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乾元心理
86天前 傾聽者 關注如果他們的出發點是善意的、激勵性的，那你要做的是告訴他們這個方法讓你備受煎熬并和他們商量一下，讓他們換一個方式。但如果他們的出發點是惡意的、打擊性的，你要做的就是遠離他們，而不是停下來與他們斗爭，因為你投入越多的時間與他們斗爭，你為自己而活的時間就越少。
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對來訪者相關資料的收集被分為現在和過去兩個時間段。
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咨詢會談是最主要的搜集資料的形式，心理測評和監測日志只是起到輔助的作用。
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了解來訪者有關問題的情形和搜集資料，有咨詢會談、心理測評和監測日志三種方式。
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首次會談，本次會談我們將了解相關情況，對你的問題做出一個判斷，明確咨詢目標和咨詢努力的方向。
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在開始環節，咨詢師首先需要做的事情就是歡迎來訪者的到來，并且表達對其心情的理解和共情。
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咨詢師對于來訪者的處境，及其可能感到不安或者尷尬要十分敏感，這非常重要。
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認知行為治療的會談結構包括開始環節、中間環節和結束環節三個部分。
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明確咨詢目標，就是咨詢師在搜集資料、做出診斷并完成個案概念化以后，告訴來訪者，心理咨詢最終努力的方向和結果是什么。
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個案概念化也是評估性會談中的重要任務。所謂個案概念化，就是應用認知行為療法的模型去理解來訪者問題的過程。
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搜集資料和做出診斷，是評估性會談的最重要的任務。