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美智?情感
33天前 傾聽者 關(guān)注和朋友的吐槽，可能當(dāng)時讓我們一吐為快，覺得很爽很過癮，可是過后想想，自己并沒有收獲到什么，還會覺得很空虛，有時候還會后悔當(dāng)時說出了不該說的秘密。 和咨詢師聊天，你會收獲自我反思和成長，這就是區(qū)別！
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婚姻幸福、家庭和諧，人的幸福感會相對高一些！
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當(dāng)你不敢和一個人對視、不敢看對方的眼睛，很有可能是你不敢面對真實的自己，你害怕對方看穿你的內(nèi)心。
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如果一個人能感受到他的感受，還能照顧到他的感受和想法，我想此刻他應(yīng)該是有價值的！
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今天問問自己，你想要的是什么？然后為了自己想要的去行動、努力、付出！
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一個能被父母看見的孩子，他/她也會看到自己，同時也是有自我的，凡事會考慮到自己的感受和想法，他對自己是肯定的。 反之，一個長期被忽略的孩子，他對自己也是忽略的，內(nèi)心是松散的，自我肯定和價值感是缺失的，會懷疑自己，一直尋求外界的肯定和認可，有時候會不顧一切的叛逆！
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我們?nèi)穗H交往的模式，大多時候是我們小時候在家庭中習(xí)得的，現(xiàn)在仍然在使用。每個人的處事方式都帶有原生家庭模式，不只是他個人！
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當(dāng)你感覺到對自己各方面都不滿意、內(nèi)心也不開心的時候，可能你和身邊的人在一起也體會不到開心；這時候，需要你先好好照顧自己、愛自己，你的能量很低很低，先從滿足自己的最低生理和心理需求開始，關(guān)注自己、照顧好自己，讓自己慢慢一點點好起來，就像照顧生病的孩子一樣對待內(nèi)心生病的自己，慢慢愈合
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任何事情“想”是沒有用的，需要付出“行動”，動起來之后再做調(diào)整！
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自己的事情自己負起責(zé)任，別人的事情交給別人去負責(zé)，每個人為自己的人生負起應(yīng)有的責(zé)任。
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當(dāng)別人不能滿足你的期待，嘗試著去接納，然后再想辦法去得到自己想要的