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阿容聽個人成長
94天前 傾聽者 關注情緒，之二 悲傷---是反思與成長的契機（經(jīng)驗＋反省） 悲傷善人類對生性失敗或者挫折的自然反應。 盡管悲傷讓我們感到痛苦，但悲傷也有著重要的作用。 悲傷促使我們停下來反思自己的生活和選擇，從中尋找意義和教訓去實現(xiàn)自我成長。 正常情況下，幾乎所有人在痛失至親之后都會悲傷哭泣，這種悲傷會讓我們要學會更加珍惜眼前人，并重新反思親情的重要性。
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你所說的話和你講的故事就像咒語一樣。 你所說和你所信的會吸引更多同樣的話和想法。 因此， 你可以將你的敘述從單調(diào)轉(zhuǎn)變?yōu)樨S富， 從受害轉(zhuǎn)變?yōu)闄嗔Γ瑥谋г罐D(zhuǎn)變?yōu)楦卸鳌? 現(xiàn)在當你和他人交談的時候，你可以通過你的語言去施展美麗的咒語。
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我跟隨內(nèi)心認為正確的事情，是不需要他人的肯定， 我們每個人都在走自己的旅程，所以我的旅程不需要看起來像任何人的， 我的享受和滿足，就是對自己旅程足夠的肯定。
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當你能感受到的時候，一切都是很好的。 在缺乏自信，擔憂，懷疑，憤怒，恐懼，焦慮，拒絕或者不知所措時， 開心，歡樂，喜極之泣之時， 都要用愛擁抱自己。 品味過酸甜苦辣，可以慶幸自己能感受到所有的情緒 這些情緒是非常鮮明的對比。 復盤是一定能夠引領你更進一步的升華。
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在任何時刻，我們都可以釋放內(nèi)在無限的能量和創(chuàng)造力 獨特的想法流出來，每一個都有可能長成美麗的造物， 只有自己才知道自己是處于未知的貪戀狀態(tài)， 還是處于求知的了解，交流，摸索，研究到創(chuàng)造的狀態(tài)。
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憤怒是一種自然的情緒， 但我意識到一直憤怒對我來說是有害的， 我審視那個給我?guī)硗纯嗟娜耍? 審視他們作為人的存在， 我釋放自己感受到的憤怒，解放自己，升華為愛。
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今天是一個新的開始， 不管昨天我的日子如何， 我可以按照自己想要的方式塑造今天， 我今天的目標是——（寫下你的目標，并把這張卡片貼在門后面，這樣你出門時就能記得。）
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我身邊到處都是魔法和奇跡， 別人看到的是巧合， 我看到的是生活同頻的證據(jù)， 我喜歡讓生活充滿驚奇和魔法， 這樣更有趣！
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進食為我提供能量， 我吃我能得到的最好的食物， 在吃之前，我會將愛和感激之情注入食物中， 我能想象在種植和準備這些食物時候，所要投入的愛 感受到食物中所包含的營養(yǎng)物質(zhì)。
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我尊重每個人的個人決定和生活方式， 我們每天都在走自己獨特的旅途， 我的方式并不是唯一的方式， 我的工作不是改變你們， 而是簡單的愛你們。
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你身邊如果都是激烈你，陪伴你成長的人。 你的朋友支持你，并鼓勵你成為最好的自己， 你這樣就是無條件被愛著，并且在旅行中得到支持， 你得學會放棄那些對你有害的，或者讓你停滯不前的友誼。 學會寧缺毋濫。 友誼帶來的感受，情愿是個0（沒朋友），也不要是負數(shù)（負能量）。