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芯玲
144天前 傾聽者 關注“病”是怎么得的 焦慮癥是“太要強要出來的； 抑郁癥是“鉆牛角尖”鉆出來的； 失眠是”愛操心“操出來的； 胃不好是“怨”出來的， 肝不好是“怒”出來的， 腎不好是“怕”出來的， 結節和乳腺是“氣”出來的。 今天得的病不是昨天剛得的，而是日積月累慢慢形成的。 想想看，這個世界上真正屬于我們的，只有自己的身體， 所以過去的事兒讓我們”既往不咎”將來的事就讓他順其自然！”
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最近生活一地雞毛還是得堅持啊不然咋滴！順其自然都會一一解決的！兵來將擋，水來土掩，超級女超人我也哈哈
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心理韌性訓練能幫助我們應對生活中的挫折 ～從小事做起，逐步提升！#心理韌性訓練 ??????♀?
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給自己定個小目標，每次完成一個小任務都會讓你感覺成就感滿滿！ ???? #目標設定
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長期感受不到快樂的人，可能不是抑郁，不是消極，而是…… 你們有沒有這種感覺？ 總是覺得很累，不管怎么補覺、休息都沒用；總是有種疲憊感吶！ 明明生活中沒發生什么大事，但我就是筋疲力盡！ 告訴你，你已經陷入低能量狀態
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學會說“不”，并不意味著拒絕他人，而是更好地保護自己的邊界。 #界限感
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睡眠質量直接影響著我們的身心健康。保證充足的睡眠，讓每一天都充滿活力！
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每種情緒都有它的價值，就像彩虹的每一色不可或缺。 不要抗拒，擁抱你的喜怒哀樂，它們是構成完整你的一部分。
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您不必一個人扛下所有，我在這里～愿意傾聽你的每一句話
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新的一天開始了……繼續忙忙忙很充實
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?“一個謊言需要用無數個謊言來圓”的原話是：“一個虛假往往導致另一個虛假，第二個虛假又需要第三個虛假來支持它，這樣發展下去，直到使一個人被纏在蛛網般的虛假中不能脫身，這種情形已并非鮮見。”? 這段話強調了謊言的連鎖反應和最終可能導致的結果。問一下：累嗎？