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苦難是人生的常態(tài)，而受害者心態(tài)則可以選擇。人們沒有辦法擺脫自己的逆境或他人的迫害，但可以選擇自己的心態(tài)。究竟是選擇受害者心態(tài)還是幸存者心態(tài)，這完全取決于你。 人們無論多么善良、多么努力，都會遇到各種困難和痛苦，這是不變的定律。我們會受到人力幾乎無法左右的外在環(huán)境和遺傳因素的影響。不過，我們可以選擇是否讓自己停留在受害者心態(tài)中。也就是說，我們無法選擇發(fā)生在自己身上的事情，但可以選擇如何對自己的經(jīng)歷進行回應(yīng)。 為了保護自己，我們的大腦會想出各種絕妙的辦法。人們表現(xiàn)出的受害者心態(tài)是一種盾牌。如果我們沒有任何過錯，悲傷造成的痛苦就會減輕。受害者心態(tài)的明顯特征就是通過推遲和延緩成長給自己提供虛假的喘息機會。糟糕的是，人們保持這種狀態(tài)的時間越久，就越難以擺脫它。 記住，你并不是受害者，過去的經(jīng)歷并不能決定你是誰，只說明了你有過怎樣的經(jīng)歷。我們會受傷，也會負(fù)責(zé)任。我們是有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍彩菬o辜的人。我們可以放棄受害者心態(tài)帶來的蠅頭小利，朝著成長和療愈的宏大目標(biāo)前進。讓自己進入生活的其他部分，就是走出受害者心態(tài)的全部理由。