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羅瑛敦
466天前 傾聽者 關注一個人別想過多事情 為什么總會胡思亂想？腦海里太多為什么，想法多了就會亂，亂了就會胡思亂想。想多了之后很難制止這些情緒垃圾不段涌現，會不自覺地強迫自己去做，去重復做某事。 情緒垃圾要不段清理，不段整理，不能積壓太多，想法是源頭。情緒不好的人要么情感淡漠，等到積壓了過多情緒垃圾時才知道自己要清空垃圾了。要么想多了，整天胡思亂想，念想念頭特別多，越來越多，之后整個人就亂了，會出現心理異常。所以一個人不要麻木沒有感情，或者想多了事情，這都會傷害心理健康。
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要學會面對現實 人生，在沒經歷很多事之前，感覺都在自我幻想或理想狀態。真實的人生可能很現實，跟你想像中完全不一樣，要學會根據實際情況接地氣去生活。 人為什么會不滿？因為與環境，與別人的價值觀不一樣，總是希望可以這樣，不可以這樣。實際上外面的世界與人并不能遷就你，是你需要適應環境與人。 人要學自強不息，像小草那樣生生不息和頑強的生命力，因為沒任何人可以完全依靠和幫助。自己要學會幫助自己，你各方面強大了，體驗多了，困難會減小，你就會有好一些選擇和機會，要努力加油，不要放棄自己。
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人生之體驗 人生有眾多體驗，比如賺錢工作，家庭關系，人際關系，戀人關系，婚姻關系，子女關系等。 會有得有失，要投入，也要付出。有時賺，有時虧。如果都是因為拿到好處才投入和付出，那么就不用付出和獲得。 我們要有一個平常心，感恩心，放平心態，盡力而為。為什么產生負面思想？是因為得失心太重，付出一定要有收獲，想不勞而獲，經受不了打擊和磨難。真正完滿的東西很小，一般都是有殘缺和不完滿。 經歷過很多的人才明白，人生需要一個嘗試與體驗，體驗了一個過程，無論好與壞，都是有不同收獲，不用太計較得失，不要太貪心，知足常樂。
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父親節快樂 “父愛如山”，爸爸對子女是厚重之愛。男人不會用語言表述愛，不同媽媽的角色，男人是用行為，行動表達愛，勤奮工作，賺錢養家，有擔當與責任感。 年輕時候的男人，比較晚熟，愛玩，做了爸爸的男人肩上多了重量，責任，他會慢慢成熟起來，他們珍惜家庭，子女，學會了包容，接納。用男人角色教會兒子長大，用寬容角色教會女兒獨立。 爸爸，在我心目中是堅強，獨立，厚重，接納度強，我敬重他們的身份，并欣賞他們的優點。父親節快樂，希望天下做了爸爸的男人都快樂，健康，家庭和諧美滿。我想跟你們說一聲，辛苦了，爸爸，你們真慈祥與偉大，要學會關愛自己哦。
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誰也不能干擾我 人活在這個世界上，為了什么？有好幾個人問過我，我覺得我回答不出精粹，說的都是大道理。其實人活著最基本的需求是：快樂，自在，任何的事物與人也干擾不了我，我還是我。 人為什么有煩惱？因為不知足，看到別人有，我沒有，不甘心，攀比，總覺得自己比別人好，或者總覺得自己比別人差。要學會內觀自己，我不跟任何人攀比，也不會看不起自己。 人生過了幾十年，不能說經歷過大岡大雨，但總經歷和體驗過一些事，感悟是：人生匆匆，時間過得太快，要珍惜現在，把握機會，盡力而為，不要給自己增加壓力，做好了自己該做的事就行。
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六一快樂 好多年沒過兒童節，以前兒童節爸爸會給我五元還是十元，我就會很快樂，很期待，姑姑好像會帶我去玩或者給我禮物，奶奶好像會給我一些好吃的東西，總之兒童節挺期待，挺快樂。 學校那天會有節目表演，有好吃的零食，飲料派發，這些都是家長給錢的。那天我會穿漂亮的裙子，澳門的姑姑會給我買漂亮的裙子，同學會帶著羨慕的眼光。如果參加表演還會化妝，化妝后的我既可愛又漂亮，就會很開心很驕傲，就這么容易滿足和快樂。 時間過得很快，現在不過兒童節了，但我很懷念那段歲月，現在我女兒也不過兒童節，她已經是青少年。兒童節都離我們很遠，但我記得那快樂的場景，氛圍，我曾經是家里人的小公主，女兒是我的小公主，無憂無慮快樂的小公主。
