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云懿
173天前 傾聽者 關注一個人，“精神獨立”的6大標志： 1.清晰自我認知，明確知道自我定位。 2.能夠自主決策，而非滿足他人期待。 3.保持情感獨立，不被外界情緒左右。 4.有良好邊界感，不依附不控制他人。 5.追求本心目標，不被外界干擾迷失。 6.認同自我價值，不依賴外部的評價。
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當你想做什么事，想成為什么樣的人， 不要輕易告訴任何人，專心去做就好， 來自外在的聲音，大多都會是干擾??
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真正的內在平靜， 不是避開車馬的喧囂， 而是在心中，修籬種菊。
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適當的心理距離， 有助于保持親密關系的健康發展。 既不疏遠也不過度依賴，恰到好處！
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做你沒做過的事情，叫成長， 做你不愿做的事情，叫改變， 做你不敢做的事情，叫突破。 ?沒有太晚的開始，每天都是嶄新！ 生活，從不虧待每個努力向上的人！
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一忍，可以擋百勇； 一靜，可以制百動； 一勤，可以成百業； 一心，可以做百事； 一善，可以消百惡； 一念，可以超百劫。
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多數情況下，我們無法改變任何人； 任何事發生，都可能有多重變量影響， 我們能改變的，核心就是內在的感受。
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什么是自我解離？ ??一種個體在特定情境下，對自我認同感削弱或暫時性喪失的心理現象。它并不意味著精神疾病，而是許多人都會經歷的狀態，尤其壓力過大、情緒耗竭或長期壓抑自我的情況下產生。
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一個人的價值，根本不取決于： 穿什么衣服，背什么包，戴什么表； 而是取決于，精神內核的能量穩定。
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明明是表達關心，說出來卻是責備； 明明能坦蕩講述，卻讓對方閱讀理解； 明明想幽默，卻令人有被冒犯的不適… 好好說話，是許多人需要直面的課題。
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不論是愛情還是友情，好的情感，應該是兩個人一致對外，一起去搞定這個稀爛的世界，而不是在這個稀爛的世界里，還互相搞亂彼此的心態。