- 1.任何成功都不是一蹴而就的，精彩一瞬的背后，往往沉淀著經(jīng)年累月的積累和不為人知的汗水。只要你不急不躁、耐心努力，保持著對新事物、新領(lǐng)域的探索，就是行進(jìn)在成長的大路上。新的的一天，早
- 2.當(dāng)我們執(zhí)著與狂妄， 也許是掉入了自我欺騙的陷阱。 時時整理自己，看清自己，認(rèn)識自己，觀察自己。
- 3.電影《千與千尋》里有這樣一句臺詞： “人們常常會欺騙你，是為了讓你明白，你唯一應(yīng)該相信的人就是你自己。！
- 4.我用我有意識的意圖去顯化我的夢想 ??早安，祝福大家擁有心想事成智慧
- 5.老人言： 永遠(yuǎn)不要向身邊的人，輕易的展示你的傷口，因為你不知道他手里握的是云南白藥還是孜然辣椒??
- 6.??明白這個，你就沒有關(guān)系困擾了 你做的再好，都有人說你不好 你做的再差，都有人說你很好 無善無惡，立場不同，結(jié)論不同 他在與不在，道，永遠(yuǎn)在 別人欠你的，老天會補(bǔ)給你 你欠別人的，
- 7.當(dāng)來訪者因受創(chuàng)傷記憶困擾而來到治療室時，他們要么處于過度活躍（警覺）狀態(tài)，要么處于過度麻木狀態(tài)（無助和崩潰）。 治療師承認(rèn)來訪者有這段記憶，并詢問他們是否愿意把這段記憶先“拋開”
- 8.真正能幫你成長的人，可能或多或少在乎你的感受，可能會在認(rèn)知上碾壓你，思維上顛覆你，讓你時刻感受成長的痛苦。
- 9.沒有人可以回到過去重新開始，但誰都可以從現(xiàn)在開始書寫一個全然不同的結(jié)局。
- 10.如果你不“活自己誰來活你呢？
- 11.我們時常抱怨，為什么總有人欺負(fù)我，和我作對，害我每天很是煩惱？其實，全世界都找不出來一個可以讓你煩惱的人，害你煩惱的正是你自己。心態(tài)平和的人歷經(jīng)滄海桑田也能安然度過，而心態(tài)敏感的
- 12.我是豐盛的源頭，我就是愛本身，我有無窮無盡的力量， 因為我是燈，愿意照亮萬家燈火，為別人送去一份光亮， 因為我是燃燒的荊棘愿意給別人送去火的能量，這一切都因為我是愛， 我是愛本身，
- 13.遇到苦難，遇到不如意，你記住，你只管修行自己，當(dāng)你內(nèi)向修行自己的時候，你就不會再去求別人了，你會發(fā)現(xiàn)一切自有安排！ 幸福從冥想開始，早安！
- 14.有人陪我一起待在這些困難的情緒里， 就能讓我找到走出困境的辦法
- 15.許多心理學(xué)的實驗就是讓我們看見日常生活中看不見的自己，讓我們看見自己的貪、嗔、癡，喜、怒、哀、樂、愛、惡、欲等等一些人的意識和意念。只有充分的認(rèn)識自己七情六欲”觀念的緣起緣滅，我
- 16.世上最美的，莫過于從淚水中掙脫出來的那個微笑！ 我們應(yīng)該相信：世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。 學(xué)會悅納自己，為自己鼓掌?? ，努力活出自己喜歡的模樣！ 大家早上好！
