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暮梓情感
46天前 傾聽者 關注學會控制情緒 不被憤怒、焦慮左右 方能掌控人生的方向盤
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最痛的遺憾不是“我做不到” 而是“我本可以”
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當我們?nèi)ソ缍ㄒ环N“好”的概念標準時，我們就會陷入“標準”的對照、評判，而對照、評判就會容易造成焦慮、沮喪、失落等厭惡情緒。那么，我們會怎樣呢?平靜的心變得不平靜，不平靜的心會變得更不平靜。 心就是這樣，一旦我們界定一種“好”的標準或概念，心就會派生出與之相反的“壞”，因為我們在制造分別、對立。我們會以一顆喜好、厭惡的心去思量審視。當我們的言行舉止、身心狀態(tài)、所作所為或是所遭境遇，不符合我們所認為的“好”“標準”或“正?！睍r，心就會變得厭惡，厭惡的心又會不斷地制造排斥、對抗，結(jié)果是越陷越深，惡性循環(huán)。猶如一潭泛起漣漪的池水，我們一邊期望池水恢復平靜，一邊卻又在不斷地攪動池水，這就是很多人一直在做的。
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“情緒穩(wěn)定”的真相： 不過是在心里挖了個專門存放崩潰的倉庫，定期清點，從不營業(yè)。
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你怕的不是失去他 而是失去他之后 發(fā)現(xiàn)自己從未被真正愛過
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人生的價值不在于是否走了一條“正確”的路 而在于你是否真實地活過...
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人生從來不是一條直線，而是一條充滿起伏的曲線。正是這條曲線，才讓生命真實完整而立體。如果一切都是按部就班、毫無意外，那回憶起來反而會顯得蒼白，沒有深度。
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你勤奮充電，你努力工作，你保持身材，你對人微笑，這些都不是為了取悅他人，而是為了扮靚自己，照亮自己的心，告訴自己：我是一股獨立向上的力量。
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人生中的遺憾，像是時光長河里的暗礁，看似阻礙了前行的航道，卻也激起了生命的浪花，讓平凡的旅程有了起伏的韻律。
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為什么我的性格很好、很開朗也會得抑郁癥呢？ 我們通常說的性格好，也只是反映在某些方面，這并不能代表全面。無論一個人的性格是多么開朗、外向，也都會有他自己的某種執(zhí)著。過度的執(zhí)著就是一種不健康的心理表現(xiàn)，就會不斷地造成情緒。情緒無法排解，就會產(chǎn)生情緒的連鎖反應，進而泛化。當情緒的積累超出了心理負荷，就會產(chǎn)生種種心理問題，抑郁癥、焦慮癥往往就是如此。
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愛情是風花雪月 婚姻是柴米油鹽 我希望你是我的風花雪月加柴米油鹽