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心理問題從輕到重可以分為以下五個階段: 1. **輕度心理問題**:主要表現(xiàn)為心情不佳、焦慮、沮喪、憂郁等,但日常生活和工作基本能夠自理。 2. **中度心理問題**:表現(xiàn)為情緒反應(yīng)比較強(qiáng)烈,焦慮、抑郁、恐懼等癥狀比較明顯,對日常生活和工作有一定影響。 3. **重度心理問題**:主要表現(xiàn)為嚴(yán)重的情緒障礙,如狂躁、易怒、妄想、幻覺等,需要專業(yè)治療和干預(yù)。 4. **心理疾病**:是指某些心理問題不斷惡化,發(fā)展成神經(jīng)癥、人格障礙等,會出現(xiàn)恐懼、焦慮、強(qiáng)迫等心理癥狀。 5. **嚴(yán)重心理疾病**:如精神分裂癥、重度抑郁癥等,會出現(xiàn)幻覺、妄想、思維紊亂等癥狀,嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。 從以上分析來看,“心理咨詢師”的職業(yè)范疇僅限于第一和第二個階段,屬于“治未病”階段。
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中年之路是一個重新界定和調(diào)整人格的機(jī)會,是介于首次成年的青春期和無可避免的老年及死亡之間的過渡階段。那些清醒地穿越了這段旅程的人,會為自己的生命賦予更多的意義。那些沒有清醒穿越的人,無論他們在外部世界表現(xiàn)得多么成功,仍然是自己童年的“囚徒”。
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在人類的心理發(fā)展過程中,早年的關(guān)系體驗對個體的心理健康和情感表達(dá)具有深遠(yuǎn)的影響。當(dāng)一個人在幼年時期嘗試表達(dá)自己的感受和需求時,如果這些嘗試總是遭到否定、羞辱或虐待,他們可能會發(fā)展出一種“分裂的自我”來應(yīng)對這種環(huán)境。這種分裂的自我會導(dǎo)致個體發(fā)展出一種自我控制的自動過程,以防止感受到脆弱或痛苦。
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當(dāng)我們學(xué)會對自己慈悲,對他人慈悲,你所建構(gòu)和創(chuàng)造的世界將會更加溫暖!
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活出神性的父母才能無分別心地對待幾個子女, 活出神性的父母才能放下權(quán)威感,尊重孩子。
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沒過完的卡點(diǎn)它又會回來,等著你重新去過,直到你通過為止!
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嘗試去面對和接受。如果在關(guān)系里,你拒絕了,他人就離開了,那你們的關(guān)系也太脆弱了。
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親密關(guān)系中的背叛被視作是一種人際關(guān)系的創(chuàng)傷,后果具有顯著的臨床意義,30%-60%出現(xiàn)PTSD。
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一個人成熟的標(biāo)志就是對自己的決策深思熟慮,并有勇氣去接受這個決策帶來的一切結(jié)果,無論好壞。
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A面是婚前的包裝,B面是婚后的核心。聰明人知道看對方的陰影面,自己能不能接納!
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原生家庭的創(chuàng)傷、相處模式、動力模式等都會成倍數(shù)傳承下去。