- 1.只要活出自信，活出自己的風格，就讓別人去說好了。正像但丁說的那樣：走自己的路，讓別人去說吧！
- 2.人生有些路，選擇了就不能回頭。在生命的征途中，要想實現(xiàn)人生理想，我們既要學會直行，瞄準目標一往無前，又要學會拐彎，審時度勢調(diào)整路線。尤其是在山窮水盡之時，要告訴自己，不是路走到了
- 3.2024年最流行的一句話：健康賽過人民幣，快樂勝過當皇*， 莫問世上誰福氣，無病無災(zāi)排第一
- 4.每一個當下都是終點也是起點，要不要將煩惱苦痛在此釋放，讓心靈開啟全新的篇章，選擇權(quán)一直在你。誰也無法阻止你活得快樂明亮光芒萬丈，除了你自己。??
- 5.長時間的持續(xù)學習只會讓孩子感到疲勞，專注力開始分散。而打游戲之所以不讓人感到疲倦，就是它設(shè)置了很多關(guān)卡，孩子一關(guān)一關(guān)過，就會保持高度的專注力和極大的興趣了。家長不要讓孩子長時間寫
- 6.【心靈之港】【悟】當你能幫別人的時候，就去幫一下他（她），當你能愛他人時，就給他（她）你的愛，未來的日子里，你會發(fā)現(xiàn):當你有難時，會有人來幫你，當你需要愛的時候，會有人來愛你，其
- 7.早安！快樂無價，珍惜每一天，讓生活變得更加美好。 情誼是互動，贈你祝福，手有余香； 問候是清風，生活倦怠時，清心潤腸； 牽掛是紐扣，扣在你身上，扣在我心上； 日子乏味如水，聯(lián)絡(luò)加點
- 8.不帶評論的觀察， 這是人類智力的最高的形式。
- 9.有時候我們口中的“童年創(chuàng)傷”，常常是記憶根據(jù)我們的情感需要與情緒感受進行選擇性記憶與加工的“故事腳本”。這導致我們長大后對事件的回憶往往只是事情全貌的冰山一角。
- 10.學會贊美和閉嘴，就能體現(xiàn)你的高情商！ 不僅會說話，更指能成事且共贏！ ??早安！祝福我們都能活出與生俱來自信與光彩??
- 11.我知道， 我是為了生命在當下的體驗而來。 在每一個當下時刻， 我唯一要做的，就是 全然地允許， 全然地經(jīng)歷， 全然地享受。 看，只是看。 允許一切如其所是。
- 12.見識與智慧和年齡沒有必然關(guān)系;和學歷也沒有必然關(guān)系;和位置也沒有必然關(guān)系;只和這個人所接觸到的信息，以及他對信息的整合和深度思考有關(guān)系。
- 13.不要因為5分鐘的不開心 影響你23小時55分的快樂！早安！
- 14.總有一些東西，是你不愿意和人提及的。也許，是一段難以啟齒的經(jīng)歷。也許，是世俗沒法接受的癖好。也許，是…… 是，發(fā)生的時候，你是被動的，你是受害的……然后，形成了一些糟糕的東西。 可
- 15.作家雷布斯說： “孩子沖你發(fā)脾氣， 是想讓你走進他的內(nèi)心，幫他解決問題。” 面對一個不那么“可愛”的孩子時， 任何辦法和技巧都比不上“耐心”二字。 因為那個一身毛病的孩子知道，
- 16.?沐浴在陽光溫暖的早晨，感受著那絲絲溫暖，心中的陰霾漸漸消散。這是一個充滿生機與活力的時刻，讓人忍不住去擁抱生活。
- 17.當你遇到困難的時候，要記住，水可以切碎巖石，并非因為其力大無窮，而是因為堅持不懈。祝大家周末愉快！
- 18.小事見格局.細節(jié)看人品:一切于人心.懂感恩.要善良.剩下的交給時間與老天
- 19.身心腦合一，身心腦合一…… ?大腦，會欺騙自己，大腦會過度評估 ?心，會沉浸感受… ?身體，卻最直接… ? ?所以，單靠某一個總有“漏風” ?當它們達到統(tǒng)合，那基本就沒錯了 ? ?心理
- 20.語言就是預言 注意我的語言 它會成為… 我的信念、我的未來、我的人生
- 21.騰不出時間談戀愛的人 遲早會騰出時間去相親！
- 22.不管你是誰，能做什么， 有沒有本事，你都值得被愛。
- 23.釋放壓力，重拾信心，迎接生活的挑戰(zhàn)和機遇。
- 24.夏天的滋味
- 25.生活是用那一兩分的甜，沖淡那八九分的苦 周末愉快！
- 26.事實上，沒有人可以真正逃開他心靈中的“未完成事件” 所以，回到“未完成事件”，有效解決它們，才能促進心靈的成長——這才是生命的本分。 真正接受你心靈深處的那些“未完成事件”——即
- 27.有一種惡意關(guān)心叫反復提醒
- 28.音樂，永遠是心靈寧靜，溫暖的啟迪……
- 29.你的一生我只借一程 便是一生.
