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葉子熙樹(shù)洞傾聽(tīng)
58天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注在《看見(jiàn)孩子》這本書(shū)里的 良言佳句 如果發(fā)脾氣是愿望受挫而引發(fā)的，那么孩子在這當(dāng)中到底又釋放了些什么呢？透過(guò)發(fā)脾氣的表象，我們看到的是一個(gè)痛苦持續(xù)蓄積的孩子，其中有沮喪、失望、嫉妒、悲傷或憤怒。有時(shí)，我會(huì)覺(jué)得孩子發(fā)脾氣就像是各種感受從孩子身體里爆發(fā)出來(lái)，就像“盛放孩子痛苦感受的罐子”已經(jīng)完全滿(mǎn)了，而隨后遇到事情讓罐子里的各種感受溢了出來(lái)。這一畫(huà)面能幫我意識(shí)到，孩子發(fā)脾氣既不是什么煩人的事，也不是不可理喻的過(guò)度反應(yīng)，而是人在感到崩潰或痛苦時(shí)的自然表現(xiàn)。在孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，我們可以提醒自己，我們也有崩潰的時(shí)候。我們也會(huì)被痛苦淹沒(méi)，有時(shí)還會(huì)因?yàn)橐欢↑c(diǎn)小事而反應(yīng)激烈。 備注：day877
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人脈構(gòu)建八大法則——首因效應(yīng)強(qiáng)調(diào)初次印象管理，誠(chéng)信定律要求熱情與真誠(chéng)平衡；贊美定律需具體而適度，面子定律提醒留臺(tái)階的重要性。謊言定律主張善意修飾，忍讓定律創(chuàng)造共贏(yíng)空間，異性效應(yīng)善用性別磁場(chǎng)，互惠定律則通過(guò)價(jià)值交換建立深度聯(lián)結(jié)。掌握這些定律，如同獲得人際解碼器。
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人脈構(gòu)建八大法則——首因效應(yīng)強(qiáng)調(diào)初次印象管理，誠(chéng)信定律要求熱情與真誠(chéng)平衡；贊美定律需具體而適度，面子定律提醒留臺(tái)階的重要性。謊言定律主張善意修飾，忍讓定律創(chuàng)造共贏(yíng)空間，異性效應(yīng)善用性別磁場(chǎng)，互惠定律則通過(guò)價(jià)值交換建立深度聯(lián)結(jié)。掌握這些定律，如同獲得人際解碼器。
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人脈構(gòu)建八大法則——首因效應(yīng)強(qiáng)調(diào)初次印象管理，誠(chéng)信定律要求熱情與真誠(chéng)平衡；贊美定律需具體而適度，面子定律提醒留臺(tái)階的重要性。謊言定律主張善意修飾，忍讓定律創(chuàng)造共贏(yíng)空間，異性效應(yīng)善用性別磁場(chǎng)，互惠定律則通過(guò)價(jià)值交換建立深度聯(lián)結(jié)。掌握這些定律，如同獲得人際解碼器。
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人生清醒時(shí)刻表——人在遭遇重大變故時(shí)最易清醒：天災(zāi)讓人直面生命脆弱，東窗事發(fā)戳破認(rèn)知泡沫，重病促使審視人生優(yōu)先級(jí)。反之，春風(fēng)得意時(shí)的膨脹、權(quán)力在握時(shí)的專(zhuān)橫、熱戀期的盲目，都是大腦多巴胺主導(dǎo)的認(rèn)知偏差。這種清醒與糊涂的周期性，恰似人生自帶的校準(zhǔn)系統(tǒng)。
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一見(jiàn)鐘情的外貌效應(yīng)——心理學(xué)認(rèn)為，一見(jiàn)鐘情常源于對(duì)外貌的強(qiáng)烈吸引。當(dāng)一個(gè)人排斥一見(jiàn)鐘情敘事時(shí)，可能隱含對(duì)自身外貌的不自信。這種心理機(jī)制源于進(jìn)化本能——人類(lèi)會(huì)快速通過(guò)外貌評(píng)估伴侶價(jià)值。若想提升吸引力，除了外在修飾，培養(yǎng)獨(dú)特氣質(zhì)和自信姿態(tài)同樣重要，因?yàn)樗四芨惺艿侥銓?duì)自己的認(rèn)可程度。
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紫格尼克效應(yīng)——指人們對(duì)未完成的工作記憶深刻，而已完成的則易遺忘。心理學(xué)家布魯瑪·紫格尼克通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，128個(gè)孩子中，110人對(duì)中途停頓的作業(yè)記憶猶新。原理是“心理張力”作用，即未滿(mǎn)足的需求產(chǎn)生張力，驅(qū)使人們追求完成。例如，畫(huà)個(gè)留空白的圓，人會(huì)本能想補(bǔ)全；職場(chǎng)中，未完成的任務(wù)讓人耿耿于懷。適度的張力可激發(fā)動(dòng)力，但過(guò)度“完成欲”可能導(dǎo)致急躁和遺憾。利用此效應(yīng)，可通過(guò)設(shè)定階段性目標(biāo)，保持積極心態(tài)，但需注意避免過(guò)度追求完美。
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自己人效應(yīng)——人們更易接受與自己相似者的觀(guān)點(diǎn)和情感。原理基于社會(huì)心理學(xué)中的喜歡機(jī)制，相似性和共同經(jīng)歷增強(qiáng)信任。例如，教師參與學(xué)生活動(dòng)，利用此效應(yīng)提高課堂積極性。建立關(guān)系時(shí)，逐步展現(xiàn)積極面可增進(jìn)吸引力，避免初期過(guò)度展示。
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植物心理學(xué)與巴克斯特效應(yīng)——植物心理學(xué)研究植物心理活動(dòng)，巴克斯特效應(yīng)指植物對(duì)人類(lèi)行為有反應(yīng)。原理是植物通過(guò)細(xì)胞電反應(yīng)傳遞信息，具備感知能力。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)植物對(duì)海蝦死亡、蜘蛛爬動(dòng)有反應(yīng)，甚至能區(qū)分不同音樂(lè)類(lèi)型。此效應(yīng)挑戰(zhàn)傳統(tǒng)認(rèn)知，拓展心理學(xué)研究邊界。
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增減效應(yīng)——人際交往中，人們對(duì)他人評(píng)價(jià)或待遇變化產(chǎn)生的心理反應(yīng)。原理與認(rèn)知失調(diào)和期望管理相關(guān)：正面待遇增加帶來(lái)滿(mǎn)意，減少則引發(fā)不滿(mǎn)。例如，銷(xiāo)售員先少抓后添稱(chēng)商品，利用此效應(yīng)提升顧客滿(mǎn)意度。職場(chǎng)中，領(lǐng)導(dǎo)者逐步增加表?yè)P(yáng)可激發(fā)員工積極性。
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- 幸存者偏差：只看到經(jīng)過(guò)篩選的“幸存者”信息，忽略失敗者案例，如認(rèn)為“創(chuàng)業(yè)都能成功”，卻無(wú)視大量倒閉的公司。