- 1.心安既是歸處……
- 2.情緒穩(wěn)定的人都有這10個特征，分享5個 1.遇到問題首先思考的是如何解決， 而不是責(zé)怪、抱怨和發(fā)脾氣 2.面對自己的情緒，有一套釋放、緩解的方法， 不會讓情緒蔓延影響他人 3.能真實(shí)、坦然
- 3.但愿日子都清透 ，抬頭所遇到皆溫柔～
- 4.對潛意識的了解會使?jié)撘庾R意識化，而這個過程可以使我們的人格變得更加完善，人際關(guān)系變得更加和諧，美好的愿望變得更容易實(shí)現(xiàn)。 這也是心理咨詢的部分工作
- 5.人類的情緒和情感的良好狀態(tài)，依賴于生樞神經(jīng)系統(tǒng)的五羥色氨與去甲腎上腺素的高位平衡。
- 6.情緒低落時，我們應(yīng)該選擇傾訴而不是壓抑自己！ 傾訴可以幫助我們將內(nèi)心的壓力釋放出來，讓我們的心情得到舒緩。 同時，傾訴也可以讓我們得到他人的理解和支持，增強(qiáng)我們的自信心。然而，我
- 7.《易經(jīng)》天行健，君子以自強(qiáng)不息。 地勢坤，君子以厚德載物。 天道運(yùn)行不息，君子當(dāng)效法天道，要自強(qiáng)不息，努力奮進(jìn)。地勢順承，君子當(dāng)效法大地的厚實(shí)容納萬物。 天道輪回，世間萬物有它的
- 8.我們承認(rèn)人不完美，療愈受傷的內(nèi)在小孩，需要另外一個心智更成熟的人為我們提供抱持的安全空間。 在和專業(yè)心理咨詢師溝通的過程中，在這個安全的空間內(nèi)，受傷的心才有力量涵容痛苦，整合破碎
- 9.2024第四天，“世自亂而我心自治”，越是動蕩，迷茫，不確定的年代，越應(yīng)該找到自己內(nèi)心確定的東西，越需要定力，越需要把時間和精力放在自己身上，放在個人成長上，越需要想清楚自己想過怎樣
- 10.每個人都來自家庭，在那里所發(fā)生的一切都內(nèi)化在我們的潛意識中。
- 11.人真正的幸福快樂，來源于內(nèi)心深處的渴望，需要用勤勞的雙手去締造。幸福其實(shí)很簡單，開心、快樂其實(shí)也很簡單，但前提是，那就是這些事情都建立在自己了解之中，而不是從別人的口中獲得。我們
- 12.沒有覺察內(nèi)心的規(guī)條，你以為你是自由的，面對類似事件卻難以掙脫自動化反應(yīng)的牢籠。
- 13.人生最好的一天，永遠(yuǎn)是今天，最好的一刻，永遠(yuǎn)是此刻。日月既往，不可復(fù)追。 今天，快樂的事正在排隊(duì)， 請你保持熱情和努力，勇往直前。
- 14.親蜜關(guān)系中，為何價值觀引發(fā)的沖突那么難解決？ 01 夫妻之間價值觀不同，往往給兩人的關(guān)系帶來不小的挑戰(zhàn)。夫妻間因此而起的沖突，爭執(zhí)，總會在消耗著兩人的感情。 ta說生活重要的是開心，
- 15.女孩子與媽媽的關(guān)系是親密的，因?yàn)榕⒆舆t早要回歸到她女性的身份，就是要她要為人妻，為人母要回歸女性的身份，向媽媽認(rèn)同，向女性身份認(rèn)同，同時母女之間也會出現(xiàn)競爭關(guān)系，因?yàn)榕畠旱哪贻p
- 16.怎樣培養(yǎng)出獨(dú)立人格的孩子？ 首先不能太過的保護(hù)孩子，需要保護(hù)并且培養(yǎng)孩子的好奇心和探索欲以及獨(dú)特性。其次不要要求孩子過分禮貌，不過分壓抑孩子個性的發(fā)展，保持自己的獨(dú)立性和判斷力。
- 17.孩子的表達(dá)能力直接影響著其未來的溝通能力和適應(yīng)社會的自我調(diào)節(jié)能力。要重視！