- 30.教育孩子就像是腳隨時放在剎車上， 除非必要否則絕對不要貿(mào)然踩下去， 不然就可能破壞孩子之前的努力。 從旁守護比過度干涉對孩子更有幫助。
- 31.放過自己，給自己一點時間，你會在不知不覺中獲得生命里最安靜的堅強，最自然的堅韌。
- 32.總是希望別人對自己負責，這是一種認知障礙，沒有辦法獲得幸福
- 33.與女兒親密是原罪吧？
- 34.在忙碌的生活中，我們常常忽略了照顧自己的需求和感受。自我接納的第一步是給自己一些時間和空間，去關(guān)注自己的內(nèi)心世界。每個人都應(yīng)該給自己一份自我接納的禮物。這意味著學會傾聽內(nèi)心的聲音
- 35.年輕人常常愛做夢， 女人覺得自己有神奇魔力， 能把青蛙變成風度翩翩白馬王子。 男人覺得自己是超級英雄， 會把平凡的日子過得風生水起。 因為很自信，所以愛得轟轟烈烈， 有情飲水飽，有愛就
- 36.我們?yōu)槭裁瓷鷼猓可鷼馐且驗槲覀兊膬?nèi)心有別人應(yīng)該怎么對我的標準，如果覺得別人做事情、說話不符合我們的標準；傷害了我們的面子或利益時，我們就會生氣。 但事實是很多人的行為不是為了惹你
- 37.正念減壓療法 它操作起來非常簡單，比如： 1、正念式呼吸和行走：讓自己從無覺察狀態(tài)到覺察狀態(tài)。 2、重新看待世界：避開沉思式思維，去體驗而不是想象，或者來一個全身掃描：躺姿冥想練
- 38.多花一些時間了解自己，少花一些時間在應(yīng)付他人身上。因為最終，可以給你提供最有利幫助的人，除了你自己，沒有別人。
- 39.人生六個字：慢慢熬，糊涂過。
- 40.為什么無法愛自己? 因為你從來沒有被真愛過。童年時照顧者（父母）沒有給到足夠的愛， 于是在很多的苛責、忽略、控制、比較、嘲諷和評判中長大。 后來你把父母對你的不好，內(nèi)化為你對自己的不
- 41.不管做什么都不要急于求得回報，因為播種和收獲很可能不在同一個季節(jié)，中間隔著的一段時間，我們把它稱為堅持！
- 42.人生感悟 我們?nèi)绻非蟆氨葎e人幸福” ，就很可能不幸福。 就像高速公路上，車是超不完的。 短視頻時代，別人家高大上的 生活相相如生在眼前，容易讓我們相 形見絀，就更加需要調(diào)整心態(tài)！
- 43.??錯的人不會因為你日思夜想、念念不忘就變成對的人
- 44.你無需來證明自己的價值，因為你生來本身就有價值，525愛自己??????
- 45.能被自己所滿足的人， 可以被一切存在的事物所滿足。 人生最難的事， 不過就是自己把自己哄開心。
- 46.我永遠不會和別人一起 欺負自己 I will never bully myself with others.