- 17.相遇不易，且行且珍惜，讓我們的心靈在這個瞬息萬變的世界里，互相尋找那份難得的溫暖和美好。
- 18.能看出來你很愛你的家人，不想讓他們擔(dān)心，但是你生病了，這是無奈的，也是你不愿意的，看病治療，這是作為一個人最基本的訴求?？梢愿淖冎委煼绞揭约靶睦碜稍兊姆椒?，比如做長程的心理咨詢，
- 19.不要一味地向外改變，你做好自己，成為自己 所能認(rèn)可的最優(yōu)秀和價值的人，這就可以了，你可以被很多人所不喜歡，也可以被很多人所厭惡，但這都不要緊，你的個性獨特，這本身就是一種價值展示
- 20.一個完整的心理?咨詢需要多次完成，因為需?要修復(fù)?的太多：情緒釋放，關(guān)系鏈接和重構(gòu)（自我對話、父母鏈接、未來規(guī)劃……）
- 21.心理咨詢技術(shù)中聊天“隨意”是最潛意識的聊天，你會不自覺的迸發(fā)無數(shù)你的想法表達(dá)和自然動作。
- 22.人和人之間的矛盾，沒有誰想傷害誰，很多時候都是因為無知和誤解，傷害一般都是自找的。很多時候就是很多人自己需要進(jìn)步和探索，到底為什么會對這件事情反應(yīng)這么大？ ——海藍(lán)博士
- 23.人生最曼妙的風(fēng)景，莫過于內(nèi)心的平靜與從容。這種從容與平靜，是在經(jīng)歷了生活的繁華與沉浮、承受了歲月的風(fēng)雨與陽光之后，所擁有的淡定與平和。 美好的一天 從給自己一個微笑開始吧 ?開心工
- 24.所有的相遇都是為了教會我們?nèi)绾蝺?yōu)雅的分離。記得是所有的，包括我們的這個軀殼。
- 25.簡單的美好，就是生活中的小確幸。
- 26.愛是兩個人的事， 如果你愛上一個人， 就要做好隨時失去TA的準(zhǔn)備
- 27.心若自在，身在順境；心若不自由，身居逆境。 把握好每一個今天，就等于對懷念之心的最好慰藉。早安！
- 28.承認(rèn)自己有問題不是懦弱而恰恰是勇敢，而這種勇敢是覺知后的清醒的無畏，是點亮的心燈。
- 29.與老公孩子自己過，與婆家多年未聯(lián)系，突然一件事才知道老公與全家都有走動，就多我一人，這么多年相當(dāng)于無名無分的過著，如今夢醒，不知如何走下去
- 30.被“有能力看得見你”的人看見，讓你不再從枯井里打水，打一次落空一次。 無數(shù)人在原地打轉(zhuǎn)，做不到與原生家庭分離，自己還渾然不覺。 ?
- 31.回鄉(xiāng)看我舅去，給我舅舅做做飯
- 32.開心快樂每一天很重要！不良情緒可導(dǎo)致軀體和心理的異常反應(yīng)，長時間的精神緊張、悲傷或憂郁、恐懼可導(dǎo)致心絞痛的發(fā)作，應(yīng)激性潰瘍高血壓病，癔癥，精神分裂等，并可促進(jìn)自身免疫性疾病、心血
- 33.我希望你照自己的意思去理解自己，不要小看自己，被別人的意見引入歧途。 ——泰戈爾
- 34.春陽起，萬物生，行千里，悅百情！
- 35.人生最好的狀態(tài)，是每天醒來，面朝陽光，嘴角上揚(yáng)。不羨慕誰，不討好誰，默默努力，活成自己想要的模樣！