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端午安康 節日代表著什么？我覺得人安好吧，一家人整整齊齊坐在一起吃飯，平凡，珍貴，也幸福。 我對幸福的定義是，簡單，從容，放松。并不是大富大貴，衣食無憂也行。我這四十多年衣食無憂，家人對我挺好，雖然有矛盾分歧，但我現在知足，知足常樂。我一直在奮斗，一直在努力前進，就可以了，不能奢望太高，人要接地氣，活在當下。 遇到一些事，人，讓我明白，人要活得明白，知道自己要什么，不能虛浮。健康很重要，它是人的資本，要懂得維護。家人很重要，這輩子能遇到是緣份，我感謝女兒走進我的生命中，她給到我煩惱憂心，也帶給我陪伴和快樂，有她我的生命更完滿。也感謝我奶奶和我爸，一直護我愛我，這三個人在我生命中很重要，感謝，感恩，感動。 也感謝你們，感謝我一路遇到的人，包括領導，同事，同學，朋友，客戶，用戶等，你們見證了我的成長，進步，感謝你們的支持，肯定，回饋，感謝一路有你們陪伴。
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生活會讓人毛躁 我們為什么會毛躁？是因為身邊瑣事多，比如自己，家人，孩子，有挺多期望，希望在里面，心里有個理想的藍圖，但是生活會讓你越走越遠，偏遠了你希望的軌道，讓你失望，毛躁。 那我們怎么調整自己？先做好自己該做的事，自己的心態要樂觀，積極一些。至于他人的事你管不了，你只能引導，提出疑問，有時候跟她討論，商量，不能太硬性去要求和執行。 人都有逆反心態，你越要求他必須干，必須執行，他偏不聽你的，你只有不那么介入和強行才能改變一些事情，你要讓他自己有覺知，和愿意執行，自動自覺才有用。
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四十多歲人，過得平淡卻坦蕩 從二十幾歲到現在，過得平淡卻真實，任何時候不用違背自己心意做事做人，不用愧疚也沒有對不起別人，家里不太富裕但不缺錢用。缺錢用也會有，但不奢侈浪費，就可以一直做自己，不用委屈和扭曲自己。 職場不容易，人際關系不容易。從小白開始闖蕩社會，被排斥過，恥笑過，有一段挺不開心過程，但依然樂觀，積極，等待機會，拼搏向上。其實你不想變差，是可以堅守原則，是能做個無愧的人。 我想告訴年輕一代，初入社會你們，不用灰心，不用覺得很難，開始時確實挺難，度過熬過就會慢慢好起來，我也是這么過來的。最重要一點記住，做人要有底線，有原則，無論何時何地，勇往直前，不要怕困難，相信自己會好起來。
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五一，你快樂嗎? 曾經在想，我怎么變聰明，怎么變優秀，其實很簡單，當你足夠聰明，優秀時，你身邊接觸的，吸引到的，都是這種人，人和環境都是吸引力法則，有磁場反應。 一切都是因果，經驗，體驗，機會等，不要暗自去否定自己，當你不具備任何硬件和軟件設備時，要去努力做出行為改變，持續努力，相信自己可以搞定，一個人信心，堅定很重要。 五一，你快樂嗎？我希望你們節日快樂，每天都能快樂。有我在，給你信心和力量，一起加油，一起前進。
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運氣問題 其實有些人能力挺好，為什么他一直得不到他想要的，不是不努力，已經很勤奮，很拼搏，我覺得是運氣問題，他沒有機會，他沒把握住。 那什么是運氣？可以說是磁場，氣場吧，吸引事物與人接近你。不能不相信，你身邊的東西都是一種磁場，你出現的時候，他人出現的時候，都會有選擇，你選擇走向他，他選擇走向你，都因為你們同頻，有回應。 所以并不是你不好，他不好，而是機遇問題，選擇的問題。你相信這個事這個人，就會去行動，他也是，凡事都盡力而為，但吸引力是大自然法則，不能勉強。