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目標不是越大越好、越高越棒，而是要根據自己的實際情況，制定出切實可行的目標才最有效。這個目標不能太容易就能達到，也不能高到永遠也碰不著，跳一跳，夠得著最好。 這個目標既要有未來指向，又要富有挑戰性。比如那籃圈，定在那個高度是有道理的，它不會讓你輕易就進球，也不會讓你永遠也進不了球，它正好是你努努力就能進球的高度。試想，如果把籃圈定在15米的高度，還有人會去打籃球嗎？所以，制定目標就像這籃圈一樣，要不高不低，通過努力能達到才有效。