- 1.一條簡單的人生經驗，告訴你為何迎難而上。[合十] [愛心]如果在一個艱難的決定上意見不統一，你就應該選擇短期內更痛苦的道路。 [愛心]大腦會過分看重短期快樂，試圖避免短期痛苦。 [愛心]因
- 2.心理治療方法，治療的過程聽起來越是玄學的，就越可能是低分或者無效的。 人類的醫術越來越好，人均壽命越來越長的其中一個原因，是醫術越來越不玄學了，越來越科學了。 鼎鼎大名的精神分析
- 3.112
- 4.老天讓你善良已經是給你最大的獎勵了 善良的人受傷善良的苦， 不用承擔邪惡的苦
- 5.期待鏈接需要幫助的你
- 6.生活有時會讓我們失望，又有時會帶給我們驚喜。無論是寒冷還是炎熱，雨天還是晴天，每一天都值得我們珍惜和感恩。即使遇到困難和挫折，我們不要氣餒，要勇敢地面對，相信明天會更好。
- 7.別在說愛的時候，只說成績。
- 8.愛自己，是允許自己的每一種感受流通！ 允許自己，允許自己的每一種感受流通，允許他們，快樂的感受，痛苦的感受……允許生命的全部經由我們而流過，允許他們……允許你的痛苦穿越你，允許你
- 9.我敢大膽說出來?? 只要有我在的地方(系統或場域） 就會因為我變得更好 所講之話給人希望，所見之人給人力量 早安伙伴??
- 10.平庸還是出眾，往往源于我們自己的選擇。想要舒適安逸，我們總會有無數理由說服自己安于現狀；想要變得更好，我們同樣也會想出無數辦法應對暫時的困難。關鍵的，不過是你愿不愿意做出改變。新
- 11.愿美好不期而遇，愿生活唯美，悠然。 你好，四月。
- 12.“我跟那些空心病的學生交流時，他們為什么找不到自己？因為他們自己的父母和老師沒有能夠讓他們看到一個人怎么樣有尊嚴、有價值、有意義地活著，所以，這個大概是根本原因。 我想問大家也問
- 13.被雷軍的這段話狠狠治愈了！ 他說：干了30多年，回頭一望，全是漫長的挫折和煎熬。和大家一樣，我也迷茫，我也曾經動搖甚至放棄過。 他說，我們不要逃避，你經歷的所有的挫折和失敗，甚至那
- 14.我期望自己以更真實和誠實的方式生活，接納并喜歡自己身上的每一個起伏，只有這樣我才能更加熱愛這個世界，我希望自己能夠善于處理和欣賞各種欲望，以及人性中的丑陋和美妙，找到與它們和諧相
- 15.就因為你不甘心付出得不到回報，所以你的不甘心就一直害你不開心。
- 16.千里之行，始于足下，合抱之木，生于毫末。只要是一個好的開始，就不怕距離的遙遠。
- 17.行走紅塵，別被欲望左右迷失了方向，別被物質打敗做了生活的奴隸，給心靈騰出一方空間，讓那些夠得著的幸福安全抵達，攥在自我手里的，才是實實在在的幸福。早安！
- 18.我們的心就像一個花園:可以生長同情或者恐懼，仇恨或者愛。你打算在你的花園里種下什么種子呢？ 愿你帶著覺知種下正念的種子，學會覺察自我，不帶有評判，調整自己內心壓抑的情緒，充滿愛意感
- 19.誠實的面對自己，把破碎的散亂的碎片重新黏合。做回有心人，與人心心相印；連接和溫暖治愈一切。
- 20.不是每一次努力，都一定會成功，但每一次努力，都是幸運地伏筆。 因為成功從來不是一蹴而就，而是厚積薄發。唯有默默耕耘，積蓄力量，一步一個腳印才能走得更遠。 努力的路上，你只需要關注
- 21.今早聽到了一段非常感動的話: ?我給孩子的除了生命， 還有享受人生百態的自由?