- 18.這世間所有的好，總結(jié)起來， 也不過“如愿以償”四個字。
- 19.人活著，沒必要凡事都爭個明白。水至清則無魚，人至清則無朋。跟家人爭，爭贏了，親情沒了；跟愛人爭，爭贏了，感情淡了；跟朋友爭，爭贏了，情義沒了。爭的是理，輸?shù)氖乔椋瑐氖亲约骸：谑?nbsp;
- 20.對工作的幾條建議： 1.不要在謀生的地方找意義。 2.不要期待領(lǐng)導(dǎo)和你感同身受。 3.不要期待在工作中交到朋友。 不存在如意的工作，只存在知足的自己。不讓別人對自己有期待，也不把自己
- 21.這是個和諧的早晨，陽光還是樣光彩，花朵還是樣盛開，微風(fēng)還是樣徘徊，幸福還是樣開懷，我們還是樣精彩，早安！
- 22.與其在意別人的背棄和不善，不如經(jīng)營自己的尊嚴(yán)和美好。
- 23.你可以自私，只要不損人就行
- 24.清晨問候： 人生不易，要少一些計(jì)較，多一些糊涂。糊涂的人，不是真的很傻，而是看開后的豁達(dá)，看淡后的放下，看輕后的灑脫。相信只有知足的心，才是永遠(yuǎn)的快樂。早安[太陽][太陽][太陽]
- 25.越是自己在意的事情越是不敢告訴別人，但是當(dāng)你說出來的那一刻，這件事情在你心里的分量就會開始減輕，慢慢的你就不那么在意了。心里不在意的事多了，人就會變得輕松自如了。
- 26.為了享受花錢的那種過程而購物，是最普遍也是最愚蠢的行為
- 27.今早讀書看到禪宗故事，一位禪師被老虎追趕,情急中攀上懸崖絕壁的一根枯藤。這時,老虎在下面咆哮,禪師抓住枯藤不敢松手。萬分緊急時看見懸崖上一只老鼠正在啃這根枯藤,很快就會啃斷。此時他突
- 28.社恐分情況，有可能是天生人格氣質(zhì)喜歡獨(dú)處，也可能是成長過程中受到太多苛責(zé)，滿滿的外界的聲音主導(dǎo)心靈，容易把問題放大，過分苛責(zé)自我。 但是不管是什么，我們都能通過咨詢改變心態(tài)，找到
- 29.如果你對同事都很好，那么同事不會因?yàn)槟悴粫奶於鴮δ銘B(tài)度差的，其中肯定是有哪個環(huán)節(jié)有問題，還是要梳理一下才能清楚然后做出調(diào)整，改善關(guān)系，進(jìn)入良性循環(huán)，找個人幫忙分析一下吧，當(dāng)局者
- 30.凡事找外因，十年都是老樣子； 凡事找內(nèi)因，每天都是新樣子。
- 31.昨天催眠感悟： 昨天處理了一個有關(guān)離婚的議題 ，離婚十幾年，他依舊沒有放下，沉浸在痛苦糾結(jié)中！從表層上看，是與前妻的關(guān)系，但深層的看是自己與自己的關(guān)系———成人的自我與內(nèi)
- 32.你去對罵你的人說，你好像是心情不太好，是遇到什么煩心事了嗎？把他對你的罵解釋成他的心情問題。跟你無關(guān)，也通過這個問句把他的罵還給他，你不接。
- 33.命運(yùn)不是機(jī)遇，而是選擇；不是被動等待，而是努力爭取。
- 34.你太缺愛了，別人一點(diǎn)的愛就能抵消掉他所有的不好，你的父母沒有給你足夠的愛，讓你對愛那么渴求，從現(xiàn)在開始學(xué)會自己愛自己，內(nèi)心的愛豐足了，就有了擺脫渣男的勇氣。
- 35.你是很怕別人失望對嗎？希望得到所有人的好評。適當(dāng)?shù)姆穸ㄗ约阂膊煌耆菈氖拢梢宰屛覀冏允√嵘５沁^了就會讓自己不舒服，不利于成長。我之前也跟你一樣，這是因?yàn)楦改笍男ξ覀兊牟徽J(rèn)
- 36.理解原生家庭社會文化背景性格價值觀的不同，找到平衡，才能跳好婚姻這只雙人舞。 有婚姻情感困惑可以咨詢老師！??
