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擇偶智慧 都說婚姻是人生大事，可你真的懂挑另一半的門道嗎？不少人找對象，上來就盯著房子車子彩禮，卻忽略了最關鍵的內核。女孩子嫁人，本質上是在為未來的小生命，選一位靠譜的人生導師。 婚姻不是激情上頭的沖動，更不是物質堆砌的空殼。基因、家庭、能力這些條件里，最該深挖的其實是情緒管理能力。 順風順水時人人都能做好好先生，但遇到麻煩時，他是秒變暴躁怪，還是冷靜解決問題？這個細節，藏著婚姻長久的密碼。 畢竟，伴侶的情緒狀態，直接影響著家庭氛圍，甚至會在無形中塑造孩子的性格底色。

作家王小波曾說：“善良從不是一件容易的事，錯誤的善良，不會給他人帶來天堂，只會拖累你掉進地獄。” 因此，善良的人沒有錯，善良本身也沒有錯，當我們付出了所有，還是被傷害的時候，不是善良的錯，而是，我們的善良錯付了人，如此，才讓自己陷入困境。 當然了，我們可以選擇善良，但是必須帶點鋒芒，否則就是老好人，會被人欺負。 善良不是軟弱，需要有底線和原則。因為沒有底線的善良，只會讓人失去自我，失去尊嚴。

人際界限感：學會說“不”，是情緒自由的開始 抑郁者常有一個共通特質：討好型人格。他們害怕沖突，習慣壓抑自我情緒來維系關系。這種“犧牲式親密”最終只會讓人疲憊不堪。 心理學研究表明，人際界限模糊者，抑郁水平顯著偏高。因為他們在關系中總是“虧本交易”，情緒長期透支。 怎么練？從不解釋的小“拒絕”開始，比如：“這周我累了，咱們改天再聚吧。”你要明白：拒絕別人，不等于否定關系。

和一個原本就很好的人結婚，婚姻才能熬得住歲月的打磨，頂得住時間的考驗，經得起生活的平淡。 夫妻雙方攜手走過一輩子，會有順境，也難免遇到逆境。 當生活的風雨襲來時，過往的美好就容易被風吹散，被雨沖刷，最后能否繼續同行，依靠的就是良心。

前半生，根源上不得不承認有原生家庭留給你的基因和影子。 你的父輩是怎樣的人，一部分決定了你能接觸到怎樣的人，這是你的起點和基礎。 而后半生，你的信仰和價值觀，你的成就，又決定了你會遇見誰，誰被你吸引。 優秀的人會吸引優秀的人，快樂的人會吸引快樂的人，痛苦的人會吸引痛苦的人，而一個內在無傷的人，是不會被掠奪能量的。 持久之關系一定是愛，是更好的自己，是能量，是信心，是愉快的靈魂，這才是保證持久關系的根本密碼。

黑色生命力 高靈性的人并不可怕，擁有黑色生命力的人也不可怕。 真正可怕的是，靈性高的人，同時還擁有黑色生命力。 這種人同時擁有菩薩心腸哥霹靂手段，是真正從人性至暗的深淵爬出來的狠人！

很喜歡《斷舍離》里面的這段話： 無能為力的事，當斷。生命中無緣的人，當舍。心中煩欲執念，當離。 目之所及皆是回憶，心之所想都是過往，只有放下執念，心才能回歸安寧。

弘一法師說“人之所以痛苦，就是自己的執念太深，放而不舍，失而不甘。” 世事哪有全如意，萬事只求半稱心，能折磨你的，往往都是自己的太在意，能傷害你的，往往也是自己的想不開。 世界上最大的監獄就是人的內心，走不出自己的執念，到哪里都是囚徒。

真正健康的關系，建立在平等和尊重的基礎上，而不是你為了取悅別人、迎合對方而不斷委屈自己！

中年婚姻 有句老話說得好：“人到中年，歡喜和悲傷都要藏起來。” 年輕時，渴望轟轟烈烈，把愛與恨都舉到陽光下示人；可中年以后，一切都慢慢歸于平淡。感情的濃度被時間沖淡，原本熱烈的誓言被柴米油鹽消磨殆盡，只剩下一地雞毛和沒完沒了的瑣事。而那些分崩離析的婚姻，大多不是因為大錯，而是這點點滴滴的冷淡如潮水逼近，悄無聲息地淹沒了彼此的勇氣。 有些人說，“哪有什么恩愛夫妻，到頭來都是忍著不離、不碰而已。” 忍，不是軟弱，有時是因為責任。一個家，要有煙火氣，要有歸屬感。為了子女、老人，為了這個家的完整，多少人學會了隱忍，把委屈咽下，把冷漠包裹成表面的體貼。可有時候，這份忍讓又像一把無形的刀子，一點一點磨損著內心柔軟的角落。 記得中年人的世界從來不只有愛情，還有責任、還有壓力。 縱使愛情漸遠，生活依然可期。 哪怕“同床異夢”，只要心里還能有惜福的念，成長的姿態，也是彼此最好的安慰。