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仔細看完了你描述的全部經過及目前你的處境和心情，首先對你一個感情小白來說，遇到一段這樣的關系，現在有任何負面的情緒都是再正常不過的。因為對你來說考研也很重要，這勢必會消耗一部分你的能量和心力去面對感情上的傷痛。與其內耗苛責自己受了情傷影響學習，不如讓情緒自然流淌，看見它并接受，給情緒一點時間，也許反而更有助于你恢復學習狀態呢對于你口中的這位‘渣女’和這段關系，我們可以客觀來看待：她可能并非刻意算計你，而是因自己受傷后陷入“情感代償\'模式，用你的善意填補空虛。她的行為更多反映她內心的混亂，而不是你的價值不足。反過來看，這段關系盡管結局是痛苦的，但也正好讓你從中學會識別不健康的感情模式，在感情中收獲一些成長不再是小白，幫助你未來更好建立真正健康的關系和另一半，塞翁失馬焉知非福？