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王倩倩
408天前 咨詢師 關(guān)注我們可以從以下幾個方面談?wù)剱圩约骸??意識到自己的創(chuàng)傷。 ?培養(yǎng)自己的【價值感】。培養(yǎng)自己的價值感，一是要學(xué)會正確看待自己，重視自己的情緒感受。二是發(fā)自內(nèi)心的愛自己，不要隨意將評價自己的權(quán)力交給別人。
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當(dāng)你什么都不怕了，厄運(yùn)掉頭就走了。踏平山海逐風(fēng)挽浪，不要認(rèn)輸不要墮落，總有一天你一定會贏。
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傷痕是勛章還是枷鎖？ 答案不在“原諒書”上， 在你如何書寫接下來的篇章。 你放過自己，釋懷才是人生最大的溫柔。 遠(yuǎn)離，是對傷害過你的人最大的鄙視， 傷害過你的人只會反復(fù)傷害你， 不要把時間浪費(fèi)在他們身上。
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別糾結(jié)“原諒”或“不原諒”了。 重要的從來不是給過去一個判決， 而是你是否給了自己一個未來。
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不要回應(yīng)他人拋給你的惡意
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人生慢慢，把眼光放遠(yuǎn)，把心放寬，不要在小事或閑事上糾結(jié)，把多余的時間放在自我感受上，不要生氣……
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人到中年，久坐，真的會要命 黃帝內(nèi)經(jīng)言：“久坐傷肉”。人，一旦長期久坐，心會懶，肉會僵，血液也會不暢。一站起來，頭暈，心慌，身體不聽使喚，腐朽老化之氣油然而生。人到中年，身體是第一位，要動起來，自己給自己煥發(fā)生機(jī)。 勇氣，可以培養(yǎng)，懶惰，無藥可醫(yī)。不要讓一個“懶”字，毀掉原本就走下坡路的身體。不要懶得做飯，懶得行走，懶得滋養(yǎng)自己。人到中年，要重新活一遍，邁開腿，走出去，活動活動筋骨，自己給自己續(xù)命。 久坐，不僅僅傷肉，還會把太多的情緒積聚在身體里。因為不動，所有情緒都得不到宣泄，于是膽怯，于是固執(zhí)、于是認(rèn)死理。人，一旦站起來，走出去，風(fēng)一吹，情緒的東西就會散，出汗是宣泄，入目是寬闊，心自會慢慢敞亮。
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永遠(yuǎn)不要和無常的命運(yùn)和復(fù)雜的人性較勁 順境時，不沉迷一時的風(fēng)光 逆境時，不困于當(dāng)下的困頓 回望時，不糾結(jié)過往的得失
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一個人最大的不幸，不是能力不夠，不是出身太差，也不是運(yùn)氣不好，而是沒有接納自己
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幸福不是運(yùn)氣，是一種能力 小時候我們想成為大人口中別人家的孩子 長大后才懂得 幸福其實是 以自己喜歡的方式活下去 每一天從早晨起床到晚上入睡 都會經(jīng)歷很多件小事 有的讓你感到充實寧靜 有的讓你匱乏無感 這就是我們的生活啊 很多時候 要用一種平和的心態(tài)去體會 去觀察自己的內(nèi)心 有所求 就好好努力去實現(xiàn) 有所懼 就提升自己變得更好 幸福的模樣萬千種 對不同的人來說有不同的解釋 但有一點就是 以自己喜歡的方式活下去 也許幸福就是 辛苦了一天之后回到家的那個擁抱 也許幸福就是 想做的事情剛好出現(xiàn) 想見的人就在身邊 無論哪種 都是幸福的模樣 盡全力 用自己喜歡的方式活下去 和自己愛的人在這個世界好好走一遭 你會發(fā)現(xiàn) 幸福一直都在
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人生建議：遠(yuǎn)離身邊陰氣重的人 人，要相信直覺，一接觸就不高興的人，果斷遠(yuǎn)離。有些人，陰氣太重，滿身都是負(fù)能量，周身的磁場，都是晦暗的。這類人，常年陰著臉，嘴里沒有一句好話，遇事，就往最壞的地方想，但凡接觸，不是心情差，就是睡不好。 不要長期，跟陰氣重的人相處，哪怕是親人。能量低的人，根本扛不住那源源不斷的低氣壓，一旦被拉入壞的磁場中，敏感易怒，脆弱委屈，整個人都會陷入一種枯萎的狀態(tài)。當(dāng)身體對一段糟糕的關(guān)系發(fā)出信號，那是源于靈魂的自救。 不要試圖去改變，不要試圖去拯救，不要高估了自己的能力。一個人的陰氣，重到了一定地步，但凡糾纏，就會陷進(jìn)去。人，最好的自保，就是盡快遠(yuǎn)離那些陰暗的人和事，給自己換一個陽光滿屋的空間，自我凈化。