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??你所有的焦慮，大多都是因為想得太多，做得太少。 ??心理學家曾做過一個實驗，讓人們記錄下未來一周的煩惱并投入“煩惱箱”。三周后，大家驚訝地發現，90%的煩惱根本沒有發生。 ??很多時候，我們的焦慮來自于過度的預想和過度的擔憂。 ??想得太多，做得太少，最終只是讓自己停滯不前。 ??與其無休止地擔心，不如勇敢去做，行動才能帶來改變。 ??舍得逼自己一把，才能知道自己究竟能走多遠。 ??真正困住你的不是困難本身，而是心中的恐懼。