- 36.每個嬰兒剛來到這個世界的時候都是一塊白板，他們對自己價值的認(rèn)識是大人教育的副產(chǎn)品。有些人可能不清楚自己撫摸孩子的方式會對小孩的自尊產(chǎn)生影響，孩子通過觀察照顧自己的成人對自己的語調(diào)
- 37.學(xué)習(xí)是一場馬拉松，不是短跑。人生亦是如此，我們都需要持之以恒的努力！加油吧
- 38.心理咨詢并不會讓你變成其他人，只是在你原有的基礎(chǔ)上變得更好，對自己的問題更通透。生活工作中時刻覺察做出最適合你自己的決策。
- 39.迎著光的方向
- 40.為了獲得接納與認(rèn)同，我們把自己變成了一個同真實自我不同的人。如果我們的父母缺乏覺醒意識，那他們在教養(yǎng)我們時也會使我們羞于表達(dá)真實的自己。
- 41.我們每個人都有惰性，也有潛力。自律的人，都會給自己適度的壓力，每天做一點舒適圈以外的、但對自己有益的事情，以此來磨礪自己的心性，激發(fā)自己的潛力。
- 42.生活上依賴別人，又希望得到別人尊重，那是沒有可能的事！
- 43.孩子注意力不集中的原因可能是內(nèi)心缺乏安全感；感覺不安全，注意力就很難集中，其次，一個人專注于某件事，是因為能通過這件事獲得滿足感，孩子的成就感和滿足感很大程度上也來自于父母的肯定
- 44.一個人沒能得到足夠的愛，就不會知道愛是什么，自然沒有能力去愛別人。
- 45.覺察是一切成長的開始
- 46.我本無心戀人間，來到人間討人嫌。寧做地府流浪鬼，來世絕不踏凡間。
- 47.人生有快樂也有苦惱但不知從什么時候起 我們好像漸漸失去了感受快樂的能力不妨試一下心理咨詢吧！ 重新感受到 被愛、被關(guān)注、被肯定的情感
- 48.自愛的一個重要標(biāo)志就是，能夠毫無畏懼地袒露內(nèi)心世界，并以此為榮，毫不愧疚。不斷壓抑內(nèi)心真實的聲音，只會使自己越發(fā)痛苦，和真我越發(fā)脫節(jié)；一味地排斥和忽視內(nèi)心的真實感受，只會讓我們越
- 49.總覺得四月是淡藍(lán)色的，輕快、和煦的陽光照在身上，讓人充滿了希望。四月，加油！
- 50.生活賦予了我們那個最最最重要的東西，就是——愛與被愛。
- 51.4月2日，“世界自閉日”—— 愿每個自我能被溫柔以待健康成長[愛心] 讓我們一起來守護(hù)來自“星星的孩子”， 讓陽光透過緊閉的門，溫暖孩子心底， 用耐心安撫情緒，傳遞溫暖和愛意[擁抱]
- 52.常常點到為止建議來訪者練習(xí)冥想，練習(xí)冥想不能解決讓你接受現(xiàn)實的問題，即使一個人長期堅持冥想，一旦有個什么人或事兒刺激，他會立刻進(jìn)入“炸毛”狀態(tài)，就像“八風(fēng)吹不動，一屁過江來”。
- 53.一個好的伴侶和親密關(guān)系可以治愈一個人悲情的童年，相反會更加將之推入深淵！
- 54.工作室多肉開花了，同你分享芬芳。 請記得多用你美的眼睛，美好的心靈看見美呀。當(dāng)你在心田種上美，美在你心中，任外界無法染污??
