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遭遇挫折而陷入自我懷疑時，你或許會覺得自己不夠好。但阿德勒的個體心理學告訴我們，每個人都有獨特的價值。生活就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑。當你積極看待自己，內心便會充滿力量。心理學中的皮格馬利翁效應表明，積極的期望能帶來積極的結果 ，所以要學會給自己正向暗示。難過時，不妨抱抱自己，告訴內心那個受傷的小孩：你已經很棒了。試著接納不完美的自己，因為正是這些所謂的不完美，組成了獨一無二的你 ，要始終相信，你值得被愛，值得世間所有美好。