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云懿
32天前 傾聽者 關注心理學上，有個12秒效應： 人被某件事引起暴怒的時間只有12秒，過了這段時間，人會恢復往日平靜。 因此，用物理分割法，暫時隔斷自我情緒。等容易讓你失控的12秒悄然過去，再進行思考，決策以及溝通。
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夜深人靜，回想一下: 這一生，你在為誰辛苦、為誰忙？ 為家庭，承擔了多少責任？忍受了多少家人的不理解、家人的抱怨和指責？ 為事業，承受了多少委屈？忍受了多少員工的不認同、客戶的批評和質疑？
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?突然你就會明白? 所有殺不死你的風雪，終成你眉間星辰。 當多數人被現實磨平棱角，你卻把荊棘編成冠冕，你懂得真正的強大，是允許自己活得不那么體面。用自己的存在證明：最高明的生存法則，是活成讓黑暗自行退避的光！
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人生—— 不要被過去控制，決定前行的是當下； 不要被別人控制，決定命運的是自己； 不要被金錢控制，決定幸福的是知足； 不要被仇恨控制，決定快樂的是寬恕。
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??天底下最好父母的模樣： 愛是如你所是，而非如我所愿。讓孩子感受到我本具足，我自能愛萬物。大人回歸自己的邊界和職責，本本分分的努力，孩子找到自己的熱愛和夢想。 這，就是最好的陪伴和養育。
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?????什么都有說明書，但人生沒有，封面父母給的，內容自己寫的，人生這道題沒有標準答案……有緣人間走一遭，ABCD不防一試，酸甜苦辣不妨一嘗，即使沒人為你鼓掌，也要努力前行，并感謝無悔付出的自己！
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人，總是要靜下心來整理自己， 過一段寧靜而又自省淡然的日子， 心安定下來，才能嘗出人間清歡， 成為一個，溫柔而又內核強大的人。
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當你想做什么事，想成為什么樣的人， 不要輕易告訴任何人，專心去做就好， 來自外在的聲音，大多都會是干擾??
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真正的內在平靜， 不是避開車馬的喧囂， 而是在心中，修籬種菊。
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適當的心理距離， 有助于保持親密關系的健康發展。 既不疏遠也不過度依賴，恰到好處！
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做你沒做過的事情，叫成長， 做你不愿做的事情，叫改變， 做你不敢做的事情，叫突破。 ?沒有太晚的開始，每天都是嶄新！ 生活，從不虧待每個努力向上的人！