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?心理學中的空椅子技術不僅適用于因他人造成的內在沖突，也適用于因自己造成的內在沖突。 ?空椅子技巧也叫做空椅子對話，起源于格式塔治療，是由心理學家Fritz Perls所創立，旨在幫助個人面對心靈深處無法調和的沖突，屬于人本主義心理學治療方法的范疇。Fritz基于人本思想的基礎，認為人的終極目的是實現自我價值層面的完整，而個體與群體環境的失和是所有問題的根源。負面情緒就像身體里的毒素，說出來就能把它排出去。