- 55.愛，是想觸碰又收回手
- 56.單身的人也越來越多，但是社會整體上對單身人士多少還是有些目光的，比如 他們被貼上了很多的標(biāo)簽；孤獨，高冷，眼光太高，恐婚，不成熟，不正常等，這種目光會給他們帶來很多影響，讓一些人
- 57.家里有躺平的孩子，請聽我說幾句心里話。 我們的教育是非常的貧瘠的，千軍萬馬擠獨木橋，所以非常卷，卷死你們家孩子，然后被人家卷死了吧，還在責(zé)怪自己家孩子是個弱逼，你們?nèi)绻谶@種認(rèn)知
- 58.《釵頭鳳》陸游 紅酥手，黃縢酒， 滿城春色宮墻柳。 東風(fēng)惡，歡情薄。 一懷愁緒，幾年離索。 錯、錯、錯！ 春如舊，人空瘦， 淚痕紅浥（yì）鮫綃（jiāo xiāo）透。 桃花落，閑池閣。 山盟雖
- 59.人際模式中， 有效且簡單的方法之一就是： 直接表達(dá)。 前提是話要好好說
- 60.就做自己吧，美丑胖瘦都無所謂，內(nèi)向外向都別改變，就這樣，就做自己，想做什么就做什么，這個世界你就來一次，別人的主觀評價有什么好在意的呢。 很多人喜歡你，或因為你漂亮，或因為你說
- 61.【幾個特殊的年齡階段】 ?0-6歲的孩子，孩子的自主意識雖一直在增強(qiáng)，父母還是很容易引導(dǎo)孩子的行為。 ?一二年級的孩子，孩子把老師的話看的比天大，更愿意聽老師的話。 ? ?10歲及以上
- 62.有些事該放下了，不要讓塵世的浮華蒙蔽了你的雙眼，消耗了你的青春！ 出去走走吧，就在現(xiàn)在，這個世界遠(yuǎn)比你想象的精彩，如果你不出去走走，你會以為你眼里的就是全世界，而當(dāng)你走出去，你才
- 63.每天給自己5分鐘的樂享時刻，記錄一整天的高光時刻，發(fā)生了什么，讓自己可以開懷大笑？遇到了什么人，讓自己怦然心動，會心一笑？
- 64.總是悲觀厭世—— 總是很悲觀厭世，經(jīng)常覺得人生沒有什么意思。遇到困難的時候，總是會聯(lián)想到最壞的結(jié)果，很容易悲觀，很難走出來。 原因：從小被主要養(yǎng)育人諷刺、貶低，根本看不到自己的好，
- 65.身心互為因果，當(dāng)我們心情好的時候，身體也會有更好的免疫能力，可以減低壓力來臨時的軀體反應(yīng)。當(dāng)然，身體狀態(tài)好的時候，也會給心理帶來支持。運(yùn)動、睡眠、心態(tài)，這些都會給身心帶來不同的感
- 66.不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實中有很多疾病都是因為心理問題軀體化導(dǎo)致的器質(zhì)性病變；比如，癌癥，高血壓，哮喘，胃潰瘍等等將近三百種疾病，幾乎涵蓋了我們?nèi)粘Ｉ钪兴苈牭?，見到的所有疾?nbsp;
- 67.不值得的感情通常指的是在一段關(guān)系中，個體感到自己的付出沒有換回同樣的回報，或者感受到的是負(fù)面情緒和痛苦，而不是相互的尊重、理解和支持。 這種感情可能表現(xiàn)為雙方的感情聯(lián)結(jié)弱化、存在
- 68.無助的時候，更要振奮精神，勇敢面對，一切都會好起來的！加油！??
- 69.歷經(jīng)千帆才明白，內(nèi)心寧靜才能處世不驚，想法簡單才可逍遙自在，常懷笑容才會事事順心。 ???
- 70.社交恐懼那些事兒 最近有來訪者咨詢關(guān)于社交恐懼的問題，這個問題有點復(fù)雜，因為促成社恐的因素有很多，我們需要明白的你是什么原因造成的才能對癥下藥，甚至有的來訪者自己都搞不清楚是什么
- 71.比起睡覺休息，「心累」時多做這件事回血更快！ 你身邊有沒有這種人？ 雖然整天也忙忙碌碌的，但好像一點不耽誤他們享受生活，能“折騰”很會玩，日子過得格外精彩。 工作之余，還有精力“
