界的橋梁！行動(dòng)就是一種力量，行動(dòng)讓我由內(nèi)而外地去感知世界。
- 35.每當(dāng)接觸了讓我們產(chǎn)生負(fù)面情緒的人和事，要懂得適當(dāng)遠(yuǎn)離負(fù)面的環(huán)境，讓自己平息下來。很多矛盾的起因都是一些小事，不懂得退就會(huì)越攪越大……
- 36.只要是考試，即使是熟手剛開始也會(huì)有點(diǎn)緊張的，只是比較熟練了過一會(huì)就好了，新手本身就不熟練所以會(huì)更緊張，因此你最需要的是多練習(xí)，熟練各項(xiàng)操作，在此基礎(chǔ)上，再做做各種放松操作緩解緊張
- 37.真正的鐵飯碗，不是體制內(nèi)，而是你脫離任何組織之后依然可以謀生的技術(shù)。
- 38.如果你離開咨詢師這個(gè)拐杖，說明你己成長了，有力量了，敢于面對生活。
- 39.人與人之間的界限是要共同去維護(hù)的，而每個(gè)人的內(nèi)心其實(shí)都是從自利的角度出發(fā)來調(diào)整自己的言行。如果我們感受到一個(gè)人對我們是毫無底線的予取予求，而且不會(huì)有任何脾氣，久而久之我們也會(huì)容易
- 40.生活不需要比別人好，但一定要比以前過得好，人生最幸福的事，不是活的像別人，而是在努力之后活的更像自己。
- 41.疾病和意外，總是會(huì)在人生路上不期而遇！明天和意外哪個(gè)先來，我們都不知道……
- 42.走錯(cuò)了路要記得回頭， 趁著天還沒完全黑， 趁著你還記得來時(shí)的路。
- 43.小孩有多不想去幼兒園，老人就多不想去養(yǎng)老院！
- 44.我們了解伴侶的程度并不像我們所認(rèn)為的那樣準(zhǔn)確。了解、動(dòng)機(jī)、伴侶的易理解性、知覺者的能力（情緒智力指人們覺知、利用、理解和管理情緒的能力）、危險(xiǎn)的知覺（如果是伴侶的情感和行為令人困
- 45.人際溝通中，在傳遞者想表達(dá)的信息和接受者認(rèn)為自己獲知的內(nèi)容之間通常存在差別，即人際隔閡。在不明確別人的意圖時(shí)，可以多確認(rèn)，以免產(chǎn)生誤解。
- 46.提升孩子學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力的內(nèi)功心法 李嘉誠說：雞蛋從外部打破是食物，從內(nèi)部打破是生命。 比如，吃飯是他自己的事，家長因?yàn)閾?dān)心孩子吃不好飯，會(huì)餓著；拖拖拉拉吃飯時(shí)間長，會(huì)耽誤學(xué)習(xí)的時(shí)間。
- 47.人的一生都在學(xué)習(xí)怎么面對自己
- 48.《黑天鵝》里說：“擋在你面前的，只有你自己。” 很多時(shí)候我們都是自己精神內(nèi)耗的創(chuàng)造者，也是唯一的終結(jié)者。 告別內(nèi)耗，是一場自己與自己的戰(zhàn)斗。 當(dāng)克服了內(nèi)心的障礙，就會(huì)看到別樣的風(fēng)景
- 49.生活就像抖音 ?你關(guān)注什么就會(huì)給你推送什么[破涕為笑] ?所以一定要關(guān)注一些美好的人和事 ?給自己一個(gè)美好的磁場。
- 50.真正能給你撐腰的，是豐富的知識儲(chǔ)備，足夠的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，持續(xù)的情緒穩(wěn)定，可控的生活節(jié)奏，和那個(gè)打不敗的自己。
- 51.在自己備考心理咨詢師的這段時(shí)間里，一邊學(xué)著書里面的知識，一邊思考者人世間種種的焦慮恐懼抑郁悲歡離合等等，稍微總結(jié)了一下，很多時(shí)候無非就是不肯放過自己不肯放下過去在放不下過去痛苦的
- 52.才華和氣質(zhì)最耐老，詩書在身，何懼老矣，幾技在長，愈老彌堅(jiān)。自己內(nèi)心的堅(jiān)定才能讓自己走得更遠(yuǎn)、更遼闊……?
- 53.不要削尖自己，迎合別人！ 有人說生命始于四十歲，有人說是五十歲，其實(shí)都不對，生命始于你不再取悅于圍觀者的那一天，這路遙馬急的人間，愿你聽從己心，無問西東！
- 54.我的秘密變成了我們的秘密，我就變成了我們。
- 55.《我不知道如何愛自己》 ——作者丨孫瑞雪—— 我以為愛自己， 就是在琳瑯滿目的商場購物。 我以為愛自己， 就是坐在燭光下享受溫情和美食。 我以為愛自己， 就是在人群中爭強(qiáng)斗艷。 我不知
- 56.人這一生最苦的不是藥， 是無法訴說的心酸和委屈， 只有身在其中的人能懂...
- 57.繪畫可以看到人的內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)潛意識的內(nèi)容。 以下為這一副畫的分析：來訪是一位30多歲已婚女性，畫面整體向上顯示來訪目標(biāo)遠(yuǎn)大，努力追求，情緒樂觀；追求精神世界，容易沉浸幻想，與人保持距
- 58.所謂“佛不渡人人自渡”，學(xué)會(huì)放下過去，放過自己，也是一種自我救贖和勇氣，把握當(dāng)下，珍惜當(dāng)下，才能抓住未來，也是對未來的敬畏！
- 59.一天又一天，每天都在進(jìn)貨出貨，想辦法掙更多的錢。經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑。人永遠(yuǎn)都不會(huì)知足。為了過更好的生活就必須努力掙錢。
- 60.傾訴心聲，溝通交流，暢通心情，以達(dá)順意，你的信任，我的陪伴
- 61.不要耗費(fèi)太多精力在無用的恐懼害怕上面， 做自己能做的，其他交給上天安排…… 慢慢修煉坦然一點(diǎn)
- 62.男人們，遇到不開心的問題，喜歡自己慢慢消化。 女人們，遇到不開心的問題，喜歡說給老公聽。 所以，女生，不去打擾他。讓他慢慢自己消化。消化完了他就回來了。哈哈 而男人，多傾聽
- 63.人性的丑陋在于，在無權(quán)無勢正直憨厚的人身上挑毛病，在有權(quán)有勢道德敗壞的人身上找優(yōu)點(diǎn)！
- 64.《暗示的力量》種植高質(zhì)量潛意識即不斷給自己做心理Spa，不斷地給自己洗腦，方法因人而議，不同場景不同話術(shù)，相信語言的力量與暗示！
- 65.忙了一天，累了一天，就為了完成一個(gè)完美的作品。
- 66.你未必光芒萬丈，但始終溫暖有光。
給力心理
