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人際關系咨詢 尼采:“在這個世界上,只有寬容是沒用的,溫柔以待也沒有用,與世無爭也沒有用,你再心平氣和也沒有用。 ?除非你有成就變得出眾了,有光芒了,有財富、有機會、有選擇權了,有讓人仰望的資本了。什么退讓,什么包容,什么息事寧人,什么善良,都無法換來別人的重視。” ?這是一個講究實力的世界,弱肉強食,適者生存,優(yōu)勝劣汰,強者為王。如果你的實力足夠強大,你所有的表現(xiàn)都會被別人奉為圭臬,放個屁,別人都會覺得香甜可口,胡說八道,別人都會覺得個性飛揚。 如果你沒有什么實力和本事,無論你多么善良,多么寬容,多么穩(wěn)重,多么溫柔,多么與人為樂,多么助人為樂,在別人眼里,不過就是一個好拿捏的蠢物而已。 ?一個非常有實力的人,拿到了結果的人,有著光環(huán)加持的人,如果他表現(xiàn)出來善良,溫柔,寬容,格局,友愛,人道,別人都會給他豎大拇指。比如劉備手里有兵,身上有權,屬于漢室宗親,他對人非常厚道,別人就會說他“仁義著于四海”。如果一個什么成果都拿不到的普通人,你擁有這些美好的品質,別人根本就對你不屑一顧。 ?別人真正尊重的是你身上的實力,而其他的那一些光芒閃閃的東西,都只是實力的附屬品。可有可無,可大可小。 在這個充滿著風霜雨雪的人世間,我們一定要讓自己的拳頭硬起來,本事強起來,水平高起來,這樣才可以笑傲江湖,無所畏懼。 否則哪怕你溫柔的像一只小貓,別人都會嫌棄你掉毛。
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沒有信仰,何以安身立命?——論現(xiàn)代人的精神困境。 我們努力培養(yǎng)高智商,卻忽略了情商與信商的能力!
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別再糾結“誰走了”,想想“誰還在”。 某心理學家跟蹤20年發(fā)現(xiàn):人到晚年,真正能滋養(yǎng)你的,不是關系數(shù)量,而是關系的質量。 兩三個懂你的知己,勝過千百個點贊的網友。
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曾有人說:“每一個成年人的內心,都住著一座孤島。” 年少時的愛,是山盟海誓,是三天兩頭的糖果與驚喜,長大以后,愛成了肩膀上的責任、耳邊的理解、睡前的一句:“我懂你”。
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高敏感的人,天生就比別人更容易“疼”。 你對關系更在意,對細節(jié)更敏感,對評價更焦慮。 但請你不要再為了“適應別人”而壓抑天性,也不要因為“太敏感”就否定自己。 你要做的不是變“硬”,不是“無所謂”,不是“故作強大”。 你要做的,是找回自己的“心理主場”。 你是主角,不是背景;你是選擇者,不是迎合者;你是光源,不是反射別人光的鏡子。
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高敏感者最適合的狀態(tài),不是變得冷漠,而是變得有“界限感”的柔軟。 我見過太多高敏感的人,一旦意識到自己不是“有病”,而是“特質”,人生就會發(fā)生質的改變。 你開始懂得: “我不是所有人的避風港,我也需要一個安全地帶。” “我可以有情緒,但我不需要為所有人的不開心負責。” “我有權利做自己,而不是去扮演讓大家滿意的角色。” 當你擁有了這種意識: 你會開始拒絕“情緒吸血鬼”; 你會開始拒絕“無邊界索取”的人; 你會開始慎重選擇,誰值得你掏心,誰不值得。 你的能量不再被浪費在人際的拉扯上,你的人生開始“聚焦”: 做事更專注,情緒更穩(wěn)定; 關系更純粹,生活更有力量; 成就感更多,自我感更強。 你真正變成了一個——能量穩(wěn)定的高敏感者。 這是比情緒穩(wěn)定還要高階的狀態(tài)。
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婚姻困擾咨詢(女性成長篇) 最難的婚姻不是貧窮,而是不斷地被消耗。 無論你如何用心和努力,他總是視而不見,反過來還要遭到質問和指責。即使最后解釋清楚了,也依然不會得到真正的理解。下一次還會如此往復,直到一點點磨光你的耐心和熱情,也消耗完你的真心和期待。 ?明明你盡心盡力的做好了一切,他坐在你收拾整理后的干凈房屋里,享受你做好的一日三餐,伸手可及干凈的衣服。不用煩惱瑣碎的人情世故往來,甚至不用煩惱孩子的學習哭鬧。可是,他還是質問你,每天待在家里什么也不干。 ?被消耗的婚姻,其實不只是磋磨你的個性,重要的是,他一直向你灌輸你一文不值,你不配得到肯定。通過完全否定你的價值,讓你甘于隱忍和平庸!一??肖老師
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家庭不是戰(zhàn)場,而是修行的道場,拼的是對人性幽微的體察與應對!??肖老師
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離婚療愈咨詢 離婚后要坦然接受這一生活變故,釋放內心深處的悲痛。 避免逃避或沉溺于往昔的回憶,而應找一個靜謐的角落,讓自己的情感得以自由流淌。 無論是痛徹心扉的哭泣,還是靜默的沉思,都是療愈的開始。 只有真正接納了現(xiàn)實,才能踏上修復之路!
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心理學上有一個概念叫做“社會比較理論” 它的核心觀點是,個體會通過與他人的比較來衡量自己的能力、地位和價值。 這種比較看似是自我提升的動力,但往往會讓你陷入無休止的焦慮與自我懷疑。 尤其是當你發(fā)現(xiàn)自己在某些方面不如別人時,內心的自信會迅速崩塌,取而代之的是一種深深的自卑感。 想想看,你曾經是否因為別人表現(xiàn)得更好、過得更順利而自責過? 或者,當你身邊的人不再關注你,或者對你的行為有所指責時,你是不是覺得自己的價值瞬間消失了? 外界的評價和認同并不是自信的根本原因。反而,它們有時會將你束縛在他人眼中的框架里,讓你不斷改變自己來取悅他人,忽視了最重要的東西——自我認同。
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婚姻危機 面對媽寶男丈夫,最無效的方法就是去攻擊他,他會逃到你身后,逃到媽媽背后,兩個人一起去對付你。 但如果你知道自己想要什么,懂得引導他去承擔自己的責任,完成和原生家庭的分離,就能讓自己有重新幸福的機會!??