- 72.想要在婚姻中得到幸福，首先是建立在愛的基礎(chǔ)上，沒有愛的婚姻中是不會幸福的。
- 73.做人的目的不是別的，只是為了尋求自身的快樂，即使是舍己為人，那也是出于一種幻想，以為自己所要尋求的快樂就是慷慨大方！
- 74.“ 別急著讓生活一下子給予你所有的答案，沉下心來，默默蓄力。” 有句話說得特別好：“風(fēng)可以輕易把蒲公英吹得四處飛散，卻不能將扎了根的小草拔起。參天的大樹，不是因為樹枝爭氣，而是因
- 75.以下是一些減緩壓力的方法： 1. 運(yùn)動鍛煉：促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，改善情緒。 2. 深呼吸：放松身體，緩解緊張情緒。 3. 合理安排時間：避免任務(wù)堆積，造成壓力過大。 4. 休息和睡眠：讓身體
- 76.婚姻是一場合作，沒有誰對誰好是應(yīng)該的。 這個世界上，沒有誰應(yīng)該對誰好，所有的“對你好”都是因為愛你。 如果一方只知道不停地索取，而不懂得付出，那這段關(guān)系遲早會失衡。 好的關(guān)系，是
- 77.萬物皆有裂痕，那是光照進(jìn)來的地方。”一定要讓自己內(nèi)心有光。
- 78.女誘男的秘訣是：任性一點+放松感 遇到自己喜歡的男生，敢于展示自己，不會畏畏縮縮，怕犯錯/怕難堪 哪怕再喜歡一個人，也能理直氣壯的表達(dá)自己，小任性的使喚他為你做事，接你、幫你修改文
- 79.我見到談戀愛很享福的女生都有有一個理念： 只要我沒結(jié)婚，就可以隨意換掉男友 他對我不好，怠慢敷衍我，人格有缺陷，生活吊兒郎當(dāng)混子，一旦我發(fā)現(xiàn)種種不合適，就會放棄他 我不會抱僥幸心
- 80.最完美的狀態(tài)，要像煙灰一樣松散。只有放松，全部潛在能量才會釋放出來，協(xié)同你達(dá)到完美。
- 81.愛是一種無法言喻的感動，它讓我們的生活充滿了色彩，讓我們的心靈變得更加富有與充實。
- 82.我的百分之70-80分配在人生價值事工上：1心理個人成長，靈性成長建設(shè)，身心靈關(guān)懷工作者，咨詢師督導(dǎo)。有心理培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，心理情感中心，生活館等2失親孩童助養(yǎng)、精神健康托管中心、流浪動物救
- 83.蘭香入心，青花入畫，心，來去隨風(fēng)，筆走飛絮。時光恰是你眼眸深處的煙雨，伴我走過江南的雨巷，時光亦是我眼眉深處怡人的清歡，在你來時的路上落下撩人的影。
- 84.在伴侶關(guān)系中，沖突是不可避免的。處理爭吵時，以下步驟可以幫助緩解緊張局勢并促進(jìn)有效溝通： 1. 情緒管理：在沖突發(fā)生時，首先應(yīng)采取措施管理自己的情緒。可以通過深呼吸、短暫休息或進(jìn)行
- 85.療愈心輪很好的方法：曬后背，心輪最準(zhǔn)確的位置其實在后背。感受大自然/樹木/泥土，也可以用水晶來療愈，粉晶，葡萄石，紫鋰輝都可以，心輪對應(yīng)綠色和粉色，礦石中本身就蘊(yùn)含能量。心情郁結(jié)時
- 86.心理治療的主要目的， 并不是使人進(jìn)入一種不可能的 幸福狀態(tài)～ 而是幫助他們樹立一種面對苦難 哲學(xué)式的耐心和堅定。 ——榮格
- 87.幸?？梢詿o限靠近，無法徹底到達(dá)，幸福需要三個層面的因素，物質(zhì)、情感和精神。我又將它引申了一下：物質(zhì)是基礎(chǔ)，情感是依靠，精神是支柱。
