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一,沒有兩個人是一樣的。 二,一個人不能控制另外一個人。 三,有效果比有道理更重要。 四,只有由感官經(jīng)驗塑造出來的世界,沒有絕對的真實世界。 五,溝通的意義取決于對方的反應(yīng)。 六,重復(fù)的做法只會得到舊的結(jié)果。 七,凡事必有至少三個解決。 八,每一個人都有選擇最佳利益的行為。 九,每個人都已經(jīng)具備使自己成功快樂的資源。 十,在任何一個系統(tǒng),最靈活的部分便是最能夠影響大局的部分。 十一,沒有挫敗,只有反饋信息。 十二,動機(jī)和情緒總不會錯,只是行為沒有效果而已。
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中年之路是一個重新界定和調(diào)整人格的機(jī)會,是介于首次成年的青春期和無可避免的老年及死亡之間的過渡階段。那些清醒地穿越了這段旅程的人,會為自己的生命賦予更多的意義。那些沒有清醒穿越的人,無論他們在外部世界表現(xiàn)得多么成功,仍然是自己童年的“囚徒”。
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在人類的心理發(fā)展過程中,早年的關(guān)系體驗對個體的心理健康和情感表達(dá)具有深遠(yuǎn)的影響。當(dāng)一個人在幼年時期嘗試表達(dá)自己的感受和需求時,如果這些嘗試總是遭到否定、羞辱或虐待,他們可能會發(fā)展出一種“分裂的自我”來應(yīng)對這種環(huán)境。這種分裂的自我會導(dǎo)致個體發(fā)展出一種自我控制的自動過程,以防止感受到脆弱或痛苦。
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當(dāng)我們學(xué)會對自己慈悲,對他人慈悲,你所建構(gòu)和創(chuàng)造的世界將會更加溫暖!
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活出神性的父母才能無分別心地對待幾個子女, 活出神性的父母才能放下權(quán)威感,尊重孩子。
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沒過完的卡點它又會回來,等著你重新去過,直到你通過為止!
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嘗試去面對和接受。如果在關(guān)系里,你拒絕了,他人就離開了,那你們的關(guān)系也太脆弱了。
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親密關(guān)系中的背叛被視作是一種人際關(guān)系的創(chuàng)傷,后果具有顯著的臨床意義,30%-60%出現(xiàn)PTSD。
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一個人成熟的標(biāo)志就是對自己的決策深思熟慮,并有勇氣去接受這個決策帶來的一切結(jié)果,無論好壞。
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A面是婚前的包裝,B面是婚后的核心。聰明人知道看對方的陰影面,自己能不能接納!
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原生家庭的創(chuàng)傷、相處模式、動力模式等都會成倍數(shù)傳承下去。