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星語(yǔ)
878天前 傾聽者 關(guān)注或許你學(xué)習(xí)了很多知識(shí)，但仍困惑于：為什么懂了那么多道理，卻依然過不好這一生?因?yàn)榈览碡S富的是你的頭腦，并不是你的體驗(yàn)。潛意識(shí)不相信道理，只相信體驗(yàn)，一萬(wàn)個(gè)好的道理，都不如重新體驗(yàn)一次。而心理咨詢就是在一個(gè)包容和理解的環(huán)境下，建立一個(gè)矯正性的體驗(yàn)，去覺察到你沒有意識(shí)到的元素，促進(jìn)你對(duì)自我的覺察，和重建體驗(yàn)，覺察什么是過去，什么才是現(xiàn)在。
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剛看到一段話，感覺寫的比較真實(shí)：“落后的人只有兩種選擇：要么在平凡中想通，享受平凡的小幸福，要么在欲望中掙扎，拼搏一番，說不定哪天時(shí)來運(yùn)轉(zhuǎn)。最怕的是，腳步跟不上思維，能力夠不上欲望，不甘心不稱心，怨天尤人，憤世嫉俗，這種人往往活得痛苦?！?/div>不過多的去關(guān)注別人的動(dòng)態(tài)，不過多的去揣測(cè)他人的想法，不過分的去設(shè)想一些還沒有發(fā)生的事情，這樣生活會(huì)不會(huì)變得格外美好呢？“自我肯定感”其實(shí)就是字面意思，即所謂“我很重要”“我有存在的價(jià)值”這樣的一種積極的心理感受。面對(duì)自己充滿信心，能夠全方位地肯定自己，無論何時(shí)，無論何事，都能夠從容應(yīng)對(duì)。 因此，只有提高自我肯定感，人生才會(huì)更加快樂，才能輕松自在地生活。 反過來，一旦自我肯定感低下，就會(huì)抱有自卑感，否定自己、厭惡自己?？偠灾褪亲兊脹]有自信，討厭自己。此外，自我肯定感低下的人也難以控制好自己的緒。解決人生問題的關(guān)鍵在于自律。人若缺少自律，就不可能解決任何麻煩和問題。在某些方面自律，只能解決某些問題，全面的自律才能解決人生所有的問題。生活的確如此，不能隨心隨性的。之所以不能這么做，一是你心地善良，二是因?yàn)樗麄儯ㄅ笥淹碌龋?duì)你還有價(jià)值，三是因?yàn)樗麄儯吧?，毫無交集的人）對(duì)你毫無價(jià)值。你是這次忘帶包了無法刷卡才覺得電梯刷卡害人嗎？以前每次都帶電梯卡時(shí)會(huì)有這種想法嗎？你是否看到過陌生人因?yàn)闊o法刷卡而進(jìn)入電梯時(shí)，你有沒有覺得電梯刷卡還是很安全的哦？細(xì)細(xì)分析一下，你的這些抱怨都是由于你忘記帶包而引起的，所以也給你提個(gè)醒，以后出門一定記得帶包。有人問：愛情和面包哪個(gè)更重要？ 我答：有了面包后才會(huì)談愛情吧。關(guān)鍵是你認(rèn)為的這個(gè)面包是什么水準(zhǔn)的，是僅僅可以飽腹的面包，還是要帶點(diǎn)美味的面包，更甚是品種繁多，口味不同的面包？ 你是如何回答呢？看到你對(duì)自己的描述，這是你對(duì)自己的評(píng)價(jià)吧，在別人眼里你是怎樣的一個(gè)人呢？其實(shí)我們多數(shù)都是普通人，你可以看看你的發(fā)小，他們比較優(yōu)秀很多嗎？可能是某些方面比你強(qiáng)點(diǎn)，但你或許某些方面也比他們強(qiáng)，所以要相信自己，穩(wěn)步朝前走。可以詳聊。具體不知發(fā)生了什么事，只能告訴你，不要以自己的標(biāo)準(zhǔn)去想象和要求別人，要牢記“我是我，他是他”。做出錯(cuò)誤的決定？你也是事后認(rèn)為它是錯(cuò)誤的。如果當(dāng)時(shí)選擇其他的選項(xiàng)，事后或許你也會(huì)認(rèn)為它是錯(cuò)誤的，所以不要糾結(jié)，既然選擇了就走下去，即使錯(cuò)了，但另外的選擇也未必是正確的。做決定是一個(gè)關(guān)鍵，選擇好后如何走下去更是關(guān)鍵！