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從依戀理論視角看，親密關系是成年人在情感上的安全港灣。安全型依戀的個體在童年與照料者形成穩定信任，成年后能自然表達需求、給予理解，在關系中既保持獨立又深度聯結；而焦慮型依戀者因早期情感回應不穩定，容易在親密關系中過度尋求確認，害怕被拋棄；回避型依戀者則因習慣壓抑情感，常表現出對親密的抗拒。根據社會交換理論，關系質量取決于雙方投入與回報的平衡，當情感、支持等“收益”大于沖突、消耗等“成本”時，關系更易持續。同時，鏡像神經元的作用讓伴侶間情緒相互感染，積極互動能形成良性循環，負面模式則可能加劇矛盾。