- 37.?????? 身體受了傷，我們會去消毒、上藥、包扎、謹(jǐn)慎護(hù)理。 而心靈，應(yīng)該受到同樣的對待，因?yàn)樗鼮殡[秘，放任不管，傷口更難愈合。 如果你也有尚未處理好的創(chuàng)傷，那么，相比于熬著，
- 38.無端否定別人、無端指責(zé)別人、無端批評別人和無端看不起別人，都是她們尋求情感解脫和價值認(rèn)同的方式。
- 39.一個人，本來是本自具足的，只是因?yàn)樽约翰恢雷约壕咦闶裁矗圆煌５囊笞约海揭笤絽T乏。 所以，只要全然的接納自己，自己就是自己了，自己就具足了。
- 40.當(dāng)你對某個人或者是他們的行為特別有意見，特別不順眼的時候，這是種自我的投射行為，是一種逃避策略，其實(shí)他們那些缺點(diǎn)你都有，只是不承認(rèn)罷了。很喜歡這么一句話“親愛的，外在沒有別人，所
- 41.楊絳先生曾說：“人生，一歲有一歲的味道，一站有一站的風(fēng)景，你的年齡應(yīng)該成為你生命的勛章，而不是你傷感的理由。”
- 42.拼搏沒有早晚，努力不分年齡，只要堅(jiān)持下去才能有所成，一生輸贏全靠拼，風(fēng)生水起靠自己！
- 43.意象對話釋夢，歡迎預(yù)約體驗(yàn)。
- 44.越抗拒負(fù)面情緒，它越影響您的心態(tài)。
- 45.《看見》 ——魯米 我看見你的冷漠 卻想去溫暖這個冷漠 我看到 其實(shí)我還沒接納你的冷漠 我看見你的痛苦 卻想去結(jié)束這個痛苦 我看到 其實(shí)我并沒有陪伴你的痛苦 我看見你的自私
- 46.擁抱自己，多感受內(nèi)在的自己
- 47.共情是一種天生的能力，會激發(fā)我們做出有憐憫心的利他行為；而同情是一種情緒，是共享他人的恐懼、悲痛、憤怒或喜悅的一種被動體驗(yàn)。同情意味著跟別人一起感受痛苦或體驗(yàn)情緒；共情則是到他人
- 48.??情緒穩(wěn)定的人都有這10個特征，分享后5個 6.目標(biāo)感強(qiáng)，做事有規(guī)劃，知道自己要什么， 也在為此不斷努力，很少迷茫 7.對人和事不會抱有不切實(shí)際的期待， 不追求完美和極致就不會有大起大
- 49.強(qiáng)大的你和脆弱的你都是非常寶貴的 你強(qiáng)大的那一面讓你可以獨(dú)立應(yīng)對生活，向他人提供幫助； 而你脆弱的那一面讓你看到更多的東西，讓你成為你自己。 所以，允許它存在吧，不要試圖去扼殺它
- 50.知道自己內(nèi)心真正想要什么的話，就對著天空說話，就像你跟一個最可以信賴的朋友說話一樣，把你想要的告訴他，請他幫助你達(dá)成你的愿望——這就是祈禱。 祈禱有驚人的力量和神奇之處！試試吧！
- 51.婚姻是人生大事，絕不是兒戲，當(dāng)婚姻陷入困境的時候，都需要冷靜下來，而不是指責(zé)冷戰(zhàn)逃避， 想想對方的身上是否還有讓你覺得幸福的感覺！對方是否對家庭有付出貢獻(xiàn)！ 想想這些年一起走過的
- 52.人生而不平等，是因?yàn)槲覀冊暭彝ィ緞∽宰悖帽旧硎瞧降鹊摹Ｈ裟氵€在貪嗔癡恨中，切勿忘記了你內(nèi)在的神性，去修行，我看見自己的圓滿。
- 53.? ?路的盡頭還是路，但路邊有山川湖海，有綠樹繁花，所以人生的真正意義永遠(yuǎn)都不是結(jié)果，而是我們用心度過的每一天。
- 54.也許每個人心中都有一個風(fēng)箏，無論它意味著什么，讓我們勇敢地追。
- 55.好男人的標(biāo)志之一：會穩(wěn)定如一的對你好 他們不會忽冷忽熱的搞你心態(tài) 穩(wěn)定本身就是一種高價值，并不是所有人都能做到 穩(wěn)定代表著他能量狀態(tài)好+有牢固的三觀+能擺平生活中雞毛蒜皮的事，才能
