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不要提前焦慮。 人們總會(huì)過(guò)于高估困難,妄自菲薄。在面對(duì)未來(lái)的不確定性帶來(lái)的困難和挑戰(zhàn)時(shí),就會(huì)下意識(shí)用自己當(dāng)前的狀態(tài)去丈量和估計(jì)未來(lái)的結(jié)果,而在得出自己獲得成功的可能性微乎其微時(shí),就會(huì)焦慮和緊張。 不要總是提前焦慮 有些人不管遇到什么事,總是自己先亂了陣腳,提前預(yù)想了好多其實(shí)不會(huì)發(fā)生的結(jié)局,事情沒有發(fā)生,自己就感覺被打敗了,永遠(yuǎn)不要為了沒有發(fā)生的事情而提前焦慮。 活在當(dāng)下,聚焦眼前把你的注意力和情緒只留給此時(shí)此刻,不去糾結(jié)不去設(shè)想還沒有發(fā)生的事情。只聚焦于眼前這一刻的問(wèn)題,未來(lái)只是無(wú)數(shù)個(gè)專注當(dāng)下的此刻長(zhǎng)出的結(jié)果而已,不要為明天憂慮。 行動(dòng),讓自己忙起來(lái) 人如果忙起來(lái),根本沒有太多復(fù)雜情緒,人就是太閑,才會(huì)把雞毛蒜皮當(dāng)回事。不要去想“做不好。
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示弱而不軟弱,堅(jiān)強(qiáng)而不逞強(qiáng),活得肆意而坦然 。
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人生就是翻過(guò)一座又一座的山丘。
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不怕覺遲,而怕不覺。
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心像大海般深邃,藏著無(wú)盡的秘密。每一次波動(dòng),都是對(duì)美好的向往。
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改變不了的事就別太在意,留不住的人就試著學(xué)會(huì)放棄,受了傷就盡力自愈,除了生死,都是小事,別為難自己。
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沒必要時(shí)時(shí)刻刻在乎別人的感受,我們生活中遇到的95%的人都是人生過(guò)客。
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我們生而悅己,而非困于他人。
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你看,風(fēng)會(huì)停,雨會(huì)住,霧會(huì)散,你我終會(huì)明朗。
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愛人先愛己,我們給不出我們沒有的。
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陽(yáng)光這么好,何必自尋煩惱。