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瑤瑤心理
162天前 傾聽者 關(guān)注去訓(xùn)練我們的神經(jīng)肌肉的彈性，用以能夠有資源有能力觸碰傷痛。每個人都需要練習(xí)有能力觸碰傷痛、延伸傷痛，去觸碰到傷痛深處，拿到你的禮物，因?yàn)槟闾颖軅淳蜁m纏上傷痛。
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中年之路是一個重新界定和調(diào)整人格的機(jī)會，是介于首次成年的青春期和無可避免的老年及死亡之間的過渡階段。那些清醒地穿越了這段旅程的人，會為自己的生命賦予更多的意義。那些沒有清醒穿越的人，無論他們在外部世界表現(xiàn)得多么成功，仍然是自己童年的“囚徒”。
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在人類的心理發(fā)展過程中，早年的關(guān)系體驗(yàn)對個體的心理健康和情感表達(dá)具有深遠(yuǎn)的影響。當(dāng)一個人在幼年時期嘗試表達(dá)自己的感受和需求時，如果這些嘗試總是遭到否定、羞辱或虐待，他們可能會發(fā)展出一種“分裂的自我”來應(yīng)對這種環(huán)境。這種分裂的自我會導(dǎo)致個體發(fā)展出一種自我控制的自動過程，以防止感受到脆弱或痛苦。
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當(dāng)我們學(xué)會對自己慈悲，對他人慈悲，你所建構(gòu)和創(chuàng)造的世界將會更加溫暖！
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活出神性的父母才能無分別心地對待幾個子女， 活出神性的父母才能放下權(quán)威感，尊重孩子。
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沒過完的卡點(diǎn)它又會回來，等著你重新去過，直到你通過為止！
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嘗試去面對和接受。如果在關(guān)系里，你拒絕了，他人就離開了，那你們的關(guān)系也太脆弱了。
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親密關(guān)系中的背叛被視作是一種人際關(guān)系的創(chuàng)傷，后果具有顯著的臨床意義，30%-60%出現(xiàn)PTSD。
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一個人成熟的標(biāo)志就是對自己的決策深思熟慮，并有勇氣去接受這個決策帶來的一切結(jié)果，無論好壞。
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A面是婚前的包裝，B面是婚后的核心。聰明人知道看對方的陰影面，自己能不能接納！
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原生家庭的創(chuàng)傷、相處模式、動力模式等都會成倍數(shù)傳承下去。