- 56.唯有認(rèn)清自己的所求，積極尋求改變。再面對世界時，才會煥然一新。
- 57.我發(fā)現(xiàn)感情中過得好的女生都：溝通力強(qiáng)，傾訴欲少 能和對方愉悅的交流，讓對方聽自己的，又不會羅里吧嗦，或總想粘著對方 和她交流的本身就在享受她提供的情緒價值，她還沒有任何索取感 太
- 58.人性的惡我們都見過，但我們永遠(yuǎn)都有選擇，做一個什么樣的人
- 59.女生還有一個很明顯的成長的標(biāo)志：同情心減少 不再爛好人，不會聽見別人說慘兮兮的事情就睡不好覺想幫助他她 也許她依然會表面流點(diǎn)眼淚+安慰別人，但她內(nèi)心有清晰的邊界感【這是他她的事，
- 60.在心理咨詢中，咨詢師的情緒承載能力比分析能力更為重要。
- 61.如果我們出身貧瘠，拿什么去滋養(yǎng)我們的心靈，我想讀書是一個非常好選擇。讀一本好書就像和一個朋友談心，走一段旅程。
- 62.當(dāng)代年輕人有很多的迷茫 它們源自生活的方方面面,也來自心靈的窮途，迷茫就像一種傳染病，不斷“感染”著越來越多的年輕人。 對于年輕人來說迷茫的根本原因是沒有了目標(biāo)。 剛大學(xué)畢業(yè)走出
- 63.使人疲憊的不是遠(yuǎn)方的高山 而是鞋子里的一粒沙子。
- 64.婚姻的解讀 相愛容易，相處難。當(dāng)初有多愛，傷害時有多深。在繁瑣的時代，我們變成了快餐的時代，并沒有好好去體會，只有急沖沖的腳步，為這為那的小事生氣，煩惱，不能心平氣靜，很多事情覺
- 65.這位先生心思細(xì)膩的爸爸，你雖然社恐，但是做事肯定事無巨細(xì)，盡職盡責(zé)。 其實(shí)婚宴氣氛到了，出點(diǎn)差錯也是美好的回憶。不用過分自責(zé)，你的細(xì)膩可能會讓你對自己過分苛責(zé)，其實(shí)他人標(biāo)準(zhǔn)不如您
- 66.一個人如果沒有獨(dú)立思考的能力，讀書學(xué)習(xí)都是低等級的疊加和重復(fù)，就是考到了研究生，跟人交流的能力，處理事情的能力，獨(dú)立人格的能力都非常的弱，跟孩子一樣。所以有學(xué)歷不代表會做人，高學(xué)
- 67.悲傷的原因是真實(shí)可見的:你想起了不快樂的時光，你自然有悲傷和不快樂的情緒！
- 68.社恐未必全是缺點(diǎn)，這和您的個人氣質(zhì)和優(yōu)勢都是一體的，沒有好壞。 您可以多多運(yùn)用自己的優(yōu)勢，找回對自我的肯定，自信起來，做個有魅力的社恐人呀～ 我也挺社恐的，可以跟我聊聊
- 69.在心理學(xué)里面有一個概念叫強(qiáng)模型重復(fù)。 它指的是個體雖然避免痛苦的經(jīng)歷，但仍然在反復(fù)經(jīng)歷著相似的痛苦。人試圖通過不斷重復(fù)某一段經(jīng)歷，來解決當(dāng)初在那段經(jīng)歷里面未能解決的情感問題，或者
- 70.負(fù)面情緒的正面動機(jī) 自卑：希望自己可以模仿優(yōu)秀的人 焦慮：想要追求更好 恐懼：開始自我保護(hù)模式 憤怒：設(shè)定界限 內(nèi)疚：希望可以彌補(bǔ) 緊張：提示很重要
- 71.跟高能量的人在一起， 你會發(fā)現(xiàn)：全是驚喜，全是欣賞。 跟低能量的人在一起， 你會發(fā)現(xiàn)：全是問題，全是抱怨。 做個高能量的人，將是一生的必修課[合十]
