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讓自己的人生豐富起來（杜絕戀愛腦） 有很多女生都困惑于一件事——如何真正降低精神需求度 大部分女生談戀愛的時候，表面不粘人，好像自己的生活是豐富的 但是她每天都會期待另一半的消息，只能憋著不主動找對方，但心里都在琢磨對方在干什么，為什么不找她，有沒有接觸別的異性，會不會變心 這個就是非常典型的依賴心 托付心 高精神需求度的狀態 其實也是自我價值不足的表現 如果你的人生是真正豐富多彩的，你對自己的人生非常看好，你認為自己是一個實打實的潛力股，你的時間非常寶貴，那你哪有精力把心思用在別人身上呢 你琢磨別人的每一秒鐘都是在浪費寶貴的財富 會把心思放在別人身上，一般都是自己的人生枯燥，需要依賴別人的資源（也許是心理，也許是精神，也許是物質）才能達到自己理想生活的人 我咨詢過很多女生，有一小類女生給我的印象特別深，她們就是那種特別能轉移注意力的人 比如和男友吵架了，挺心慌的，但她會逼自己去做點別的事情，也許是打羽毛球，也許是約朋友登山，然后心態就轉換過來了 比如曖昧對象一直不回自己，她就去工作，寫工作報告，她也能迅速的調節過來 因為她的人生總有其它樂趣和價值所在 我還有遇到過情執10年的，自己開了一家公司，賺到錢了，立馬就治好自己了，她的時間分分鐘都太值錢了，哪還有功夫為了一些奇奇怪怪的情緒浪費心力呢 我覺得所有有這種困擾的女生都應該用心的鍛造自己的人生，打造自己的人生亮點，這個很重要