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云懿
166天前 傾聽者 關(guān)注為何“非暴力情緒”如此困難？ 因為我們習(xí)慣于率先啟動情緒模式，即我們的防御機(jī)制。它既是對我們的保護(hù)，又是一種強(qiáng)迫性重復(fù)，我們會長期習(xí)慣于這種過度保護(hù)而不自知，直至抑郁焦慮！
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當(dāng)你想做什么事，想成為什么樣的人， 不要輕易告訴任何人，專心去做就好， 來自外在的聲音，大多都會是干擾??
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真正的內(nèi)在平靜， 不是避開車馬的喧囂， 而是在心中，修籬種菊。
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適當(dāng)?shù)男睦砭嚯x， 有助于保持親密關(guān)系的健康發(fā)展。 既不疏遠(yuǎn)也不過度依賴，恰到好處！
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做你沒做過的事情，叫成長， 做你不愿做的事情，叫改變， 做你不敢做的事情，叫突破。 ?沒有太晚的開始，每天都是嶄新！ 生活，從不虧待每個努力向上的人！
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一忍，可以擋百勇； 一靜，可以制百動； 一勤，可以成百業(yè)； 一心，可以做百事； 一善，可以消百惡； 一念，可以超百劫。
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多數(shù)情況下，我們無法改變?nèi)魏稳耍?任何事發(fā)生，都可能有多重變量影響， 我們能改變的，核心就是內(nèi)在的感受。
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什么是自我解離？ ??一種個體在特定情境下，對自我認(rèn)同感削弱或暫時性喪失的心理現(xiàn)象。它并不意味著精神疾病，而是許多人都會經(jīng)歷的狀態(tài)，尤其壓力過大、情緒耗竭或長期壓抑自我的情況下產(chǎn)生。
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一個人的價值，根本不取決于： 穿什么衣服，背什么包，戴什么表； 而是取決于，精神內(nèi)核的能量穩(wěn)定。
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明明是表達(dá)關(guān)心，說出來卻是責(zé)備； 明明能坦蕩講述，卻讓對方閱讀理解； 明明想幽默，卻令人有被冒犯的不適… 好好說話，是許多人需要直面的課題。
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不論是愛情還是友情，好的情感，應(yīng)該是兩個人一致對外，一起去搞定這個稀爛的世界，而不是在這個稀爛的世界里，還互相搞亂彼此的心態(tài)。