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心理咨詢的基本常識

2015-02-11
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一、何謂心理咨詢? ?????

心理咨詢是心理咨詢師利用自身的心理學(xué)專業(yè)知識,解釋來訪者的心理困惑;與來訪者一起,討論來訪者的心理問題、尋找問題的根源并制定解決方案。

二、心理咨詢包括哪些范圍? ??

包括與心理有關(guān)的知識缺乏、困惑、問題和疾病,實際上,心理咨詢涉及個人生活的一切方面。例如,戀愛時想弄清楚對方與自己性格是否相合,如何培養(yǎng)小孩的個性以及孩子的智力水平和特點,各種情緒不良和個性缺陷,精神衰弱,精神疾病等等。

三、心理咨詢師和來訪者之間是什么關(guān)系? ??

心理咨詢師與來訪者之間屬于咨詢關(guān)系。在這種關(guān)系中,雙方都為解決來訪者的心理問題作出各自的努力。雙方平等協(xié)商,來訪者有提供相關(guān)情況的義務(wù),心理咨詢師有作出解釋和指導(dǎo)的責(zé)任。來訪者可以聽從心理咨詢師的指導(dǎo)也可以保留自己的觀點。任何時候,來訪者均對自身的決定和行為負(fù)責(zé)。因此,咨詢關(guān)系與下述關(guān)系都不相同:商業(yè)關(guān)系、雇傭關(guān)系、上下級關(guān)系、其它醫(yī)患關(guān)系、師生關(guān)系、親屬關(guān)系、朋友關(guān)系、組織與個人之間的關(guān)系、宗教關(guān)系等等。

四、為什么有時心理咨詢師的說法不一致? ??

因為不同的心理咨詢師持有不同的學(xué)術(shù)觀點,所以許多心理問題有不同的解釋和解決方法,不過,一般來講,這些方法都有助于解決問題。另一個不一致的原因是,相同的心理問題但在不同的人可能需要不同的解決辦法。

五、為什么心理咨詢師的觀點有時與以前的教育相沖突???

一般來講,以前的教育不管個人的特殊性,而心理咨詢則要求個別化。例如,對一個競爭心太強或管事太多(其心理問題也因此而引起)的人,心理咨詢師可能會提出“順其自然”或 “無為”的觀點并討論如何才能做到順其自然,而對于一個缺乏競爭心(因此引起心理問題)的人則可能會鼓勵他積極生活或提出“有為”的觀念。

六、為什么要多次咨詢? ?

由于心理問題的復(fù)雜性,弄清問題所在、尋找問題根源及制定解決問題的方案常常需要很多時間,因此,心理咨詢師一般會將咨詢過程分為幾個階段,而每個階段又可能需要幾次咨詢時間。

七、心理咨詢有沒有痛苦???

心理咨詢有時是非常痛苦的,原因多種多樣。常見的原因有:(1)潛意識中原有的沖突暴露出來;(2)拋棄舊有的已經(jīng)不適應(yīng)的或引起問題的價值觀念,接受新的或以前被批判的價值觀念;(3)個別來訪者對個別心理醫(yī)生的個性或咨詢風(fēng)格難以接受。

八、心理咨詢有沒有副作用? ??

心理咨詢有時會產(chǎn)生副作用。常見的副作用有 1)對心理咨詢師或咨詢產(chǎn)生依賴;(2)極少數(shù)情況下來訪者按心理咨詢師建議行事時出現(xiàn)不期望的后果。不會產(chǎn)生身體上的副作用。由于心理健康水平提高或個性及觀念改變導(dǎo)致的以前的行為習(xí)慣、人際關(guān)系等的變化不是副作用。例如,以前的依賴關(guān)系看上去很像是親密的戀愛關(guān)系,在咨詢后可能破裂,即與過去的戀人分手。這種關(guān)系破裂不是副作用。

九、應(yīng)該換一位心理咨詢師嗎? ??

我們不建議頻繁換心理咨詢師,但是,如果來訪者覺得無效或不滿意,應(yīng)該換心理咨詢師。另一方面,心理咨詢師如果覺得有必要,也會建議來訪者換心理咨詢師。

十、為什么心理咨詢師或其它工作人員會回訪來訪者???

主要原因有三個:1)考察咨詢的效果;(2)找到我們工作中的不足,以便改進工作;(3)對于心理咨詢師認(rèn)為有必要會診的來訪者,我們會征求他(她)的同意并與他(她)預(yù)約。

十一、什名是心理測驗? ??

心理測驗是將各種心理指標(biāo),如個性、心理困擾的種類和嚴(yán)重程度等,進行量化的一種方法。量化后的心理指標(biāo)能夠與一般人的平均水平進行比較。心理測驗對心理咨詢師分析心理問題、制定解決問題的方案很有幫助。來訪者可以自己要求做心理測驗,但心理測驗結(jié)果一般僅供心理咨詢師參考,因為心理測驗的結(jié)果要結(jié)合來訪者自身情況以及特定的心理學(xué)知識才能合理解釋。

十二、心理問題需要服藥嗎? ??

不是所有的心理問題都需要服藥。但是,許多心理問題已經(jīng)導(dǎo)致大腦功能改變,有時服藥是必需的和基本的。藥物只能在醫(yī)生處方下服用。不是所有心理咨詢師都有處方權(quán)。如果一個沒有處方權(quán)的心理醫(yī)生(是心理專家,但不是醫(yī)生)認(rèn)為來訪者應(yīng)該服藥治療,那他(她)會建議來訪者轉(zhuǎn)診到精神科醫(yī)生或有處方權(quán)的心理醫(yī)生,或者既看心理專家又看精神科醫(yī)生。

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