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顧小茹
53天前 咨詢師 關(guān)注今天，是“5·12”汶川地震17周年。 17年前的記憶，永遠(yuǎn)不會(huì)忘卻…… 緬懷逝者，致敬重生，勇毅前行！ 并愿山河無恙，人間皆安！
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成功的人際關(guān)系在于，捕捉對方的需求，而非表達(dá)自己的需求。層次不同，溝通的語言也不同。 和底層人用情緒說話，即時(shí)的情緒反饋，而非復(fù)雜思考。 和中層人用邏輯說話，中層人更傾向于用事實(shí)和邏輯去溝通。 和上層人用利益說話，和優(yōu)秀的人共事，不用太在乎他們的自尊，他們知道取舍。 反過來，和底層人講邏輯，他會(huì)認(rèn)為你在裝腔；和中層人講利益，他會(huì)覺得你很功利；和上層人講情緒，他會(huì)懷疑你的智商。所以與人溝通，要靈活變通，順應(yīng)人性。
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有這些跡象，證明你開始療愈了……
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停止精神內(nèi)耗的9個(gè)習(xí)慣。
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一個(gè)人一生最大的修行，就是了解自己，探索自己。對自己有清晰的認(rèn)知，就不會(huì)因?yàn)閯e人的質(zhì)疑動(dòng)搖自己，不會(huì)因?yàn)閯e人的情緒波瀾而動(dòng)蕩不安。一個(gè)不被別人拿捏的人，也一定是對自己足夠了解的人。
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世界上最大的監(jiān)獄是人的大腦，走不出自已的觀念，到哪里都是囚徒。
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老爸，我好想你……??????
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愛的背面不是恨，是對你無感。兩個(gè)人天天吵來吵去，有很多憤怒，其實(shí)是關(guān)系模式出了問題。
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我們懂得所有的道理，卻依舊過不好這一生，是因?yàn)樵谥泻弦贿^程中，缺少了體驗(yàn)，尤其是情緒體驗(yàn)。
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囤積癥是將自我肯定和自我穩(wěn)定的感覺具體化和外化，是我們用來應(yīng)對自我與他人關(guān)系中的不安全感。
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能接受自己當(dāng)下的不自信狀態(tài)，就是自信的開始。