- 72.是有種空洞無力的感覺嗎？ 可能是成長過程中把自我弄丟了。不過起心動念就是一切的開始，你發(fā)出的這個帖子就是你內(nèi)心里那個小小的自我還存在的證明。我可以陪你一起去找回那個行動力滿滿、鮮
- 73.人生來的劇本就是讓你單打獨(dú)斗 ，沒有什么抱團(tuán)取暖 ，在生命中會遇到那個給你一段時間溫暖 ，或者是說給你上了一課轉(zhuǎn)身就走的那個人 ，有的和解都是自己和自己和解 ， 我是傾聽師 ，我的任務(wù)
- 74.人生，偶爾，借著激情可以活的有所為。偶爾，借著放下可以過得無所謂 。別辜負(fù)了生命，別辜負(fù)了自己。
- 75.心理成熟和心理不成熟，有什么差別？ 心理不成熟的人： 1. 很愛爭辯，本能防衛(wèi)； 2. 要么自卑，要么傲慢； 3. 總是希望走捷徑； 4. 喜歡后悔，猶豫不決； 心理成熟的人： 1. 能夠管理自己的
- 76.積極自我暗示： 1.我可以！ 2.我能夠做好！ 3.即使失敗也沒關(guān)系！ 4.我值得擁有這些！
- 77.抵達(dá)恐懼最深處，方能走出恐懼。
- 78.愛始于自我欺騙，終于欺騙他人。 這就是世人所說的浪漫。——奧斯卡·王爾德
- 79.借助意象學(xué)會與負(fù)面情緒共處，歡迎咨詢。
- 80.苦瓜都沒我苦吧……
- 81.一瞬間 難過突然涌上心頭 心空了 眼淚也不聽話了.”
- 82.我們是堅(jiān)強(qiáng)的人，遇到問題時不哭，我們一起想辦法解決！??
- 83.任何人都影響不到你，只有自己不放過自己。
- 84.真正的安全感，來自你對自己的信心，是你每個階段性目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。而真正的歸屬感，在于你內(nèi)心深處對自己命運(yùn)的掌控，因?yàn)槟阕畲蟮膶κ郑肋h(yuǎn)都是自己。
- 85.同頻率的能量或者“相應(yīng)”的能量才會發(fā)生交換關(guān)系，簡單來說，你付出什么品質(zhì)的能量就會得到什么樣品質(zhì)的顯化。 ??如果你想變得富有，那么你就必須首先給予能夠吸引財(cái)富的能量。一個吝嗇給?
- 86.一只鳥敢站在脆弱的枝條上歇腳，它依仗的不是枝條不會斷，而是自己有翅膀，會飛。” 一個人，無論如何要培養(yǎng)一種生存的能力，不靠任何人也能生活得很好。 如果你不學(xué)無術(shù)，好吃懶做，不求上
- 87.如果有人傷害了你，不要去感謝那些傷害你的人，他們根本沒做什么讓你成長，讓你成長的是你的反思和堅(jiān)強(qiáng)。所以感謝自己和陪伴在你身邊的人就好。
- 88.早起鳥兒有蟲吃，積極的人有收獲。愿你每天早晨都充滿活力和動力！
- 89.意象對話之“高速路口”—與潛意識做鏈接，幫您做出合適的選擇。歡迎預(yù)約體驗(yàn)。
- 90.當(dāng)我們遇到困難，我們不要太執(zhí)著于事情本身，我們要跳出來站在較高的位置去看這件事。當(dāng)意識滯留在與問題相同的層面時，我們就解決不了任何問題。——阿爾伯特.愛因斯坦
- 91.贊嘆你喲！給你一個大大的??????????????????????我的感受是當(dāng)去助人時，會收獲到實(shí)實(shí)在在的價值感，在化解別人的時候，自己內(nèi)心也會被觸動，也會同頻共振的被療愈
- 92.你的日積月累，早晚會成為別人的望塵莫及～
- 93.許多看似普通的事物，其實(shí)都是奢侈品，生活不易，別太過分苛責(zé)自己。
- 94.夜深人靜，只有月光作伴。晚安，愿你的夢中充滿幸福與溫馨。
- 95.意象對話緩解失眠焦慮，歡迎咨詢。
給力心理
