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暮梓情感
31天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注有些情緒像雨季的云， 你等它自己消散， 它卻淋濕了你整個(gè)季節(jié)。 心理咨詢(xún)是遞傘的人， 陪你等烏云背后的光譜， 重新學(xué)會(huì)晴朗的方式。
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最痛的遺憾不是“我做不到” 而是“我本可以”
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當(dāng)我們?nèi)ソ缍ㄒ环N“好”的概念標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，我們就會(huì)陷入“標(biāo)準(zhǔn)”的對(duì)照、評(píng)判，而對(duì)照、評(píng)判就會(huì)容易造成焦慮、沮喪、失落等厭惡情緒。那么，我們會(huì)怎樣呢?平靜的心變得不平靜，不平靜的心會(huì)變得更不平靜。 心就是這樣，一旦我們界定一種“好”的標(biāo)準(zhǔn)或概念，心就會(huì)派生出與之相反的“壞”，因?yàn)槲覀冊(cè)谥圃旆謩e、對(duì)立。我們會(huì)以一顆喜好、厭惡的心去思量審視。當(dāng)我們的言行舉止、身心狀態(tài)、所作所為或是所遭境遇，不符合我們所認(rèn)為的“好”“標(biāo)準(zhǔn)”或“正常”時(shí)，心就會(huì)變得厭惡，厭惡的心又會(huì)不斷地制造排斥、對(duì)抗，結(jié)果是越陷越深，惡性循環(huán)。猶如一潭泛起漣漪的池水，我們一邊期望池水恢復(fù)平靜，一邊卻又在不斷地?cái)噭?dòng)池水，這就是很多人一直在做的。
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“情緒穩(wěn)定”的真相： 不過(guò)是在心里挖了個(gè)專(zhuān)門(mén)存放崩潰的倉(cāng)庫(kù)，定期清點(diǎn)，從不營(yíng)業(yè)。
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你怕的不是失去他 而是失去他之后 發(fā)現(xiàn)自己從未被真正愛(ài)過(guò)
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人生的價(jià)值不在于是否走了一條“正確”的路 而在于你是否真實(shí)地活過(guò)...
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人生從來(lái)不是一條直線，而是一條充滿起伏的曲線。正是這條曲線，才讓生命真實(shí)完整而立體。如果一切都是按部就班、毫無(wú)意外，那回憶起來(lái)反而會(huì)顯得蒼白，沒(méi)有深度。
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你勤奮充電，你努力工作，你保持身材，你對(duì)人微笑，這些都不是為了取悅他人，而是為了扮靚自己，照亮自己的心，告訴自己：我是一股獨(dú)立向上的力量。
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人生中的遺憾，像是時(shí)光長(zhǎng)河里的暗礁，看似阻礙了前行的航道，卻也激起了生命的浪花，讓平凡的旅程有了起伏的韻律。
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為什么我的性格很好、很開(kāi)朗也會(huì)得抑郁癥呢？ 我們通常說(shuō)的性格好，也只是反映在某些方面，這并不能代表全面。無(wú)論一個(gè)人的性格是多么開(kāi)朗、外向，也都會(huì)有他自己的某種執(zhí)著。過(guò)度的執(zhí)著就是一種不健康的心理表現(xiàn)，就會(huì)不斷地造成情緒。情緒無(wú)法排解，就會(huì)產(chǎn)生情緒的連鎖反應(yīng)，進(jìn)而泛化。當(dāng)情緒的積累超出了心理負(fù)荷，就會(huì)產(chǎn)生種種心理問(wèn)題，抑郁癥、焦慮癥往往就是如此。
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愛(ài)情是風(fēng)花雪月 婚姻是柴米油鹽 我希望你是我的風(fēng)花雪月加柴米油鹽