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昕昕姐姐
91天前 傾聽者 關注來訪者外顯的情緒并不一定是其真正的情緒，他們可能會壓抑自己的情緒，也可能故意隱藏自己的情緒。
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成為一個完全為自己的命運負責的人、對自己的感受忠誠的人、飽含深情的人、有彈性邊界的人、敢于向一切不確定敞開的人。
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史鐵生的一生，是向生命深淵索取光明的跋涉。 他用殘缺的軀體丈量命運的距離，在輪椅的方寸之間，鑿開了一條通往靈魂深處的隧道。 二十一歲驟然墜入黑暗，地壇的落葉曾盛滿他的絕望。 可他卻從銹蝕的齒輪間，聽見了時間的低語；在坍頹的斷墻下，觸碰到了存在的溫度。 他說「死是一件不必急于求成的事」，于是把余生熬成墨，在紙上種出倔強的春天。 那些蹣跚的文字里，有母親躲在古柏后的淚痕，有對生死曠日持久的詰問。 他用筆尖作拐杖，在《務虛筆記》里搭建恢弘的迷樓，用《病隙碎筆》的碎銀焊補信仰的裂縫——苦難本是淬火的刃，他偏把它鍛成接引眾生的舟。 當醫生宣告「此路已絕」，他便在絕處豎起思考的旌旗： 肉身可以被禁錮在輪椅上，精神卻馳騁在宇宙的邊疆。死亡不是落幕，而是他所有作品中隱形的經緯，織就了生命最莊嚴的底色。 這個永遠無法行走的人，用顫抖的手為世間迷途者刻下路標： 救贖不在神佛的殿堂里，而在螻蟻般的日常中。殘缺是生命的默認設置，愛才是人類主動選擇的補丁。 如今，地壇的鐘聲依然在秋風里漾開漣漪—— 那是史鐵生留給世界的回音：縱使黑夜沒收所有的路，心魂依然可以行走如風。
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羅杰斯有一段很經典的話:“我們去欣賞晚霞的時候，不會去刻意決定這個晚霞讓它這邊紅一點，那邊多一點，我們懷著敬畏，欣賞的心情去觀察就可以，這就是中立和客觀，或者是接納。”
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“無論遇到什么事情都要感謝。”我們必須用理性把這句話灌進自己的頭腦。即使感謝的情緒冒不出來，也要說服自己。就是說，隨時都準備說一聲“謝謝！”持有這種心態非常重要。 困難來了，那是成長的機會，應該感謝。好運降臨，更是難得，當然也要感謝——時刻準備說“謝謝！”有意識地在自己心中預留感謝的空間。 ——稻盛和夫《活法》
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下午半天，一個人待在學校的咨詢室，或讀書，或冥想，或聊天，很是靜謐、平和、愉悅。身體與心在一起，是一種最舒適的狀態。
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“小孩怎么可能抑郁？”“我們小時候環境更苦，怎么沒你這些問題？”“不想上學，又裝什么肚子痛？”…… ??作為父母，您真的了解孩子的心里所需嗎？也許正是自己不恰當的愛才把孩子推向了抑郁的深淵······
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催眠重塑大腦的原理
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關于催眠常見的幾個誤解
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當你遇到一個人，心里會產生像蝴蝶在心里上下撲騰一般忐忑不安的感覺，接受它。只是從這種感覺產生的第一天起，就不要陷入任何期待與希望，如果你能夠做到，這便是一種適宜的感情。
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村上春樹曾在書里寫道：“不管全世界所有人怎么說，我都認為自己的感受才是正確的。”深以為然，人活一世，最重要的就是做自己。 不要在討厭你的人那里弄丟快樂，也別在愛你的人面前忘卻快樂。記住，你就做你自己，因為其他人都有人做了！我們來這世上，是為自己而活。