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張志強(qiáng)
868天前 咨詢師 關(guān)注每天都會(huì)忍受不良情緒，長(zhǎng)時(shí)間的壓抑，最終讓你爆發(fā)，單位關(guān)系破裂。說(shuō)明在日常工作中沒(méi)有學(xué)會(huì)拒絕，沒(méi)有學(xué)會(huì)表達(dá)自己的要求。如果你學(xué)會(huì)了表達(dá)，就不會(huì)有情緒的積累，也不會(huì)有情緒爆發(fā)。這樣的情況，換一個(gè)部門(mén)依然如此。這屬于情緒管理問(wèn)題，需要做心理咨詢解決。
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找不到活著的意義，你的做法很多人都做過(guò)。不 過(guò)失敗的人也很多。 你回想一下，想找到生命的意義，是誰(shuí)的生命意義? 你會(huì)說(shuō)是自己的，那既然是你的生命意義，為什么要到別處去尋找呢。 因?yàn)樯驮谀愕纳眢w里，就在你的心里。可以這樣嘗試，你感覺(jué)那些事情沒(méi)有意義，逐一去排除。 想必在排除的過(guò)程中，用身體去感受，用心去接觸，你就會(huì)逐漸找到自己的真實(shí)想法和感受。 哪些想法和感受讓你感覺(jué)舒服快樂(lè)，那就是你要去做的。 生命的意義一定是你的生命意義！
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我們不要尋求寧?kù)o，因?yàn)閷で蟮男模彩且粋€(gè)雜念。 只需要覺(jué)察當(dāng)下，但有的人會(huì)不停的覺(jué)察當(dāng)下。 這也是一個(gè)念頭，紛擾的念頭。 還需要與當(dāng)下同在。 沒(méi)有念頭。
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看來(lái)你已經(jīng)經(jīng)常處于焦慮緊張狀態(tài)了，而且有了一段時(shí)間。長(zhǎng)期這種狀態(tài)的結(jié)果就是身體逐漸往這個(gè)方向發(fā)展，身體癥狀越來(lái)越多。神經(jīng)系統(tǒng)受到干擾不能正常，逐漸消化系統(tǒng)和婦科也會(huì)受到影響。
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你反鎖了自己，逐漸和世界遠(yuǎn)離，慢慢的對(duì)周?chē)虑椴桓信d趣，長(zhǎng)此以往會(huì)脫離社會(huì)。這是你處理問(wèn)題的方式引起的，需要改變自己的應(yīng)對(duì)方式。
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看來(lái)你的情緒很不好，姐姐和家庭的沖突讓你很難受，對(duì)家里跟外甥的處事方式也不滿意。主要是家庭做事沒(méi)有確定的準(zhǔn)則。沒(méi)有準(zhǔn)則的話，就沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，相處之間就是糊涂帳。需要跟家里成員交流家里的做事準(zhǔn)則，怎樣跟姐姐和外甥相處。
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每一件事都會(huì)有不同的問(wèn)題，現(xiàn)在主要是你為什么對(duì)廣場(chǎng)舞亂有看法，也有擔(dān)心，可以說(shuō)說(shuō)為什么嗎？
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不只一位朋友問(wèn)過(guò)我，感覺(jué)生活太煩了，厭倦了，到寺院里是不是就清凈了。 ?我是這樣回答的： ?看見(jiàn)過(guò)氫氣球嗎？，它一路向上，最終會(huì)怎樣？ ?最終它炸裂了，原因是越往上飄，空氣越稀薄，氣壓越小，而氣球里的氫氣還是那樣多，氣球內(nèi)壓大于空氣壓力，就開(kāi)始膨脹。 ?最終到了一定高度，就爆炸了。 ?氣球爆炸的原因是外邊的壓力小了，內(nèi)在的壓力會(huì)讓其不堪重負(fù)。 ?生活中的壓力很大，但一旦到了安靜的環(huán)境里，內(nèi)心的煩躁也會(huì)讓你寢食難安。 ?何況躲到寺院里，問(wèn)題沒(méi)有解決，煩心還在。外在的干擾消失，會(huì)讓你的心更專(zhuān)注的停留在煩心上。 ?如果說(shuō)到寺院里冷靜一下，重新思考面對(duì)，這倒也是一個(gè)辦法。 ?但所有的生活問(wèn)題，最終還要在生活中面對(duì)解決。 沒(méi)有可以逃避的。 ?天下再大，也沒(méi)有心可以逃避的地方。 ?唯有面對(duì)！
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孩子看到的是你對(duì)他的態(tài)度，表情語(yǔ)氣語(yǔ)言等直接的信息，考慮一下自己對(duì)孩子是不是厭煩，語(yǔ)氣嚴(yán)厲，表情不耐煩。
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所謂的孤獨(dú)， ?只不過(guò)是對(duì)自己的厭倦， ?不愿意面對(duì)自己， ?逃離自己， ?尋求與他人作伴。 ?
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這是一顆熟透的杏，沒(méi)有了青澀。 像黃玉！ 幸福很短，?一不留神，幸福就會(huì)從我們的笑聲里，翹起的嘴角里，從心里的甜蜜里溜走了。 ?痛苦很長(zhǎng)，就像卡在喉嚨里的魚(yú)刺，很痛，但吐不出來(lái)，又咽不下去，每一分秒都是煎熬。 ?人生如此。 ?幸福的人生很短，珍惜當(dāng)下每一秒。 痛苦的?人生很長(zhǎng)，痛苦讓人不欲生，過(guò)得越快越好，但往往逆人所愿。 ?珍惜幸福，享受每一瞬間。 ?遠(yuǎn)離痛苦，更要遠(yuǎn)離制造痛苦的人，不管他是誰(shuí)。 ?如果有人告訴你，人生就是苦，那你可以告訴他，來(lái)人間受苦就是有病。 ?如果有人說(shuō)，現(xiàn)在的苦是為了下一代，那你告訴他，這個(gè)騙子游戲已經(jīng)進(jìn)行了幾千年，被騙的人不計(jì)其數(shù)，但你不想被騙。 ?我們需要的就是當(dāng)下的幸福！ ?來(lái)到人間就是享受幸福的！ ?有學(xué)員告訴我，聽(tīng)到這句話她哭了，就為這句話，她在爛透的婚姻里痛苦了二十多年，走出來(lái)后才發(fā)現(xiàn)，人生應(yīng)當(dāng)享受幸福。