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王金波
王金波 10221
國家二級(jí)心理咨詢師 關(guān) 注
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【分享】幸福就是別把自己太當(dāng)回事兒

2016-01-08
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鳥兒為什么能飛得很高,因?yàn)轼B兒很輕,把自己看得很輕。筆者喜歡這樣一句話。

人往往是容易驕傲的,驕傲使人落后,這句話大家都很熟悉。所以,我們要讓自己保持謙卑,時(shí)時(shí)警醒自己,是不是有了驕傲的情緒,是不是保持了謙虛與低調(diào)的心態(tài)。這個(gè)世界,比你漂亮的人多的是,比你有才能的人多的是,比你聰明的人多的是,比你能干的人多的是。如果因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)的成績(jī)就驕傲起來,就失去了進(jìn)步的腳步,甚至?xí)雇恕?/p>

第一,保持好的心情

讓自己保持好的心情,如何做到呢,筆者建議每天早晨起來送一個(gè)微笑給自己,寫下每日計(jì)劃,鼓勵(lì)自己,給自己一個(gè)積極的暗示。

第二,用讀書武裝自己

有空的時(shí)候,選擇基本好的書籍來閱讀,比如歷史,比如勵(lì)志,比如你喜歡的書。不要覺得不是學(xué)生了,就不用讀書了,其實(shí),讀書是我們一生的好朋友,多讀書,讀好書,讀經(jīng)典,讀名人的書,讀哲學(xué)歷史等那些表面看起來枯燥然卻非常有價(jià)值的書。俗話說,書中自有黃金屋,書中自有顏如玉。

第三,與比你強(qiáng)的人或是年輕人相處

比你強(qiáng)的人,無論他/她擅長哪一方面,你都可以從他/她身上學(xué)到他們/她們的強(qiáng)項(xiàng),自己潛移默化也會(huì)進(jìn)步。多和年輕人相處,年輕人身上往往有年輕人的朝氣與新的想法,和年輕人在一起,自己的心態(tài)也會(huì)變得更年輕,更加積極的情緒,趕走潛在的消極情緒。

第四,鍛煉身體每天至少運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)

如今,工作繁忙,家務(wù)事情多,年輕人往往忘記了鍛煉身體。其實(shí),體育鍛煉是增加抗壓力能力最好的方式,鍛煉身體,還可以讓自己增強(qiáng)體質(zhì),更加健康美麗

第五,保持忙碌

讓自己保持忙碌,不要讓時(shí)間虛度,做好計(jì)劃。筆者有個(gè)朋友習(xí)慣把每天要做的事情,計(jì)劃一條一條都寫在日歷上,然后做一條打個(gè)勾,每日睡覺前小結(jié)一下完成的情況,筆者覺得這個(gè)方法非常好,所以也推薦給大家。忙碌的人是沒有時(shí)間胡思亂想的,忙碌的人是沒有時(shí)間沮喪的。忙著每天的努力,忙著一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步。

第六,每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)

筆者曾經(jīng)寫過一篇文章,就是每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。相信每位朋友都有很多的理想或是目標(biāo),其實(shí),我們更要關(guān)注哪些小小的進(jìn)步,關(guān)注小小的進(jìn)步,一點(diǎn)一滴的進(jìn)步,完成得好,鼓勵(lì)自己,會(huì)有一種激勵(lì)的力量,讓自己持續(xù)努力進(jìn)步下去。

最后,筆者請(qǐng)每一位朋友送自己一個(gè)微笑,讓自己幽默一些,別把自己太當(dāng)回事兒,或許,你會(huì)感到更加幸福。祝每一位朋友開心幸福!

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