- 22.療愈內在小孩兒，就是有覺的能力，做個“敏感”的發現者，與她（他）隔時空對話，理解且擁抱她（他）！ ——致自己
- 23.簡單的頭腦，只想接收簡單的信息，例如對錯、答案、標準…… 這不是思維能力的“弱”，是心智的“小”，不喜歡思考的壓力拉伸。 成熟的心智，托得起復雜的思考，才能接收復雜的信息，例如不
- 24.越早期形成的防御，比晚期出現的防御越難改變，但是，不是不能改變！
- 25.在情感行業待久了，很多女生都會問我：“婚姻的本質是什么？” 老師真不愿意告訴你真相，但又關鍵到您的幸福！
- 26.每個人身邊都有一個磁場環繞，無論你在何處，磁場都會跟著你，而你的磁場也吸引著磁場相同的人和事。
- 27.讓我們以一顆平常心，去迎接生活中的每一個“春風”和“花開”。在這個過程中，我們會更加了解自己，更加珍惜身邊的人和事。無論美好的事物何時到來，我們都已經準備好，以最好的狀態去迎接它
- 28.有些人，他們的存在就像太陽，能夠激發和振奮我們的能量。而有些人，卻像黑洞一般，無形中損耗我們的氣運。
- 29.人之所以快樂，并不是因為擁有的多，而是因為計較的少。樂觀的心態來自寬容，來自大度，來自善解人意，來自與世無爭。人生本就沒有完美，想通了，想開了就是完美！
- 30.人間的事往往如此，當時提起痛不欲生，幾年之后，也不過是一場回憶而已。
- 31.也?你許?不胖，但卻在“下垂” 身?的材?抗衰 需要??規?的劃?去?理管?它 身材管?不理?僅讓?有你?曲?跳線?舞 更?讓能?你?持保?緊致年輕態和健康
- 32.天賦熱愛。天生熱愛思考，探索活著的意義，喜歡幫助人，對物質欲望雜念不大，對精神心靈更為追求。再加上從小學霸，遍覽古籍經典，發現所有古今中外公認的大師哲人先知，最終都把人生的意義導
- 33.生活如果不寵你，那就要善待自己，人這一生風雨兼程就是要找到真實的自己。
- 34.我們都有很多個自我，但在親密關系中，隨著時間的推移，我們傾向于將自我的復雜性降低到一個縮小版的自我。恢復自我的一個重要方法，就是重新找回一路上遺棄或放逐的許多碎片。??
- 35.春天的天空干凈的讓人歡喜， 春天像是有一種擺脫頹廢的力量， 直讓人心生雀躍， 萬物更新， 也會撫慰人心！ 昨天怎樣那是昨天的事， 明天怎樣那是明天的事， 在這明媚的平凡中活出從容和甘甜
- 36.婚姻經營法則！
- 37.當我們用時間刻度，去理解生命廣度， 就能找回內心平和，不那么迷茫焦慮。 時間讓人獲得智慧，讓我們感受變化， 用更從容的節奏感，學做時間的朋友， 不急不徐腳踏實地，必抵達夢想彼岸！
- 38.再見了，2024年的3月。凡是過往，皆為序章，人間四月，春暖花開，愿美好如約而至，歡喜如愿以償。愿你眼中有星辰，身邊有海洋，心里有陽光。莫負春光，莫負自己。 ???
- 39.若恨的繩子把你捆綁了，你就活在恨的最里面了。
- 40.保持好奇心，對世界充滿探索和求知的熱情。
- 41.《認知驅動》中提出一個觀點：人生最好的模式是：長期樂觀、短期悲觀、當下愉悅。長期樂觀，就是看到事物的意義，不執著于暫時的失利，焦慮感就會降低很多；短期悲觀，就是不盲目自信，不滿足
- 42.情緒穩定是被愛出來的，在一個充滿愛的環境中，心靈可以被滋養。在問題面前，我們不被指責和怒火所困擾，而是被關切與解決問題的態度所包圍，每一個回應都是心靈的撫慰，每一個行動都是情感的
- 43.這幾年不想出門，怕見人，不敢去買衣服鞋子，就是排斥，各種怕，又想又怕，是抑郁焦慮，還是社恐，怎么辦啊，確實也是感覺生活沒意思，和父母，伴侶關系都不好(但我認為我沒多少錯，我只是承
- 44.1??對于低認知低價值的人和事，應該做的是改變認知，而不是耐心傾聽。2??認知水平越低的人，越需要情緒價值，越需要被哄被安慰被陪伴。3??認知水平健康的人，則是遇事受罪冷靜檢討自己
- 45.如果專注記錄正能量的事，可以讓自己體驗更多的積極情緒，能幫助抵消負面情緒。
