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錦安
129天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注生命在成長(zhǎng)中變得更加堅(jiān)強(qiáng)，成長(zhǎng)會(huì)經(jīng)歷痛苦和磨練，需要勇氣去突破，要有堅(jiān)持不懈的精神去戰(zhàn)勝………相信自己最終一定會(huì)綻放生命的燦漫之花！
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生命在成長(zhǎng)中變得更加堅(jiān)強(qiáng)，成長(zhǎng)會(huì)經(jīng)歷痛苦和磨練，需要勇氣去突破，要有堅(jiān)持不懈的精神去戰(zhàn)勝………相信自己最終一定會(huì)綻放生命的燦漫之花！
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你把自己放在什么位置上，別人就會(huì)怎么對(duì)待你！
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你站著街邊看萬(wàn)家燈火，看車水馬龍，再看自己便覺(jué)格格不入。別人在各個(gè)方向看你僅是看到你，并不會(huì)有過(guò)多在意。
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如何有效的表達(dá)情緒需要 有效的情緒表達(dá)可以減少我們的日常生活大多數(shù)不必要的誤會(huì)及煩惱。往往我們?cè)诒磉_(dá)情緒的時(shí)候總是詞不達(dá)意，言不由衷。有時(shí)候你想說(shuō)的話講出來(lái)傳遞到對(duì)方的時(shí)候意思已經(jīng)變了味道。從而造成誤會(huì)！其實(shí)并不是你不會(huì)表達(dá)，而是你沒(méi)有掌握好表達(dá)次序和沒(méi)有明確的需求。 舉個(gè)例子，“家長(zhǎng)總是說(shuō)我這么做都是為了你好！”這樣的言語(yǔ)來(lái)表達(dá)對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)，但往往適得其反，孩子的在接收到你說(shuō)的“我都是為了你好！”的這些類似句子時(shí)他們不會(huì)感受都你是為她好，而是在利用身份來(lái)否定她的人生選擇！直接的破壞孩子的自主選擇權(quán)。久而久之你說(shuō)的話孩子不會(huì)放在心上甚至在內(nèi)心建立屏障拒接與你溝通。我們不妨把“我都是為了你好！”換成“我可以有幸成為你的朋友嗎？”嘗試和孩子以朋友的身份去相處你將輕而易舉的得到你想得到的信息。 那我們應(yīng)該如何去合理有效的表達(dá)情緒呢？我們用合理的表達(dá)自己情緒的四部法來(lái)分析 事實(shí)：顧名思義事實(shí)既是你看到的聽(tīng)到的呈現(xiàn)在外的客觀表現(xiàn)。 感受:既你由事實(shí)而引發(fā)的感受，你通過(guò)你看到的、聽(tīng)到的而感到.............! 需求、觀點(diǎn)：在看到事實(shí)而引發(fā)感受的同時(shí)外面如何有效的表達(dá)需求和觀點(diǎn)，應(yīng)先表達(dá)我需要................。在加因?yàn)檫@會(huì)讓我認(rèn)為……… 期待:在我們表達(dá)完觀點(diǎn)的時(shí)候使用商量的語(yǔ)氣，如：所以希望..............或可不可以，能不能等商量語(yǔ)氣給對(duì)方選擇的空間，提升情緒溫度。 夕陽(yáng)余暉灑，美麗依然。 在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的今天我們迸發(fā)出一個(gè)有一個(gè)的新名詞。其中在戀愛(ài)領(lǐng)域就有因?yàn)椤安荒芴峁┣榫w價(jià)值”而分手，“情緒價(jià)值”這個(gè)詞，最初來(lái)源于經(jīng)濟(jì)學(xué)和營(yíng)銷領(lǐng)域。但在生活中，這個(gè)詞多用來(lái)指一個(gè)人影響他人情緒的能力。一個(gè)人越能給其他人帶來(lái)舒服、愉悅和穩(wěn)定的情緒，Ta的情緒價(jià)值就越高；一個(gè)人總讓其他人產(chǎn)生別扭、生氣和難堪的情緒，Ta的情緒價(jià)值就越低。 沒(méi)有有效的表達(dá)溝通所體現(xiàn)出來(lái)的“愛(ài)”給到對(duì)方的感受會(huì)出現(xiàn)偏差，從而在隱藏的角落生出千萬(wàn)個(gè)細(xì)節(jié)障礙。我們往往把良好的情緒傳遞給到外圍的人和事，在我們親近的人面前我們往往難以控制自己的情緒，其實(shí)我們不是控制不了自己的情緒而是我們?cè)趦?nèi)心深處暗示自己被愛(ài)的“有恃無(wú)恐”！