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劉建軍
823天前 咨詢師 關注作家劉繼榮有篇流傳甚廣的文章，叫《坐在路邊鼓掌的人》。 寫的是她總是考23名的女兒，在一群出類拔萃、特長多多的孩子面前，黯然失色。就連夢想都普通到「當個帶孩子做游戲的幼兒園老師，或當個穿著圍裙做晚餐的媽媽」這般不值一提。 但，這個其貌不揚、樸樸素素的女孩，會在幾家人一起野餐時，細心擺放食物，把垃圾收拾好，解決奧數尖子和英語高手的矛盾，在堵車的間隙給每個孩子剪一個生肖剪紙當禮物…… 作為班里默默無聞的中等生，女兒還被全班同學的一致投票，當選班長。 被媽媽夸贊「你快要成為英雄」時，女兒認真地說： 當英雄路過時，總要有人坐在路邊鼓掌。 媽媽，我不想成為英雄，我想成為坐在路邊鼓掌的人。 坐在路邊為英雄鼓掌的人，雖是普通人，但一定是誠心誠意為別人考慮的人，一定是發自肺腑尊重他人的人，一定是溫煦如春靈魂有光的人，一定是現在可交的同學，可信的友人，可愛的朋友，也是將來可貴的鄰居，可度余生的愛人，可敬一生的父母…… 坐在路邊鼓掌的人，是健康的普通人，是會有福報的人。 成名要靠運氣，成人卻要有信仰。 拜托好好做個人吧，因為如果真的有勝利，那一定是價值觀的勝利。
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佳鈅： 是的，做個平凡人也不丟人。
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別擔心，你不可能什么都沒有 別貪心，你不可能什么都擁有
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史蒂夫·哈維與女孩的對話(手搓版)，分享給朋友們
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就算父母不愛我，也可以有更好的人生。 因為，生命是屬于你自己的。
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羅杰斯認為自我實現是人類最基本的動機，人是積極主動、自我實現和自我指導的，這樣的人也就是心理健康者。他們有以下5個特征： 其一，樂于接受一切經驗； 其二，時刻保持生活充實； 其三，信任自己機體的感受； 其四，有較強的自由感； 其五，有高度的創造性。
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自由就是不再尋求認可， 不再活在別人的期待中。
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少年期是自我意識迅速發展的時期。在這個時期，他人，特別是成人態度，對他心理與個性順利發展，至關重要。少年產生行為和心理障礙的原因，除學前期家庭不良教養的影響外，更重要的是入學以后，成人的錯誤對待，特別是教師的錯誤對待。不恰當的對待將給少年個性造成不良影響，這種影響可以伴隨他們的一生。
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沒有任何道路可以通往真誠，真誠本身就是道路。 用心選合適的，而不是為不合適的費心。
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“我聽到最惡心的一句話就是，事情已經過去了，為什么還揪著不放呢？有些事情在你那里是過去了，但是我永遠過不去，因為受委屈的是我而不是你，舊賬被重提，那是因為從未被妥善處理，除了我自己能說原諒，誰也不能勸我大度。” 郭德綱這段話說得好，心理咨詢是以來訪者為中心的，別急著原諒，且慢慢釋懷。
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在應對現實事件的三種反應中： 感性反應強調情緒本能，理性反應依賴邏輯分析，而悟性反應需要哲學層面的認知重構。 健康的心態往往需要三者動態平衡：? 感性提供生活溫度，理性保障決策效率，悟性賦予生命韌性?。
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沒有焦慮的生活和沒有恐懼的生活一樣，并不是我們真正需要的。焦慮是對生活持冷漠態度的對抗劑，是自我滿足而停滯不前的預防針，它促進個人的社會化和對文化的認同，推動著人格的發展。