- 88.我們?nèi)松械睦Ь?，都源自大腦中的某個想法，當(dāng)這個想法轉(zhuǎn)變之后，我們的人生就會從根本上發(fā)生改變。世界無限，除非你畫地為牢，自我設(shè)限。而很多的改變，往往就在于“動心起念”之間。世界
- 89.在人生的路上，困難和挫折充斥著。但只要我們豎起了一顆溫暖的心，無論在時光的洪流中如何起伏，我們都能感受到那份暖意，讓每個日子都充滿陽光、溫馨和希望。
- 90.所有荒誕行為的背后，都有一股心理暗流。 很多不健康的關(guān)系和疾病的背后是心理暗流囤積的結(jié)果。
- 91.頹廢并不是對負(fù)心人最好的報復(fù)，放棄自己也不會贏得更多的憐憫，在面對新人笑的時候他早就把對你的內(nèi)疚忘到九霄云外，這個時候最好的方法就是放下那根折斷的稻草，讓自己活得有尊嚴(yán)，調(diào)整好自
- 92.努力工作，努力掙錢，努力奉獻(xiàn)，我個人已經(jīng)十年沒買過一件衣服，夠了，上天給了我好的身體和精神面貌，世界是個能量守恒定律，我們賺的錢仍然用到需要幫助的人和事身上，所以我每分錢我都換來
- 93.A是美發(fā)專家， B是生產(chǎn)衣服的，C是做鞋的。 A有能力把自己的頭發(fā)打理得漂漂亮亮的，可是沒有衣服和鞋子，所以無法出門去賺錢； B有衣服穿，可是頭發(fā)亂糟糟的，又沒有鞋子穿，也沒法出門賺錢；
- 94.助人工作它本身就是投入我們的時間精力，個人的生命能量，然后透過思想，方法，理解邏輯影響等換取勞動價值，所以賺錢和助人兩樣都是需要的，是平衡的，并不存在非此即彼。是坦蕩蕩的
- 95.?命運(yùn)有三個??轉(zhuǎn)折點： ? ?1.原生家庭 ? ?2.夫妻伴侶 ? ?3.覺醒的自己 若沒有優(yōu)越的家庭，如意的伴侶，就一定要喚醒那個強(qiáng)大的自己，重新洗牌。
- 96.我也做很多免費幫助那些特別有疾苦的人，記得去年有一個一個很可憐的一個低保戶的孩子，精神分裂，腎病綜合征，然后還要跑外賣賺錢，他把他的殘疾證低保證戶口本都提交給我看了之后，我只收他
- 97.不急，一切都來得及～
- 98.心中有完美，同時又把不完美作為人的命運(yùn)承受下來，這就是哲人
- 99.意象對話之“房子與橋”—緩解緊張性口吃，歡迎咨詢。
- 100.固然，我們的助人工作者心理咨詢師，導(dǎo)師當(dāng)中也有很多家庭里面需要經(jīng)濟(jì)的，因為我們同樣也是人，有很多老師，家里也有病人，自己也有生病或者也需要經(jīng)濟(jì)，所以這是一份工作，幫助別人自己獲得
- 101.我哥哥就是從初中就精神殘疾了，全家為他傷透了心，全力以赴，傾家蕩產(chǎn)，所以家人讓我學(xué)了醫(yī)，我在醫(yī)院做臨床醫(yī)務(wù)，然后漸漸走上身心靈助人這條道路，幾十年過去了，彈指一揮間！
- 102.被愛、被關(guān)注、被肯定的情感
- 103.我培訓(xùn)督導(dǎo)的不少學(xué)員（咨詢師）有些也曾經(jīng)是自己心理上有困擾有煩惱來做心理咨詢，然后慢慢走上這條路，其實很多學(xué)這個的初衷都是想提升自己或者解決一下自己的一些問題，然后慢慢對這個職業(yè)
- 104.事不可做盡，言不可道盡 弘一法師 不是有一句話說“人情留一線，日后好相見”嗎?說的便是做人做事都要留有余地，不要占理了就咄咄逼人，或者暫時得意了就把人往絕路上逼，因為自己也有失意
- 105.意象對話技術(shù)是一套把心理形象化的方法，也是用形象的調(diào)節(jié)來解決心理問題的方法。在意象對話過程中，一個人內(nèi)心的一切喜悅、憂傷、矛盾、恐懼等都可以轉(zhuǎn)化為形象展現(xiàn)在我們面前，生動而鮮明。
給力心理