- 46.當我們跟祖先生命的源頭連接， 猶如根系強壯的大樹，任風吹雨打，任歲月變遷，依然屹立不倒，枝繁葉茂！ 我們的內心會越來越完整，歸屬感越來越強，限制將越來越少，通道將越來越開闊，越來
- 47.福報最多的人：身處輿論八卦卻泰然自若。消耗了造謠者/低俗者的心力、生命、身心靈，自身又毫發無損，這就是頂級福報。你們看看很多成大事的人哪個沒經歷過血雨腥風，但每個都有這種護身結界
- 48.很多人覺得一個人越優秀，對朋友/伴侶的要求就越高 其實不是的，一個人越優秀，他她對身邊人就越友善 他她不會用各種情緒轟炸你，或讓你為他的情緒負責 他不會因為一點小事就和你斤斤計較
- 49.在人與人之間，溫暖可以傳遞。告訴一個陷入困境的朋友，“你不是孤單的，我會和你一起面對難題，一起走過這條道路。”這句話或許只是簡簡單單的幾個字，卻能夠讓對方感受到你的關心和溫暖。
- 50.綠茶女的8個特點： 1、極少公開戀情：愛護自己的名聲，但又游走在多位男士中間 2、嘴甜心硬：永遠站在對方角度思考問題，不管有多少私心，說出來的決定都是為他好 3、做事滴水不漏，擅長經
- 51.互相喜歡的兩個人在聊天的時候，會特別注重對方的感受。他們會關心對方的心情，注意自己的言辭，生怕說錯話讓對方不開心。這種小心翼翼的態度，其實就是他們對彼此感情的珍視和呵護。
- 52.我是民政局的特邀婚戀心理咨詢師，見多了這些年輕人來離婚案件，因此現在除了做家庭夫妻婆媳問題咨詢，主要還有做婚前咨詢。 嫁錯人，娶錯人都是一個成本很高的問題，無論是金錢還是時間，一
- 53.? 是否心中有這樣的困擾？ 1我的內外在條件比周圍人要好，卻碰不到合適的他/她? 2我喜歡的人不喜歡我，我為他/她花了很多時間精力甚至金錢，但是對方依然不給我反饋，每天被對方的情緒所牽
- 54.疼痛是為了讓我們成長，淚水是為了讓我們更加堅強。 真心被辜負以后，我們都學會了愛自己，接納自己，找尋自我。 愛情從未離去，它只是轉換了形式，變成了更深刻的理解和自省。你給過我快樂，
- 55.更?的好?成為自己2024年4月1日 ?不?動要?不動在?密親?關系中談三觀。非?談要?的話，最?要重?的三觀也?是不?串串算?算不?火鍋，說?板老?的壞話?不是?是慫包，而?懂是?得
- 56.心理學家卡爾·榮格曾指出：“心理能量是人格的動力，它推動一個人去完成各項心理活動。”當我們的心理能量充沛時，我們會感到精力充沛，思維敏捷，能夠高效地應對各種挑戰。而當我們的心理能?
- 57.工作是為了更好的生活， 而不是生活只是為了工作。
- 58.情感的特質本身就是平等。
- 59.什么人沒有談婚論嫁的資格？（愿你開車上路前，先裝備好自己，再避免被車撞，平安駕駛人生路）1??在婚姻關系中的人，無論他多么優秀，你們多么相見恨晚，不把婚姻關系撇干凈，扭頭就走。有
- 60.有的將愛人推開的行為，看似冷酷，實則是內心深處的一種自我保護。 他們試圖通過制造距離，來尋求虛無縹緲的安全感； 試圖通過推開愛人，來回避自己受到傷害的可能性。 他們往往會主動制造
- 61.四月你好?? 愿接下來每的?一天 開心加倍，幸福加倍 快樂加倍，好爆運?棚
- 62.人的本能就是不斷地尋求熟悉感，哪怕這份熟悉是痛苦的
- 63.虛榮都是不真實的，所以讓人討厭
- 64.上了35歲，再40歲，想跳槽找份好工作不容易，一般人風險都很大，能拼到中層管理，哪怕一個部門經理，一個小組長，都是需要很多方面的能力和人品，大部分人到中年都是走下坡路，能向上做管理的
- 65.感受這種東西，存在就是合理。
- 66.在大千世界里，那些不值得的人和事只是繁花中的過客 而你的情緒是如詩如畫的永恒美景！
- 67.生活每天都會有不同的事情上演，正是那些褪色的細細碎碎的點滴，拼湊了我們完完整整的人生。四月，你好
- 68.沒有大樹可以依靠，沒有外力可以攀附，沒有捷徑可以找尋，我們就要比他人多出幾分努力，我們就要每天比別人多努力一點點。
- 69.你好 四月?