- 47.人生所有的偏見，都是因為無知
- 48.只要你不去關(guān)注任何人的動態(tài)，不去揣測任何人的想法，不去設(shè)想那些沒有發(fā)生的事。你會發(fā)現(xiàn)過得特別舒服自在！
- 49.《菜根譚》中說:“花看半開，酒飲微醉，此中大有佳趣，若是爛漫，便成惡境美。”凡事都需要留點余地，事事做絕，話說太滿，最終給你的只會是痛苦和災(zāi)難。適當留白，于人于已都方便，留白是情
- 50.人什么時候最幸福？ 當時間完全屬于自己，只做自己喜歡的事兒。時間才是自由的，存在才是本真的。 真正的自由和成功，不是外在的認可，而是自己覺得好不好，喜不喜歡。 最偉大的成功就是做
- 51.人生如勁歌，歌到情處淚雙流；人生如醇酒，酒將醉時笑語稠；人生如美詩，詩言有盡意難盡；人生如白紙，書寫自己創(chuàng)前程。
- 52.人要有翻篇的能力，不依不饒就是畫地為牢。這個世界沒有真正的快樂，只有想得開的人，所有的山窮水盡都藏著峰回路轉(zhuǎn)，就算是一地雞毛也能搓出一個雞毛撣子。一個人最強大的時候，不是堅持的時
- 53.老師中年悟語 風往哪個方向吹，草就要往哪個方向倒，年輕的時候也曾經(jīng)以為自己是風，可是最后遍體鱗傷，才知道我們原來都是草。 當歲月可回首之際，卻發(fā)現(xiàn)最為留戀的，其實是家人的叮嚀與羈
- 54.心理學家馬斯洛說：“一個自我接納的人能接受自己和他人，不會為自己或他人的缺點所困擾，他們能坦然地接受自己的現(xiàn)狀。” 希望我們都能明白，那些讓我們自卑的短處，也是自己隱藏的天賦。你
- 55.#525心理健康日 人活著～ 生理上，水、食物和空氣是必需的； 心理上，?愛、尊重和價值感，也是必需的。 ?心理健康同樣重要，都要好好“愛自己”。 ?
- 56.兩個人如果走到一起，要共度好幾十年的時光。如果動不動就上綱上線、認為對方無法信任，活到最后只能是玻璃心碎一地的人生。
- 57.以前喜歡事物 要美、要動人、要絢爛 現(xiàn)在喜歡生活 更真、更自在、更堅韌
- 58.沉沒成本效應(yīng)： 90%的女人，即使知道自己的男友是渣男，但仍然狠不下心來分手，并不是因為自己多愛這個男人，而是因為自己曾經(jīng)付出了太多，從而不甘心放手。 付出的代價越高，退出的難度越大
- 59.???讀書共享?? 每一天愛自己第12天、第13天
- 60.肖老師好書推薦（人際關(guān)系、婚姻關(guān)系） 怕得罪人是很多人煩惱的來源。當我們這樣想的時候，就很容易喪失邊界感。 不管雙方是什么關(guān)系，在相處的過程中，邊界感和分寸感都是非常重要的。 能
- 61.生活是用來體驗的，而不是用來演繹完美的。所以不必過多苛責自己。
- 62.每日一暖： 如果你允許，世間所有的美好都將歸于你 如果你愿意，再大的風雨也終將會過去 我相信，每個人都值得更好的 每個人都擁有幸福的權(quán)利 每個人也都擁有獲得幸福的權(quán)利 如果你也相信，也
- 63.一個人的愛情觀和生活觀，一部分是自己的閱歷，還有一部分是原生家庭的傳承。
- 64.生氣的后果永遠比生氣的原因要嚴重得多。
- 65.真心很貴，別逢人就給，感情很重，別輕易卑微，心這個東西，給對了人就是無價，給錯了人一文不值
- 66.你知道嗎？積極的心理暗示有著強大的力量，它能改變我們對事物的看法，從而影響我們的行為和結(jié)果，讓我們多多給自己積極的暗示吧??
- 67.在這里可以和我聊聊人生，聊聊你的故事，我傾聽，我會和你一起感受你的感受，你的快樂和我一起分享呦！
- 68.人生如行路，一路艱辛一路風景。 你的目光所及，就是你的人生境界。 把心放平，你就上善若水；把心放輕，你就自在如云。修心，不是為了得到什么，而是為了懂得放下些什么。
- 69.一直在持續(xù)學習，只為給來訪者更好的咨詢體驗，更好的幫助來訪者。
- 70.如果你用心去感受生命中的每一個瞬間，就會發(fā)現(xiàn)生命本身就是一種美好和幸福。
- 71.安慰一個哭泣的人，最好的方式不是說不要哭，而是說你一定很痛苦吧，想哭就哭吧，或者我陪你一起哭，這就是共情。人類最高級別的安慰，就是理解別人的痛苦，并陪伴他。
- 72.張愛玲的這句話，很扎心，但也很真實 ? ?學習，是改變生命輪回的一個途徑 ?但是，個案輔導會讓你的人生翻轉(zhuǎn)的更快? 你可以選擇做原生家庭受苦模式的終結(jié)者，以及成為新生家庭幸福模式的
- 73.其實我們的先哲早就已經(jīng)告訴我們安慰別人最好的方式，「體會別人的感受，共情他人的經(jīng)歷，設(shè)身處地站在他的角度上考慮問題」 真正想自殺的人是安靜的，是無聲的。但凡以第二個人看得見的方式
- 74.心理學上有三句話 ，第一句，你眼中的自己不是你自己，你眼中的別人也從來不是真正的別人，你眼中的別人才是你！
給力心理
