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應(yīng)對(duì)家庭“冷暴力”的七種方式： 1、平靜 如果你發(fā)現(xiàn)你的配偶開始出現(xiàn)冷暴力傾向，在任何時(shí)候都千萬不要大吵大鬧，那樣會(huì)適得其反，你一定要保持冷靜，這樣才能有足夠的心情來分析你們之間的矛盾所在。 2、分析 你需要一支筆和一張紙，把你們生活中有可能激發(fā)對(duì)方冷暴力的問題一一列出，哪怕是最小的可能也不放過，然后再把跟你無關(guān)的因素也列出來，同時(shí)再把你的配偶的性格特點(diǎn)也寫出來，看看是什么原因刺激他（她）對(duì)你實(shí)施冷暴力的。 3、交談 當(dāng)你準(zhǔn)備好平靜的心情和分析好所有的原因后，你就應(yīng)該主動(dòng)提出談話。談話要在沒有第三者的場合下，要開誠布公，把一切有可能的問題都擺在桌面上；你需要的是對(duì)方對(duì)你同樣的開誠布公，如果僅僅是家庭內(nèi)部矛盾或源于你的矛盾，這種談話氣氛有90%以上解決問題的可能。如果是你配偶本身的問題，像有外遇什么的，這樣也能有助于讓你了解事情的真相，或者說，至少讓你明明白白地知道自己所受的委屈和失敗是因?yàn)槭裁础? 4、主動(dòng) 是和是散，在你進(jìn)行分析的時(shí)候就應(yīng)該有個(gè)決定了，當(dāng)你們談話之后，你就更應(yīng)該知道怎么選擇。從心理感受來講，你主動(dòng)做出的選擇要比你被動(dòng)接受的選擇要好很多，尤其是由于對(duì)方造成的問題，你主動(dòng)原諒會(huì)表現(xiàn)你的大度，你主動(dòng)分手會(huì)比對(duì)方有更好的回旋余地。 5、說服 感情的喪失使說服工作變得異常艱難，用過去的愛情、用家庭、用父母、用孩子甚至用財(cái)產(chǎn)和名譽(yù)都不可能打動(dòng)去意已決的對(duì)方，你唯一的選擇就是反客為主，用體貼的形式做出幫助對(duì)方的姿態(tài)，從幫助對(duì)方策劃與新人的交往、到幫助對(duì)方設(shè)計(jì)他(她)未來的生活。 6、暫別 要是你們之間僅僅是處在一個(gè)較長時(shí)間的“冷戰(zhàn)”階段的話，暫時(shí)的出差將是一個(gè)非常好的辦法，但要記住，分開的時(shí)間別超過一個(gè)月，你回到家后，也千萬別分居，那樣就什么都說不清也繼續(xù)不下去了！ 7、寫信 對(duì)付冷戰(zhàn)的又一個(gè)選擇，就是信來信往。每個(gè)人的生活習(xí)慣、思維意識(shí)和觀念想法各具個(gè)性，只有通過寫信這種最傳統(tǒng)而又最溫和的方式，向?qū)Ψ缴斐鲩蠙熘Γ贡舜酥鲃?dòng)伸出友好的手能夠避免冷水或火藥的傷害。