- 70.所以如果去嘗試自己未做過的事務或許有意想不到的收貨
- 71.培根有一句名言:“?深窺自己的心，而后發覺一切的奇跡在你自己”。 我們每個人不僅要信任別人，也要相信自己，那樣奇跡才會出現。
- 72.為什么我們明明相愛，卻還忍不住互相傷害？ 有愛也有爭吵，有時候互相傷害只是為了驗證自己在對方的心里有多重要！
- 73.歲月，總有許多的遺憾，需要去彌補生命，總有許多的迷茫，需要去領悟。沒有人能在淺薄的人生里，每一天都過得很愜意，平凡，也是生命最好的歸宿。生活不易，沒必要為難自己。
- 74.婚姻輔導后的感悟：其實結婚離婚都不可怕，你知道最可怕的是什么嗎？ 是離又離不了，過又過不好，總是在崩潰中治愈，在治愈中又崩潰，離又生怕傷了孩子，不離又委屈自己。 多少人的婚姻是因
- 75.體弱擔不住財，一定要增強免疫力。精力旺盛，是成功者的標配
- 76..音樂是一種強大的情感表達方式。它可以幫助人們表達內心的情感、情緒和體驗，無論是快樂、悲傷、愛、憤怒還是其他情感。所以，當你有一些說不清道不明的情緒時，可以試試聽聽音樂，讓情緒隨
- 77.人一定要好好活著，你不知道什么時候會有什么樣的幸福降臨到你身上。千萬別被自己當下災難化的思維困住。
- 78.真誠是永遠的必殺技～
- 79.“花一秒鐘就能看透本質的人，和花半輩子都看不清事物本質的人，注定是截然不同的命運。”
- 80.【缺失與殘疾的愛】有些人長大以后，他還是老懷念著被別人在乎的那種美好的感覺，一生只想從另一半兒從周圍人的認可、關注、在乎、欣賞與贊美中來尋找這些彌補，特別關注你到底在不在乎你到底
- 81.經歷感情背叛后，我們很容易被憤怒、委屈的 情緒籠罩，為了盡快結束這種難受的感覺，大 多數人往往急于2選1： 要么隱忍，要么離婚。 然而遺憾的是，隱忍這并不是一個很簡單的選擇！如果有
- 82.只有足夠努力，才會足夠幸運。 想要得到這世上最好的東西，得先讓世界看到最好的你。 你不一定要逆風翻盤，但一定要向陽而生。
- 83.能遇到聊得開心的朋友，也是種幸運，剛好我擁有～
- 84.生活需要有做減法的態度做自己喜歡的事情是其次 重要的是有勇氣拒絕做不喜歡的事不管結果怎樣，你已經很棒了.
- 85.經營幸福的婚姻需要什么技巧呢？其實因人而異。每個人都幸福的定義都不一樣，而大部人的婚姻其實都是相似的。
- 86.真正的傾聽，是放下自己心中已有的想法和判斷，一心一意地去體會他人。 —— 《非暴力溝通》
- 87.老師在民政局婚姻輔導處的處理的許多案例給男生女生的建議： 不要因為一見鐘情而閃婚 張愛玲說過： “于千萬人之中遇見你所遇見的人，于千萬年之中，時間的無涯的荒野里，沒有早一步，也沒
- 88.一個女人最大的清醒，是先愛己再愛人，先謀生再謀愛。
- 89.世間諸多繁華，唯有凈化心靈之美能讓人真正感到寧靜和滿足。
- 90.期待早日掙脫壓在我身體和心靈的枷鎖，讓我做回真實的我，勇敢快樂的我！
- 91.每一種情感都有其存在的價值，都值得被尊重和理解。
- 92.這里很安全， 你可以放心痛痛快的哭出來，不用壓抑和憋屈.
