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相親篇 約會須準備好聊天話題 甭管你們線上聊得再投緣,初次見面聊天才是最重要的,下面老師就先給男同胞們,分享一套適用于相親的聊天攻略。 第一步:簡單寒暄消除陌生感 剛見面想和女生迅速破冰,可以先跟女生寒暄幾句,問問她“今天過來的路上堵嗎?” “你看要喝點什么?這里冷飲熱飲都有”。 或者,你可以從相親的緣由來引起共鳴,比如問女生:“你怎么想到要相親的”,要是你們恰好想法一致,就能喚起她的同理心,你們的距離也就拉近了。 第二步:利用安全話題漸入佳境 和女生破冰后,就可以正式進入聊天了,這個時候咱們可以先選一些安全話題來打開聊天。 而所謂安全話題,就是指例如旅行、美食、影視劇這類不會踩雷,女生也不排斥的話題。 等你們的聊天氣氛升溫后,就可以自然過渡到私密話題上去了。 第三步:深入交換信息 相親肯定是要問清楚對方情況的,但直接問太多,對方可能會產生反感,所以最好采用開放式提問,旁敲側擊地去了解女生。 比如你想知道女生的興趣愛好和性格特征,你可以問:“你周末沒事都在家干什么啊?”“平時和朋友都去哪兒玩啊?” 想知道女生的職業情況和未來規劃,你可以問:“你們平時加班多嗎?”“你覺得你現在這個工作的未來前景如何?” 想知道她的擇偶標準,可以問:“你有沒有喜歡的男演員?”“平時看什么類型的電影?” 這樣去聊天,看似是在談天說地,實則能幫你收獲很多對方的信息。 五:調整好相親心態 一提到相親,大家聯想到的就是包辦婚姻,大齡剩男剩女,傳宗接代這些問題。 但事實上,相親只是給我們提供了一個認識異性的渠道,它和其他交友方式并沒有差別。 我們同樣是和對方從陌生走向熟悉,最后是否能確定關系,也是看兩個人三觀合不合,能否互相欣賞。 大婚男女可能只是因為沒有交友渠道,可能是忙于工作,可能是沒有看對眼的人,并不代表他們不優秀。
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別再糾結“誰走了”,想想“誰還在”。 某心理學家跟蹤20年發現:人到晚年,真正能滋養你的,不是關系數量,而是關系的質量。 兩三個懂你的知己,勝過千百個點贊的網友。
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曾有人說:“每一個成年人的內心,都住著一座孤島。” 年少時的愛,是山盟海誓,是三天兩頭的糖果與驚喜,長大以后,愛成了肩膀上的責任、耳邊的理解、睡前的一句:“我懂你”。
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高敏感的人,天生就比別人更容易“疼”。 你對關系更在意,對細節更敏感,對評價更焦慮。 但請你不要再為了“適應別人”而壓抑天性,也不要因為“太敏感”就否定自己。 你要做的不是變“硬”,不是“無所謂”,不是“故作強大”。 你要做的,是找回自己的“心理主場”。 你是主角,不是背景;你是選擇者,不是迎合者;你是光源,不是反射別人光的鏡子。
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高敏感者最適合的狀態,不是變得冷漠,而是變得有“界限感”的柔軟。 我見過太多高敏感的人,一旦意識到自己不是“有病”,而是“特質”,人生就會發生質的改變。 你開始懂得: “我不是所有人的避風港,我也需要一個安全地帶。” “我可以有情緒,但我不需要為所有人的不開心負責。” “我有權利做自己,而不是去扮演讓大家滿意的角色。” 當你擁有了這種意識: 你會開始拒絕“情緒吸血鬼”; 你會開始拒絕“無邊界索取”的人; 你會開始慎重選擇,誰值得你掏心,誰不值得。 你的能量不再被浪費在人際的拉扯上,你的人生開始“聚焦”: 做事更專注,情緒更穩定; 關系更純粹,生活更有力量; 成就感更多,自我感更強。 你真正變成了一個——能量穩定的高敏感者。 這是比情緒穩定還要高階的狀態。
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婚姻困擾咨詢(女性成長篇) 最難的婚姻不是貧窮,而是不斷地被消耗。 無論你如何用心和努力,他總是視而不見,反過來還要遭到質問和指責。即使最后解釋清楚了,也依然不會得到真正的理解。下一次還會如此往復,直到一點點磨光你的耐心和熱情,也消耗完你的真心和期待。 ?明明你盡心盡力的做好了一切,他坐在你收拾整理后的干凈房屋里,享受你做好的一日三餐,伸手可及干凈的衣服。不用煩惱瑣碎的人情世故往來,甚至不用煩惱孩子的學習哭鬧。可是,他還是質問你,每天待在家里什么也不干。 ?被消耗的婚姻,其實不只是磋磨你的個性,重要的是,他一直向你灌輸你一文不值,你不配得到肯定。通過完全否定你的價值,讓你甘于隱忍和平庸!一??肖老師
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家庭不是戰場,而是修行的道場,拼的是對人性幽微的體察與應對!??肖老師
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離婚療愈咨詢 離婚后要坦然接受這一生活變故,釋放內心深處的悲痛。 避免逃避或沉溺于往昔的回憶,而應找一個靜謐的角落,讓自己的情感得以自由流淌。 無論是痛徹心扉的哭泣,還是靜默的沉思,都是療愈的開始。 只有真正接納了現實,才能踏上修復之路!
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心理學上有一個概念叫做“社會比較理論” 它的核心觀點是,個體會通過與他人的比較來衡量自己的能力、地位和價值。 這種比較看似是自我提升的動力,但往往會讓你陷入無休止的焦慮與自我懷疑。 尤其是當你發現自己在某些方面不如別人時,內心的自信會迅速崩塌,取而代之的是一種深深的自卑感。 想想看,你曾經是否因為別人表現得更好、過得更順利而自責過? 或者,當你身邊的人不再關注你,或者對你的行為有所指責時,你是不是覺得自己的價值瞬間消失了? 外界的評價和認同并不是自信的根本原因。反而,它們有時會將你束縛在他人眼中的框架里,讓你不斷改變自己來取悅他人,忽視了最重要的東西——自我認同。
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婚姻危機 面對媽寶男丈夫,最無效的方法就是去攻擊他,他會逃到你身后,逃到媽媽背后,兩個人一起去對付你。 但如果你知道自己想要什么,懂得引導他去承擔自己的責任,完成和原生家庭的分離,就能讓自己有重新幸福的機會!??
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真正壓垮婚姻的,從來不是窮,而是對方骨子里透出來的涼薄勁兒!