- 93.人生的四種境界：一是痛而不言；二是笑而不語；三是迷而不失；四是驚而不亂！
- 94.2024-04-01??? 與原生家庭和解，是許多人成長道路上的一大挑戰。雖然每個家庭的情況各不相同，但以下四點建議或許能為你提供一些啟示。 第一，我們需要正視并理解原生家庭對我們的影響。無
- 95.最近新學到一個很厲害的心態，叫建立主體性。很多時候我們有負面情緒是因為把自己擺放在了一個“被評判”的位置，擔心面試的時候表現得不好，擔心與人交往時被討厭，甚至買件衣服都擔心別人怎
- 96.女人如水如大地般，包容接納， ……遇方則方遇圓則圓， 雖柔弱卻能以柔克剛 我們一起做如水的女人吧
- 97.情緒歸因 每個人的情緒都源于自己的看法，讓你產生情緒變得生氣暴躁或悲傷痛苦，并不是事情本身，而是你對事情的看法。人們在情緒歸因時，往往會身處自己的情緒中不自知，把情緒問題歸咎于外
- 98.? 改變不了的事就別太在意，留不住的人就試著學會放棄，受了傷的心就盡力自愈，除了生死，都是小事，別為難自己。 ? 人生的路，走走停停是一種閑適，邊走邊看是一種優雅，邊走邊忘，是一種
- 99.如果你跟一個性格相似的人戀愛，然后進入了婚姻，在這個過程中，你會感到一絲的平淡。 但長時間相處下去你就會發現，跟對方在一起的日子，實在是太舒適，太放松了。 你愿意毫無保留地做自己
- 100.活在當下的每時每刻，接納過去一切，向內求，不和自己較勁。
- 101.昨天我的來訪者告訴我孩子在這次初三模擬校排又前進了30多名，狀態越來越好，越來越自信！當我們能夠幫助孩子找回自我，孩子內心的潛力就會迸發出不思議的能量。愿我們每位父母，盡全力做孩子
- 102.長大了不想聽人畫餅了，就喜歡這種每次說到做到的男人哈哈哈
- 103.成長必然伴隨著痛苦，那又能怎樣？過去是你的力量，而不是你的負擔。
- 104.人間最美四月天，不負春光不負卿。
- 105.大哥只會找大嫂，經歷過風雨通透的人，誰會找個花瓶，小白臉供在家里，強勢的一定需要強勢的才般配，懂不懂什么是強勢？不是刁婦不是潑婦。
- 106.用心去傾聽內心的聲音，借助訴說的力量，開啟自我療愈的旅程，讓靈魂得到救贖。勇敢地訴說你的心聲，踏上自我療愈的征程，去探索內心深處的奧秘，尋找真正的自我。傾聽與訴說，如同拼圖的兩塊
- 107.遇到不開心的事情，咱們首先要做的就是穩定自己的情緒！失落和興奮情緒，可能都會影響自己更好的去處理問題！
- 108.當我們脆弱時，需要的并不是一個巢穴，而是用關系的連接去對抗無常。
- 109.如果改變看問題的角度就會改變很多抑郁情緒，而心理咨詢就是 幫你提供更多角度去看這個世界
- 110.事情本身并不會直接影響我們的情緒 影響我們情緒的是我們對事情的解釋
- 111.一生中最重要的決定是選擇和誰結婚，伴侶選對，幸福一生，伴侶選錯，遺憾終生。 夫妻如同并肩作的戰友，共同面對生活的風風雨雨。或許沒有轟轟烈烈的愛情故事，卻在平淡的日子里相互扶持，共
- 112.學會放下 放下那些不必要的包袱和執念，讓自己輕松上陣。正如古人所言：“舍得舍得，有舍才有得。”只有當我們敢于舍棄一些東西，才能收獲更多的自由和快樂。當我們不再被過去的陰影所困擾，
- 113.教育孩子最省力的方法：跟他做一樣的事 教育，從來不是單純地說教和控制 父母管不住自己，任何教育都是徒勞, 孩子真的就像一面鏡子，映照出了我們自身的懶惰和缺陷. 教育孩子，與其喊破嗓子，
- 114.所有的堅持， 都是有力量。 包括，堅持無力， 也是有力量的。
- 115.都什么年代了，還為女人去決斗？而且那個女人心里根本沒有你！現在是快餐時代。你心心念念的這份快餐你也體驗過了。我覺得到此為止你挺完美的。你想殺的這個人，他幫你認清了這個女人的真面目
- 116.數據繭房 頭條：抑郁不是靠愛就能暖過來的，大部分患者是體內瘀和堵。 生理心理同步調整??
- 117.對于社會的殘酷，人性的復雜要有必要的認知，不沉迷于“世界是完美的”“人都是好的”的理想化幻覺里。努力鍛煉出一定的心理靈活性，才能適應規則，自我保護。
- 118.此刻正適合傾聽和陪伴，愿所有人收獲松弛和安眠。
給力心理
